Л треонин что. Лекарственный справочник гэотар

Диктует свои правила. Люди все чаще прибегают к коррекции рациона и, конечно, занятиям спортом, что вполне объяснимо. Ведь в условиях больших городов очень сложно обеспечить себе необходимый уровень двигательной активности. Стремясь к здоровью, многие дополнительно вводят в меню источники аминокислот (АК), в частности треонина.

Описание аминокислоты

Треонин известен с 1935 года. Первооткрывателем стал американский биохимик Вильям Роуз. Именно он создал структурную характеристику моноаминокарбоновой аминокислоты и доказал ее незаменимость для иммунитета человека. Треонин присутствует в мускулатуре сердца, мышцах скелета и ЦНС. При этом не производится организмом и поступает исключительно с едой ( — Википедия).

Существует 4 треониновых изомера: L и D-треонин, L и D-аллотреонин. Наиболее важным является первый. Он способствует синтезу протеинов, является составной частью эластина и коллагена. Нужен для процесса формирования и дальнейшего сохранения эмали зубов. Лучшая усвояемость данного изомера наблюдается в присутствие никотиновой кислоты () и пиридоксина (). Для корректной всасываемости требуется должный уровень магния в организме.

Обратите внимание! Известны генетические заболевания, обусловленные невосприимчивостью организма к треонину. В подобных случаях нужно обеспечить прием препаратов, содержащих глицин и серин.

© Gregory - stock.adobe.com

Треонин: польза и свойства

Данная аминокислота необходима в любом возрасте. Она обеспечивает корректное функционирование физиологических систем организма. Малыши и подростки нуждаются в АК для роста. При регулярном ее поступлении обеспечивается нормальное развитие. Одна из важнейших функций – синтез антител для обеспечения иммунитета.

Во взрослом организме аминокислота положительно влияет на ЖКТ и помогает излечить язвенную болезнь ( на английском языке — научный журнал Gastroenterology, 1982). Более того, реагируя с метионином и аспарагиновой (аминоянтарной) кислотой, способствует расщеплению жиров в человеческой печени, улучшает усвоение пищевого белка. Оказывает липотропное действие. В терапевтических целях данная АК активизирует тонус мышц, заживляет раны и постоперационные шрамы, влияя на обмен коллагена и эластина.

Обратите внимание! Дефицит треонина вызывает задержку роста и снижение массы тела ( — научный журнал Экспериментальная и клиническая гастроэнтерология, 2012).

Основные функции треонина:

  1. поддержание корректного действия ЦНС, иммунной и сердечно-сосудистой систем;
  2. присутствие в протеинах и ферментах;
  3. обеспечение роста;
  4. помощь в усвоении прочих полезных элементов;
  5. нормализация печеночной функции;
  6. укрепление мышц.

Источники треонина

Рекордсменом по содержанию треонина является белковая пища:

  • мясо;
  • яйца;
  • молочные продукты;
  • жирные сорта рыбы и прочие морепродукты.

@ AINATC — stock.adobe.com

Растительные поставщики АК:

  • злаки;
  • семечки;
  • грибы;
  • орехи;
  • листовая зелень.

Вышеуказанные продукты, как правило, всегда доступны, потому обязаны постоянно присутствовать в рационе.

Суточная норма треонина

Суточная потребность организма взрослого человека в треонине составляет 0,5 г. Для ребенка она больше – 3 г. Такую дозу способно обеспечить только разнообразное питание.

Ежедневное меню должно включать яйца (3,6 г) и мясо (около 1,5 г аминокислоты в 100 г продукта). Растительные источники отличаются меньшим содержанием АК.

Дефицит и избыток треонина: опасные нарушения гармонии

Если уровень треонина превышен, в организме начинается аккумуляция мочевой кислоты. Ее чрезмерная концентрация ведет к дисфункциям почек, печени и повышенной кислотности желудка. Потому следует четко контролировать содержание АК, не допуская перенасыщения ею.

Дефицит аминокислоты – редкое явление. Отмечается из-за неполноценного питания и расстройств психики.

Симптомами недостатка треонина являются:

  • снижение концентрации внимания, потеря сознания;
  • депрессивное состояние;
  • быстрое похудение, дистрофия;
  • мышечная слабость;
  • замедление развития и роста (у детей);
  • плохое состояние кожи, зубов, ногтей и волос.

Взаимодействие с прочими элементами

Аспарагиновая кислота и метионин великолепно сочетаются с треонином. Полноценное всасывание аминокислоты обеспечивается присутствием пиридоксина (B6), никотиновой кислоты (B3) и магния.

Треонин и спортивное питание

Аминокислота бесценна в контексте спортивного питания. Треонин способствует наращиванию и укреплению мышечной массы. Помогает выдерживать повышенные нагрузки и быстро восстанавливаться после них. АК незаменима для тяжелоатлетов, бегунов, пловцов. Потому постоянный контроль и своевременная коррекция уровня аминокислоты являются важными факторами спортивного успеха.

Обратите внимание! Треонин обеспечивает стимуляцию функции мозга. Также облегчает проявления токсикоза беременных.

Здоровье и красота

Физическое здоровье и внешняя привлекательность без треонина невозможны по определению. Он поддерживает отличное состояние зубов, ногтей, волос и кожи. Защищает покровы от пересыхания. Благодаря синтезу эластина и коллагена позволяет отсрочить появление морщин.

Треонин заявлен компонентом косметики многих знаменитых торговых марок. При этом необходимо помнить, что блистательная внешность и крепкое здоровье требуют комплексной поддержки.

Профессиональные кремы, сыворотки и тоники вместе со сбалансированным рационом помогут добиться ошеломляющих результатов.

Аминокислота треонин относится к числу незаменимых, то есть не синтезируется человеческим организмом и участвует в построении мышечного белка и поддерживает нужный протеиновый баланс в организме. Треонин улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, печени и иммунной системы. Также аминокислота треонин участвует в синтезе глицина и серина. Эти аминокислоты позволяют укреплять связки и все мышцы, в том числе и сердечные.

Помимо этого треонин делает кости менее хрупкими и наряду с аминокислотой метионин улучшает распад жиров и жирных кислот. В наш организм треонин поступает только извне. Поэтому очень важно следить за тем, чтобы эта в достатке поступала к нам.

Аминокислота в продуктах питания

Среди продуктов с максимальным содержанием треонина можно назвать:

  • горбушу;
  • моцареллу;
  • бобовые культуры;
  • семгу.

Если подходить строго, то незаменимые аминокислоты, и треонин в том числе можно получать практически из всех продуктов. Самое главное при этом – разнообразное питание, то есть не только .

Значение треонина в организме человека

Роль треонина а организме очень близка к роли метионина. Он является основой для синтеза глицина и серия, антител, коллагена, эластина и белков зубной эмали. Специалисты делают предположение, что аминокислота треонин снижает непереносимость глютена пшеницы. Достоверно известно, что треонин оказывает антидепрессантное действие на организм и регулирует передачу нервных импульсов в мозг.

При применении специальных добавок, содержащих треонин , обязательно употребление витаминов В3 и В6, а также магния. Недостаток треонина наблюдается в основном у вегетарианцев.

Помимо этого треонин поддерживает нормальную работу пищеварительного тракта и принимает активное участие в процессах пищеварения и усвоения питательных веществ. Важно отметить, что при недостатке другой аминокислоты – холина – функции треонина приобретают большее значение.

Также треонин в организме человека участвует в процессе обезвреживания токсинов и вместе с другими аминокислотами – цистеином, аланином, лизином и аспарагиновой кислотой укрепляет иммунитет. Дополнительный прием треонина оказывает влияние на ослабление мышечного тонуса.

Треонин является незаменимой аминокислотой, как уже было сказано выше, именно поэтому очень важно обеспечивать его необходимое количество в продуктах питания. И особенно в этом контексте стоит отметить вегетарианцев, которые с большим трудом замещают мясные продукты и содержащиеся в них аминокислоты, в том числе , продуктами растительного происхождения.

Открытие L-треонина пришлось на 1935 год. Это незаменимая моноаминокарбоновая аминокислота, которая содержится в мышцах скелета, сердца, в клетках ЦНС. Она нужна для поддержания хорошего иммунитета. Организмом вещество не вырабатывается, но содержится в продуктах питания: мясе, яйцах, морской рыбе, фасоли, орехах, гречневой крупе, грибах и т.д.

Существуют изомеры аминокислоты: D-, L- аллотреонин, а также D-, L- треонин. Последний считается наиболее ценным для организма, так как принимает участие в образовании протеинов, является составной частью эластина и коллагена. Это вещество, помогающее сохранить эмаль на зубах. Для улучшения усвояемости и всасываемости треонина нужно также употреблять продукты, богатые витаминами группы В, магнием.

Польза треонина для здоровья

Треонин приносит организму такую пользу:

  • Благоприятно воздействует на пищеварительную систему, борется с желудочной язвой.
  • Вступая в реакцию с метионином и аспарагиновой кислотой, приводит к расщеплению жиров, накапливающихся в печени.
  • Употребление этой аминокислоты приводит к расслаблению и успокоению, потому действенно борется с депрессиями.
  • Способствует заживлению ран, рубцов, поднятию тонуса мышц.
  • Поддерживает иммунитет, способствует правильной работе сердца и ЦНС.
  • Входит в состав протеинов и ферментов.
  • Поддерживает красоту ногтей, волос.
  • Защищает кожу от сухости, помогает морщинам разглаживаться, входит в состав многой косметики.

Треонин для спортсменов

Треонин применяется в виде биодобавки в спортивном питании. Спортсменам он нужен для:

  • укрепления мускулатуры;
  • повышения выносливости при сильных нагрузках;
  • быстрого восстановления после тренировок.

К чему приводит нехватка треонина?

Нехватка этой аминокислоты встречается редко, а проявляется в следующем:

  • Ухудшается зубная эмаль, выпадают волосы, ногти становятся ломкими, кожа теряет тургор.
  • Становится трудно сконцентрироваться.
  • Появляется депрессия, тревога, угнетение.
  • Теряется мышечная масса.
  • Появляется слабость в мышцах.
  • У детей наблюдается задержка в росте.

Суточная норма и побочные эффекты

Принимать треонин нужно по 0,5 г в сутки. Если в организме скапливается слишком много треонина, это приводит к переизбытку мочевой кислоты, которая может негативно влиять на функционирование печени, почек.

Продукт не является лекарственным средством.
Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.
Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!

– гидроксиаминокислота, для человека треонин является незаменимой аминокислотой.
Молекула треонина содержит два хиральных центра, что обусловливает существование четырёх оптических изомеров. Однако, название L-треонин используется для одного диастереомера – 2-амино-3-гидроксибутановой кислоты. Второй стереоизомер, редко встречающийся в природе, называется L - аллотреонин. Два оставшихся изомера D-треонин и D-аллотреонин имеют лишь второстепенное значение.
Будучи незаменимой аминокислотой, треонин не синтезируется в организме человека, а запас его пополняется только из треонин-содержащих белков нашей пищи. В растениях и микроорганизмах, треонин синтезируется из аспарагиновой кислоты через α-аспартил-полуальдегид и гомосерин.

Функции треонина в организме человека

Треонин является важной аминокислотой, которая способствует нормальному развитию организма, вместе с другими протеиногенными аминокислотами участвует в образовании природных белков.
Треонин также поддерживает работу печени, сердечно-сосудистую, центральную нервную и иммунную системы.
Треонин необходим для биосинтеза аминокислот глицина и серина, которые, в свою очередь, отвечают за производство коллагена (основу соединительной ткани организма), эластина (белок, отвечающий за упругость соединительных тканей) и мышечной ткани. Треонин помогает соединительным тканям (сухожилиям, костям, хрящам, дерме) и мышцам стать сильными и упругими, в том числе треонин влияет на сердечную мышцу (сердце), где он находится в значительных количествах. Треонин помогает формированию крепких костей и зубной эмали, и может ускорить заживление ран и восстановление после травм.
Треонин в сочетании с и аминокислотами аспарагиновой кислоты помогают печени выполнять липотропные функции (расщеплять жиры и жирные кислоты). Без достаточного количества треонина в организме жиры могут накапливаться в печени и в конечном итоге привести к печеночной недостаточности.
Треонин поддерживает иммунную систему, помогая в выработке антител. Треонин используется для лечения различных расстройств нервной системы, может быть полезен в лечении некоторых типов .
Добавки треонина могут быть полезны при лечении бокового амиотрофического склероза (ALS), также известного как болезнь Лу Герига или болезнь Шарко, потому что L-треонин увеличивает уровень глицина в центральной нервной системе. Исследования показывают, что симптомы другого заболевания - рассеянного склероза (MS) , которое поражает нервную и мышечную функцию, могут быть уменьшены добавками треонина. Исследование, проведенное в 1992 году показало, что ежедневный прием 7,5 г L-треонина снижал спастичность мышц наблюдаемых участников исследования.

Источники треонина

Суточная потребность в треонине для взрослого человека составляет 0,5 г, для детей - около 3 г.
Продукты с высоким содержанием треонина:
- 3.685 г
Спирулина, сухая - 2.970 г
Трубач - морской моллюск - 2.136 г
Телятина - 1.604 г
Свинина - 1.512 г
Говядина - 1.423 г
Индейка - 1.330 г
Рыба анчоус, консервы в масле - 1.266 г
- 0.736 г
- 0.328 г
- 0.158 г
- 0.107 г

Молочные продукты, мясо, зерно, грибы и овощи содержат треонин, поэтому дефицит треонина маловероятен при полноценном сбалансированном питании. Тем не менее, вегетарианцам добавки треонина могут оказаться кстати, так как на сегодняшний день мясо является превосходным источником этой аминокислоты. Содержание треонина в зерновых является очень низким.
Симптомы дефицита треонина включают эмоциональное возбуждение, спутанность сознания, трудности с пищеварением и ожирение печени.
Треонин доступен в виде белковых добавок, таких как протеиновый порошок и аминокислотных таблеток. Стандартная суточная доза составляет от 103 до 500 миллиграммов. Превышение рекомендуемой дозы треонина может нарушить функции печени и приводит к образованию большого количества токсичной мочевины и аммиака в организме.

Треонин. Побочные эффекты и безопасность

Треонин безопасен в дозе 2-4 г в день при длительности приема до 12 месяцев. Некоторые люди, при приеме треонина, испытывают незначительные побочные эффекты, такие как расстройства желудка, тошнота и сыпь на коже.
Информации об использовании треонина во время беременности и грудного вскармливания недостаточно. На всякий случай приостановите прием треонина во время беременности и кормления грудью.
Существует некоторая озабоченность тем, что треонин может привести к снижению функции легких у пациентов с боковым амиотрофическим склерозом (БАС). В одном исследовании, у пациентов, принимающих 4 грамма треонина в день замечено значительно ослабление функции легких по сравнению с пациентами, которые не получали треонин. Но, чтобы определить что на самом деле был виноват треонин, необходимы доказательства.
Треонин уменьшает эффективность лекарств, используемых для лечения (NMDA антагонисты), в частности снижается эффективность препарата мемантин (Namenda).

Треонин – важная аминокислота. Она поступает в организм с продуктами питания – бобовыми, кисломолочными продуктами, пивными дрожжами, куриными яйцами, мясом и рыбой. При недостатке вещества его получают с пищевыми добавками.

Треонин – важная аминокислота, при недостатке вещества его получают с пищевыми добавками.

Роль в организме

Аминокислота обладает следующими фармакологическими действиями:

  1. Участвует в образовании белковых соединений. Особенно необходима она для построения зубной эмали, коллагеновых и эластиновых волокон.
  2. Способствует расщеплению жиров. При недостатке этого вещества наблюдается отложение жира в печени.
  3. Нормализует уровень глюкозы в крови. В печени аминокислота превращается в глюкозу. Этот процесс называется глюконеогенезом.
  4. Способствует восстановлению тканей после травм. Уровень вещества в крови пациентов с переломами, ранами и ожогами в несколько раз превышает норму. Прием препаратов треонина помогает ускорить процесс выздоровления.
  5. Снимает мышечные спазмы. Многочисленные исследования подтвердили, что вещество улучшает состояние пациента при рассеянном склерозе.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Препараты треонина необходимы для построения белковых структур. Человеческому организму требуется не менее 3 г этой аминокислоты. При поступлении в кишечник действующее вещество быстро всасывается и выводится почками в виде метаболитов.

Показания к применению треонина

Препараты L-треонина применяются:

  • при необходимости полного или частичного внутривенного введения питательных веществ;
  • для профилактики потери белковых компонентов;
  • при ранениях, переломах и ожогах;
  • при общем заражении крови;
  • в профилактике нарушения функций внутренних органов;
  • в составе комплексного лечения печеночной, почечной и сердечной недостаточности;
  • для ускорения процесса выздоровления после тяжелых операций;
  • при воспалительных изменениях в слизистых оболочках кишечника;
  • для лечения истощения организма;
  • при снижении интеллектуальных способностей и ухудшении концентрации внимания при дефиците кислорода и питательных веществ;
  • во время активного роста костей;

Незаменимые аминокислоты. Треонин

Вегетарианство - вред или польза: Треонин

Треонин от алкоголизма

Активная добавка эффективна в лечении алкоголизма. Она снижает тягу к этиловому спирту, продлевает период отказа от выпивки у запойных алкоголиков, снижает выраженность абстинентного синдрома. Регулярный прием помогает избежать разрушения клеток печени и развития цирроза.

Противопоказания

Препараты треонина противопоказаны при:

  • декомпенсированной почечной, печеночной и сердечной недостаточности;
  • нарушении обмена аминокислот;
  • метаболическом ацидозе;
  • раннем детском возрасте пациента (до 2 лет);
  • тяжелых патологиях почек, сопровождающихся нарушением диализа и гемофильтрации;
  • онкологических заболеваниях печени.

Побочные действия Треонина

Вещество хорошо переносится человеческим организмом. Иногда могут возникать следующие побочные действия:

  • боли в средней части живота;
  • тошнота и рвота;
  • изжога;
  • аллергические реакции в виде кожных высыпаний;
  • головные боли;
  • головокружения;
  • усиленное потоотделение;
  • расстройство желудка.

Передозировка

Сообщений о передозировке не поступало. При длительном потреблении повышенных доз содержащих аминокислоту препаратов возможно появление проблем с пищеварением.

Особенности употребления

Дозировка зависит от индивидуальных особенностей пациента, сферы применения и лекарственной формы препарата. Таблетки кладут под язык, растворы и эмульсии вводят внутривенно посредством капельниц. Скорость введения подбирают индивидуально.

Для детей

Детям препараты d-треонина назначают при высоких физических и умственных нагрузках. Дети до 8 лет принимают препарат 1 раз в день, пациенты 8-14 лет – 2 раза, подростки 14-18 лет – 3 раза в день. Терапевтический курс – 2 недели. С осторожностью препараты назначают детям, имеющим генетические патологии, сахарный диабет 1 типа, фенилкетонурию. Лечение препаратом сочетают с постоянным контролем уровня сахара в крови, изменением дозировок инсулина и сахароснижающих средств.

Для взрослых

Для повышения работоспособности препараты треонина принимают 3 раза в сутки в течение 12 дней. При комплексном лечении алкоголизма таблетки назначают 2 раза в день. Терапевтический курс – 2 недели.

Где содержится?

Препараты аналоги

  • Аминовен Инфант (раствор для внутривенного введения);
  • Аминосол-Нео (10% раствор для инфузий);
  • Биотредин (таблетки для сублингвального применения);
  • Гепасол-Нео (8% раствор для внутривенного введения);
  • Кабивен (эмульсия для введения с помощью капельниц)
  • Кетоаминол (таблетки, покрытые пленочной оболочкой);
  • Кетостерил (таблетки);
  • Мориамин Форте (капсулы).

Продукты, содержащие треонин

Аминокислота входит в состав следующих продуктов питания:

  • перепелиных и куриных яиц;
  • тетеревиного мяса;
  • телятины;
  • баранины;
  • индейки;
  • курицы;
  • грибов;
  • морской рыбы;
  • пшеничных отрубей;
  • сыра.

Треонин в спортивном питании

Аминокислота играет важную роль в спортивном питании. Она стимулирует рост и развитие мышечных тканей, укрепляет скелетную мускулатуру, повышает выносливость организма при тренировках. При приеме препаратов треонина человек быстро восстанавливается после травм, полученных при занятиях спортом. Вещество необходимо людям, занимающимся тяжелой атлетикой, плаванием, бегом, бодибилдингом.

Взаимодействие с другими веществами

Препараты треонина можно принимать в сочетании с метионином и аспарагиновой кислотой. Эффективность вещества повышается при совместном его применении с витамином В3 и пищевыми добавками, содержащими магний. Данных о взаимодействии с другими лекарственными препаратами не получено.

Поделиться: