Мантра ом звук вселенной. Медитация ОМ: пошаговая инструкция для выполнения Медитация на ом что дает

Медитация на звук «Ом» была выбрана для утренних медитаций на фестивале, потому что это одна из самых мощных и при этом несложных мантра-медитаций. Положительный эффект медитации усиливается, если медитация проводится коллективно, как это и происходит на фестивалях.

В наше время особой силой наделены те явления, которые объединяют людей. Поэтому так полезно найти свой круг общения, где будут люди, объединенные общими интересами. И поэтому медитация, в которой участвуют десятки человек, благоприятнее, чем такой же процесс, проводимый в одиночестве.

Олег Георгиевич Гадецкий, один из ведущих данной медитации, объясняет процесс погружения в процесс медитации: «Звук „Ом“ состоит из трех проявленных звуков. Эти три звука связаны с нашими чакрами. Движение энергии идет вверх по позвоночнику, достигая макушки, высшей чакры, через которую мы связаны с космическими процессами.

Первый звук из звука „Ом“ — это звук „А“. Он начинается в нижних центрах, в районе копчика. Когда вы начинаете повторять звук „Ом“, концентрируйте сознание там, и оттуда пусть поднимается звук „А“. Постепенно, по мере звучания, он будет переходить во второй звук, „У“. Этот переход должен произойти на уровне сердца, в центре груди. Если мы правильно повторим этот звук „У“, то будет раскрываться сфера взаимоотношений. Поднимаясь дальше вверх, он постепенно перейдет в третий звук, „М“. Четвертый звук — непроявленный, это послезвучие.

Если мы искренне, внимательно, с чистым сердцем, с просьбой войдем в медитацию, в послезвучии будет раскрываться все самое важное». Медитация на звук «Ом» открывает разные чакры, развивает творчество, изобретательность, внутренние понимания, логику, красоту, гармонию, философское осмысление, мудрость.

Но главное, что приходит в процессе такой духовной работы, — это ощущение себя как неповторимой личности, наделенной свободой и творчеством. Медитация на звук «Ом» позволяет энергии дойти до высшей чакры, которую называют центром интуиции, или третьим глазом. На самом деле, это центр, отвечающий за духовное знание.

В целом данная медитация сильно успокаивает ум, уходят различные беспокойства, человек становится способным посмотреть на проблемы с позиции разума. В процессе работы снимаются блоки, зажимы, очищаются энергетические каналы нашего тела. В процессе медитации бывает очень сложно успокоить ум, а иногда возникают дискомфортные ощущения в теле. Но мы помним, что в ведической философии сначала яд, потом нектар.

Результаты медитации принесут ощутимое благо, если потерпеть и приложить усилия. Под руководством ведущих вы погрузитесь в удивительный мир умиротворения, счастья, гармонии.

Настройка и медитация на звук ОМ, ведущие Олег Гадецкий и Марина Таргакова

М антры - это звуки языка Вселенной. Существует множество мантр, каждая из которых обладает собственными качествами, ритмом и воздействием. Когда мы произносим определённый звук, наше физическое и энергетическое тело резонируют с этой частотой.

Наша энергия настраивается и синхронизируется с энергией и частотой воспроизводимых звуков. Сочетание звуков, резонанса и ритма мантры приводит к изменённому состоянию сознания, которое устанавливает рисунок для потока мыслей. Многое из того, что мы создаём, производится нашим подсознательным автоматическим программированием через произнесение или проговаривание слов/звуков. - это мощный инструмент “перепрограммирования” для создания новых программ, это код доступа к различным каналам в нашем уме.

Джапа - это повторение любой мантры или имени Бога.

Джапа может выполняться как с подсчетом количества произнесенных мантр, так и без подсчета. Согласно джапа-йоге, во время джапы все божественные качества тихо перетекают от Господа в ваш ум так же, как масло перетекает из одного сосуда в другой. Благодаря постоянному повторению мантры, творящий джапу насыщается достоинствами и силами божества, опекающего мантру. Слово «мантра» произошло от первых слогов двух слов: Ман (ум) и Траяте (освобождение). Мантра даёт четыре вида плодов: Дхарма, Артха, Кама, Мокша. Освобождает от любого загрязнения и любого греха, даёт удовольствие в этом мире и во всех высших мирах и дарует конечное освобождение. Мантра очищает от всех грехов, которые были совершены, сознательно и бессознательно, сжигает все кармы, какие бы они не были. Сперва она сжигает плохие, а затем и хорошие.

Чтобы заставить мантру работать, надо пробудить её шакти (энергию). Мантра пробуждается после определенного количества её произнесений, для каждого человека согласно его карме. Она произносится громко, еле слышно (чтобы сосед сидящий рядом с нами едва мог ее различить), умственно. Произнесение вслух мантры очень сильное. Произношение еле слышно сильнее в десять раз. Умственное произношение в сто раз сильнее. Но нельзя пренебрегать произнесением вслух.

Мантра работает, сконцентрированы мы на ней или нет, знаем ли мы её значение или нет, думаем ли мы о чем-то постороннем или нет. Но мантра работает гораздо сильнее, если мы сконцентрированы на ней, знаем её значение и не отвлекаемся на посторонние мысли.

Мантра – это способ, помогающий очищению ума. При концентрации на слове, не обладающем значением или эмоциональным содержанием, характер деятельности вашего мозга начинает меняться. Рассудок приходит в более спокойное, более утонченное состояние сознания.

Мантра «ОМ»: значение

Универсальной, изначальной мантрой, из которой возникло всё мироздание, является слог «ом». Часто интерпретируется как символ божественной троицы Брахмы, Вишну и Шивы. В соответствии с ведическим наследием считается, что звук «ом» был первым проявлением неявленного ещё Брахмана, давшим начало воспринимаемой Вселенной, произошедшей от вибрации, вызванной этим звуком.

Звук «Ом» является самым священным звуком в индуизме. Помимо олицетворения индуистской божественной троицы, он, сам по себе, является наивысшей мантрой, символизируя собой Брахман (высшую реальность) и Вселенную как таковую. Три его составляющих (А, У, М) традиционно символизируют Создание, Поддержание и Разрушение - категории космогонии Вед и индуизма. Считается также, что три звука символизируют три уровня существования - рай (сварга), землю (мартья) и подземное царство (патала). Они также символизируют три состояния сознания - грезу, сон и явь, три времени суток и три способности человека - желание, знание и действие. В Ведах звук «Ом» является звуком Солнца и света. Он символизирует собой движение вверх, приближение души к высшим сферам.

Что дает мантра ОМ?

• Мантра «Ом» проясняет ум,
• раскрывает энергетические каналы
• усиливает жизненную энергию
• расширяет и очищает ауру.

При сильном нервном возбуждении является успокаивающей мантрой. Наделяет силой все, на что она направлена. Кроме того, «Ом» усиливает все другие мантры. Поэтому рекомендуется сочетать произнесение других биджа-мантр с мантрой «Ом».

Эта мантра оказывает очищающее воздействие и помогает сознанию подняться на более высокий уровень. Мантра «Ом» отражает наше внимание от всего рассудочного, эмоционального и физического, от всего того, что может отвлечь сознание от сверхчувственного уровня восприятия. Сосредоточенность при произнесении этой мантры устраняет все препятствия на духовном пути, разум становится спокойным и умиротворенным.

Священное значение мантры «Ом» в индуизме трудно переоценить. Практически все священные тексты индуистской и ведической традиции начинались и заканчивались этим звуком. Буддизм, наследуя традиции индуизма, заимствовал звук «ом» в качестве мистической мантры. Наибольшее употребление эта мантра получила в Ваджраяне. Несколько изменилась трактовка составляющих мантру звуков: в буддизме они олицетворяют Три тела Будды (Дхармакая, Самбхогакая, Нирманакая).

Пение мантры "Ом"

Пение мантры «Ом» прогоняет мирские мысли, помогает сконцентрироваться на главном и дает новые силы организму. Когда вы испытываете депрессию, пропойте мантру «Ом» пятьдесят раз, и вы наполнитесь новой силой и энергией. Пение мантры «Ом» является мощным тоником. При повторении этой мантры вы почувствуете, как наполняетесь чистотой и всепроникающим светом. Те, кто поют «Ом», имеют мощный и красивый голос. Ритмичные произношения «Ом» делают ум спокойным и сконцентрированным, влияют на развитие духовных качеств, которые ведут к самореализации. Те, кто медитирует на «Ом» ежедневно, имеют огромную силу. Они обладают блеском в глазах и светом в лицах.

Мантру «Ом» также весьма благостно распевать в компании близких вам по духу людей. Во время распевания необходимо попасть в резонанс с другими голосами. Внимание фиксируется на звучании мантры «ом». При хорошей концентрации наступает эффект ощущения пространства, т. к. звук сам по себе является проявлением энергии пространства.

Мантру «Ом» можно использовать для очищения предметов, помещений и пространства. Если человек страдает от психической травмы, то регулярное повторение мантры «Ом» в течение продолжительного времени поможет ему излечить её.

Мантра читается на выдохе, дыхание должно быть ровным и размеренным. Мантру принято вибрировать. И «Аум» превращается в Аааааа-уууууу-мммммм. Ведь по сути, мантра - звуковая вибрация, и это обеспечивает эффект уже от одного произнесения. Звуки необходимо произносить нараспев и в одной тональности.

Медитация на Ом

Мантра «ом» как самостоятельно, так и в составе других мантр и дхарани, часто используется в медитативной практике.

Уединитесь в тихом месте, сядьте, закройте глаза и постарайтесь полностью расслабить свое тело и ум. Сконцентрируйтесь в точке между бровями и попытайтесь заставить сознание замолчать. Начинайте повторять «Ом» про себя, ассоциируя его с идеями бесконечности, вечности, бессмертия, и т. д. Вы должны повторять «Ом» с чувством, что вы бесконечны и всепроникающи. Прочувствуйте «Ом». Простое повторение «Ом» не принесет желаемого результата. Почувствуйте, что вы чистый, совершенный, всезнающий, вечный и свободный Абсолют. Почувствуйте, что вы абсолютное сознание и бесконечное, неизменное существование. Каждая часть вашего тела должна мощно вибрировать с этими идеями. Это чувство должно сохраняться в течение всего дня. Практикуйте регулярно и устойчиво с искренностью, верой, упорством и энтузиазмом.

Традиционно во время медитации на мантру «ом» используются четки, когда вы с каждым новым произнесением «ом» перебираете одну бусинку. Это способствует погружению в медитативное состояние.

В этой статье:

Мантра Ом самая популярная и известная. Духовные учителя утверждают, что в нее вмещена вся Вселенная, во всех проявлениях, в разных звуковых энергетических частотах. Если регулярно слушать мантру, а в идеале – произносить самостоятельно, то можно расширить свое сознание и восприятие, охватив все существующие вибрации в целом, заключив их в один общий звук и одну вибрацию – ОМ (АУМ).

Происхождение мантры

Слог ОМ существовал и будет существовать всегда. О нем миру поведали визионеры и мудрецы, уловившие данную вибрацию во время глубочайшей медитации. Произнося слог ОМ, вы пытаетесь посредством него передать всю безграничность Вселенной посредством речи и мышления.

Не думайте, что мантра ОМ – это наследие философии индусов и йогов. Как на разных языках по-разному звучит, например, слово Бог, так и у данной мантры имеются вариации. Если верить тем же мудрецам и учителям, то в нашем языке ОМ(АУМ) звучит, как АМЕН или АМИН(ь).

Религиозные традиции также различны, как и люди. Но сейчас не об этом, а о мантрах, наиболее популярными из которых являются МАНИ ПАДМЕ ХУМ, а также НАМАХ ШИВАЙЯ и, конечно же, – БХУР БХУВАХ.

Бытует мнение, что всем известная библейская фраза «Вначале было слово. И слово было Бог», кроме того подразумевает также священный слог ОМ. Да, слово Бог имеет славянское происхождение, а на других языках звучит иначе.

Упоминание в текстах

О звуке ОМ говорилось еще в древних трактатах и священных писаниях. Там также делался акцент на его великое значение. Так, в тексте «Мандукья Упанишада» от А до Я разъясняется мантра ОМ и ее значение.

Самое простое разъяснение мантры: «Звук ОМ – это все! Прошлое, настоящее, будущее. Все это отображается и есть в звуке ОМ. А также все то, что находится за пределами данных трех времен, также включено в звук ОМ».

В упанишадах (священных писаниях Вед) собрана вся мудрость древних писаний. И в большинстве упанишад можно встретить упоминание о мантре ОМ.

Дхьянабинду Упанишада

«Жаждущие просветления должны вдуматься в звук и смысл ОМ. ОМ является нерушимым Брахманом. ОМ – это лук, а индивидуальность – стрела, при этом Брахман является целью. Выпущенная из лука стрела летит в указанную цель и попадает. Также духовный искатель (садхака) жаждет познания ОМ и тем самым слияния с Брахманом».

Светасватара Упанишада

«Огонь потенциально присутствует в дереве, но не заметен, пока не потрешь одну палочку о другую. «Я», как этот огонь; постигается постоянным осознанием и принятием священного звука ОМ. Пускай тело ваше станет палочкой, которая производит трение, а ОМ – палочкой, о которую это трение производится. Таким образом вы сможете познать свою настоящую сущность, скрытую глубоко в вас, словно огонь, в каком-то смысле сокрыт в дереве».

Майтри Упанишада

«ОМ – это священный звук Вселенной. Это звуковая форма «Я».

ОМ или АУМ

В разных источниках название священного слога указано по разному. У него имеется два варианта ОМ и АУМ. Произносятся оба варианта одинаково, просто АУМ является более расширенным вариантом слога ОМ. Соединив звуки «А» и «У» мы получим звук «О». Читая мантры каждый решает и выбирает для себя, что ему более удобно и благозвучно – ОМ или АУМ.

Значение мантры

Мантра ОМ имеет весьма условное значение, которое требуется только для того, чтобы человеческий разум имел хоть какую-то зацепку в объяснении запредельного и необъяснимого, что нельзя выразить ограниченной речью.

Звук «А» считается символом материальной Вселенной. То есть это индивидуальное тело человека и состояние бодрствования – восприятие мира посредством физических органов чувств.

Звук «У» символизирует Вселенский разум, индивидуальный ум, состояние сновидения.

Звук «М» — символ индивидуального сознания, безграничного вселенского осознания и состояния глубокого сна без сновидений.

Знак Ом

Весь слог АУМ символизирует индивидуальную душу, Абсолют и сверхсознательное состояние, объединенные в бодрствовании, сне со сновидениями и сне без сновидений.

Еще одно толкование:

«А» — это начало и рождение;

«У» — развитие, движение, трансформация;

«М» — распад.

Вместе АУМ – это олицетворение энергии, управляющей создания, развития и распада Вселенной. Также АУМ – это есть Бог.

У индусов АУМ ассоциируется с триадой богов. «А» — Брахма Творец Вселенной), «У» — Вишна Хранитель Вселенной), «М» — Шива Разрушитель). АУМ – это не что иное, как обозначение Брахмана, через которого Вселенная существует, растет, зреет и с которым сливается воедино.

Способы произнесения

Как и любую другую мантру ОМ можно произносить шепотом, вслух и мысленно. Произнесенная шепотом она работает с энергетическими потоками, вслух – влияет на грубую физическую реальность, мысленно – производит формирование с мыслями, что впоследствии отражается во всех сферах нашей жизни. Наиболее сильное влияние оказывает мантра, произнесенная мысленно, после шепотом и наименее эффективна – вслух.

ОМ-медитация

Медитировать при чтении мантры можно в позе Сиддхасана, Ваджрасана или Падмасана. Еще можно попробовать сидеть в кресле и читать мантру, но если верить йоговским источникам, то эффект от мантры будет снижен.

Прежде чем приступить к чтению сядьте поудобнее, приняв одну из выше указанных поз, расслабьтесь, сделайте три глубоких вдоха и выдоха и освободите свое тело от всякого напряжения.

Начинать чтение мантры следует вслух (шепотом), при этом под чтение понимается пение. Так вы успокоите разум и подготовите его к основному этапу медитации. Чтобы перейти на следующий уровень, сделайте глубокий вдох, а на выдохе как можно дольше и громче пропойте АУМ или ОМ. Мантра произносится от 3 до 9 раз на каждый этап. Теперь можете перейти к мысленному произнесению мантры. Опять сделайте глубокий вдох и на выдохе, не открывая рот, мысленно произнесите ОМ или АУМ от 3 до 9 раз.

Заканчивая медитацию, отпустите контроль дыхания и позвольте своему телу дышать естественным образом – произвольно. Сосредоточьте свое внимание на сердцебиении, с каждым ударом сердца мысленно произносите коротко и четко АУМ или ОМ. Данная практика называется аджапа-джапа, в ней мантра соединяется с естественными ритмами тела. Данному этапу медитации можно посвятить от 10 до 30 минут.

Результаты практики

Рождение Вселенской вибрации ОМ на устах и в разуме позволяет человеку стремиться к расширению своего сознания, открывая ему безграничность, разрушая рамки и пределы, что приводит к просветлению и единению с Высшими силами.

Ом открывает перед человеком его сущность, успокаивает, уравновешивает, лечит физическое тело. На энергетическом уровне очищаются все каналы тела, снимаются блоки и зажимы, активируются потоки энергии во всех чакрах.

ОМ - наиболее часто употребимая мантра во всём мире. Её сила значительна: воспетая людьми, взявшимися за руки по кругу, она наделяется властью очистить небосвод от туч.

Духовные наставники утверждают, что в таком маленьком слоге заключено Вселенское естество. По своей сути, всё, что имеется в окружении нас – энергия, колеблющаяся в различных ритмах. Мир физического проявления – грубые вибрации сравнительно с тонко льющимися потоками мыслей. Если сделать восприятие безграничным, расширить осознание для охвата сразу всех вибраций, то сформируется только звучащая волна, одно ОМ-колебание.

Объяснение мантры ОМ

До сегодняшнего дня сохранилось только условное разъяснение значения ОМ. Данная трактовка необходима лишь для объяснения нашему разуму запредельного, тех явлений, что никак невозможно пояснить из-за ограниченности средств речи. Своего рода это зацепка для разума в понимании алгоритма, цели, последствия воздействия ОМ (АУМ)-вибрации.

Толкования звуков, букв мантры:

• «А» - отождествление с материальной Вселенной, физическое бодрствование плоти человека (ощущение всего сущего посредством органов чувств). Буква «А» олицетворяет начало, зарождение;
• «У» - вибрация всеобъемлющего разума, ума конкретной личности, состояния сновидения. Олицетворяет развитие, преображение, движение;
• «М» - энергия сознания, бесконечное осознание, пребывание в крепком сне без сновидения (посредничество ума для восприятия реальности не используется). Сам символ означает распад.

Целиком мантра АУМ трактует индивидуальность души, абсолютность и сверх сознательность, соединившее бодрствование, глубокий сновиденческий сон, дрёму без сновидения. Воплощает энергетические потоки, регулирующие процессы создания, преобразующегося развития, краха Вселенной. Буквосочетание «АУМ» соразмеримо с индуистским верованием являет собой триаду божеств: «А» - управляет Брахма, Творец бесконечной Вселенной, «У» - Вишна, главный её Хранитель, тогда как «М» - могущественный бог Шива, несущий разрушение. Полностью символ считается трактовкой процесса: из Брахмана восходит и зарождается Вселенная, через него она растёт, трансформируется, но после сливается с началом воедино.

Буква «А» также есть знаком речи, «У» - знак размышлений, ума, мыслей, «М» - энергия дыхания (праны). Всё в целостности - живой дух. Ещё 3 литеры толкуют как обозначение мерных областей: протяжённости, ширины, высоты - трёхмерности нашей реальности. К тому же три символа глаголят об отсутствии сильных желаний, страхов, гневности. Отождествляются они к тому же со средним, женским началом и мужским. Что также подтверждает создание сущего Создателем, присутствующего с ним в единстве.

Три буквы - знаки временных рамок: прошедшего, теперешнего, будущего. Сам знак - Создателя, мощь которого превосходит ограничения времени. Ещё литеры ОМ значат учения, взятые от матери, отца и гуру, тогда как заклинание в целом демонстрирует Брахма Видью - постижение Я, учение.

С позиции йоги три литеры АУМ принадлежат к трём ступеням - асане, пранаяме, пратьяхаре, что в единстве образует самадхи - цель, в стремлении которой и создаются эти ступени. Символизм заключён в осознании божественности в себе. Это воплощение осознания, раскрепощающего дух от границ телесных, умственных и пр.

Формирующие звук ОМ литеры трактуются в кришнаизме следующим образом: «А» - Кришна, литера «О» - потоки энергии из него, «М» - всё живое.

Пояснение мантры АУМ в индуистской религии высоко по значимости. Практически каждый священный текст былой индуистской, ведической практики начинался, а после оканчивался данным звуком. Перенимая знания из индуизма, буддизм взял звуковое проявление ОМ как мистическую мантру. Максимальное использование она обрела в эзотерической сфере буддизма. Преобразилось пояснение составляющих звуков - с позиции буддизма они воплощают 3 тела Будды. Обычно мантра АУМ (самостоятельно либо в составе прочих мантр) применяется в медитации, способствует установлению связи с собственной сущностью.

Всеобъемлющая сила Ом

Данное священное слово проясняет ум, как створки распахивает энергетические каналы, подживливает энергию, прочищает, расширяет поле ауры. Нервное напряжение будет успокоено этой мантрой. Она наделит силой всё, на что будет нацелена, даже усилит иные мантрические символы. По этой причине рекомендуется соединять мощное орудие ОМ с произношением прочих мантр.

Выполняя очищение сознания, эта мантра воздействует на перемещение сознания в движении к бесконечному знанию. АУМ отражает глубину нашего внимания от физико эмоционального, рассудочного, другими словами, от того, что отвлекает от сверх чувственности восприятия. Сосредоточенность на молитве рушит барьеры на стези духовной, дарует умиротворение и спокойствие, наполняя им разум.

Пение ОМ «отбрасывает» ненужные мирские мысли, благоприятствует концентрации на главном, даёт значительные силы организму. Людям, испытывающим депрессию, можно пропеть данную мантру раз 50, чтобы наполнить тело силой, энергией света. Такое пение считается мощным тоником. У поющих ОМ всегда формируется красивый голос. Говорение мантры в определённом ритме дарует уму спокойствие, делает его сконцентрированным, вырабатывает духовные качества, приводящие к самореализации. Каждодневная медитация наделяет огромной силой. У людей, которые практикуют такой ОМ-подход, наблюдается сияние в глазах, лице.

Благостным считается и распевание мантры «ОМ» в круг духовно близких людей, особенно, когда создаётся резонанс голосов. Акцент делается исключительно на сформированном звучании. Хорошая концентрация позволит ощутить эффект восприятия пространства, поскольку звук по своей сути – это и есть проявление энергетического колебания пространства.

Задействовать мантру ОМ рекомендуется для очищения энергии вещей, помещений, всего окружающего. Людям, страдающим от психических недугов, регулярное произношение этой молитвы продолжительное время поможет излечиться.

ОМ-практика: польза и эффект

В ведических сказаниях «Майтрейя-упанишаде» символизм ОМ проявляется в стреле, выпущенной силой рассудка из арбалета физического тела. Подобная мощь пронзает темноту неведения, постигая свет пикового состояния. Подобное манипулятивное действие молитвы позволяет людям достигать просветления.

Согласно сложившемуся мнению проговаривание АУМ гармонизует полушария мозга, образуя практически магический (необъяснимый) эффект в отношении умений практикующего. Создавая характерное колебание на устах либо в своём разуме, люди желают обезграничить собственное осознание, пережить экстаз спокойствия, непоколебимости, пробуждения, единства с Высшими энергиями. Именно об этом говорит любое священописание, а также духовные наставники.

Выводит ОМ за грани всевозможных ограничений, раскрывает правдивую природу ества человека. Повторение, раздумывание над вопросом действия заклинания – значительная по усилиям практика. Она точно принесёт результат, если человек проявит веру, усердие.

Однако, даже не беря во внимание запредельные возможности, обыденная АУМ-медитация обеспечит значительную пользу. Любые волнения разума, неуравновешенность исчезнут, если произносить эту мантру. Наступает спокойствие, излечивается психическое состояние, в отдельных случаях даже физическая плоть оздоравливается.

В энергетическом аспекте, звуковое рождение ОМ заставляет колебаться волны всех энергетических каналов в теле. Выполняется очищение человека, снятие блоков, зажимов, а также активизация потоков энергии в каждом энергоцентре (чакре). Таким образом, резюмируя полное описание мантры, можно утверждать, что эта молитва благотворно воздействует как на поющего АУМ человека, так и на пространство вокруг него. Практикуйте, это позволит вам быть здоровыми и гармоничными!

Ниже вы можете посмотреть небольшое видео с лекцией о пользе и правильном использовании мантры ОМ

Ведические мудрецы, первые йоги различали в себе тонкие звуки, пребывая в медитации. На санскрите их систематизировали в слова и фразы, именуя мантрами. Йога Ом сочетает асаны со священным слогом Ом.

Слог ОМ не вымышленный, он существовал всегда, являясь основой всех мантр, олицетворяя Высшего Брахмана. Проговаривая ОМ, человек передает и описывает безграничность Мира. Йоги называют этот слог Вселенской вибрацией. По их мнению, Вселенная произошла от него. Он лежит в основе всей звуковой гаммы.

В учении индуизма важное значение уделяется звукам и словам. Разум влияет на материю.

Мантры дошли до нас в неискаженном виде. Они образуют небольшой текст со специальной последовательность слов, несущие положительные вибрации и мощный энергетический заряд (священные слова).

В физическом мире существуют грубые вибрации, понятные всем. В энергетическом пространстве – тонкие, и различают их единицы.

Священные слова помогают овладеть всеми вибрациями.

Что означает слог «ом»?

Чтобы ответить на вопрос, необходимо понимать индивидуальную значимость звуков. Правильное произношение слога начинается из пупковой зоны, с глубинными и слаженными вибрациями. Поднимаясь кверху, формируется новое звучание «М». Сравнивая с христианскими молитвами, слог ОМ сопоставляется со словом «аминь».

В нем подразумевается четыре состояния:

• время — пространство — причина;
• прошлое — настоящее — будущее;
• рождение — развитие — смерть;
• дух — ум — материя.

В этом слоге заложена энергия силы Атмана.

На санскрите он называется «пранаяма», что в переводе трактуется «священный слог».

Используя его в мантре, происходит следующее:

• проясняется человеческий разум;
• очищается аура;
• заряжаются центровые энергетические потоки;
• успокоение.

Мантра Ом распределяет силу повсюду, активизируя другие мантры. Состоит она из звуков «А», «У», «М». Расшифровываются они так:

• А- человеческое Создание и вся Вселенная.
• У- подсознание и промежуточные Владения.
• М – непроявленность, бессознательность.

Три чудесные звука включают в себя выражение Высшего Космического Разума. Вселенная наделила все собственной вибрацией, частотой, мантрой. Но вибрация частот происходит в ритмическом созвучии слога.

Действие мантры на человека

Йоги огромное значение уделяют медитации с целью умиротворенного состояния сознания. Медитирование с произношением мантр является наиболее эффективным методом. Проговаривая их, человек оберегает разум от негативных мыслей, эмоций, ускоряя духовный уровень развития.

Сегодня наука изучает воздействие звуковой гаммы на человека. Но еще несколько тысячелетий назад, йоги понимали как влияют звуки на чакры человека. Звуки санскрита имели особый эффект, т.к. они активируют духовную энергию и передают тонкие чакры. Человек пребывает в состоянии всеобъемлющей любви, безмятежности. Сосредоточенность на мантре ОМ устраняет препятствия для духовного развития, успокаивает разум. Это дает начало к общению с Высшим Разумом.

Коллективное проговаривание священных слов усиливает ее воздействие.

Как произносить мантру

Слог ОМ можно проговаривать голосом, шепотом или в мыслях. Произнося вслух, он воздействует на физическую реальность, шепотом – активизируются центровые энергетические течения. Но проговаривание в мыслях результативнее, т.к. воздействует на высшие измерения и мыслеформу практикующего.

Перед произнесением мантры, важно сделать следующее:

1. Выбрать спокойное место, зажечь свечу или аромолампу.
2. Сесть в удобную позу. При возможности, применить йогическую позу (Лотос, поза трупа и.т.д.)
3. Несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть, воображая, как вдыхаете свет, радость, любовь.
4. Обозначившись со своим желанием — проговорить мантру.

По йоговским принципам, повторить 108 раз (сакральное число) в течение 21 дня. Число повторений должно быть кратно трем.

Важна систематичность. В какое время и в каком месте этим заниматься – дело личное. Применять мантры можно всегда и везде: в транспорте, на прогулке, во время работы. Они прекрасно очищают пространство. Их можно слушать в записи.

Как грамотно проговаривать мантры, показано в видео:

Мантры со звуком Ом

Каждая мантра имеет свою значимость и влияет на конкретную сферу деятельности. Далее будут предложены наиболее эффективные священные звукосочетания.

ОМ ТРИАМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН МРИТИЙОР МУКШИЙЯ МАМРИТАТ — многогранная мантра в йоге, защищающая от болезней, несчастных случаев. Поднимает настроение, полезно использовать, тем, кто в поисках пары. Чтобы справиться с недугом, желательно начать практику на ущербной луне.

ОМ ШРИ МАХАЛАКШМИЯЙ НАМАХ – помогает преуспеть в материальном и духовном измерениях, гармонизирует семейные отношения. Дарит успех, мудрость, самопознание, человечность.

ОМ ЛАКШМИ ВИГАН ШРИ КАМАЛА ДХАРИГАН СВАХА – притягивает материальное благосостояние, счастливую жизнь, исполняющая желание. Рекомендуют проговаривать три раза c восходом солнца, 30 дней подряд.

ОМ ШРИМ ХРИМ САРАСВАТТЕЕЙ НАМАХА – помогает сконцентрироваться.

АУМ НАМО ДХАНАДАЙЕ СВАХА – замечательное звукосочетание с целью исполнения желания.

ОМ ТРАЯМБАКАМ – дающая жизнь. Предотвращает несчастные случаи, имеет терапевтическое воздействие во время болезней. Полезно произносит ее перед путешествием. Проговаривать много раз, особенно в день своего рождения для здоровья, процветания. Повторять 3-9-27 или 108 раз.

ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ

Самая популярная мантра в буддизме. В переводе «ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ» означает «О жемчужина в цветке лотоса». Она многосмысловая, объединяет шесть сакральных слогов. ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ именуют счастьем, благополучием, соединяющей благоразумие с состраданием.

Далай лама объясняет, что священные слогосочетание ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ обозначает олицетворение совершенности тела, речи, разума. В переводе:

• ОМ — первоначальная реальность.
• МАНИ – драгоценность, достижение блаженства.
• ПАДМЕ – мудрость, лотос.
• ХУМ – переводится как целостность мудрости и практики.

Регулярное проговаривание ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ чистит карму от негатива, активизирует все ступени подсознания, помогает раскрыть незримые способности, развивает сочувствие. Послушайте пение мантры ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ:

Мантры Ганеша

Сильнодействующие слогосочетания, привлекающие благополучие, деньги. Имя Ганеша носит индийский бог, отвечающий за процветание, мудрость. С его помощью эффективно устраняются трудности с пути практикующего.

• Его мантры читаются не только с целью притягивания денежных средств, но и перед началом дела, чтобы сопутствовал успех.
• Генешу описывают как бог любви, искренности, силы.
• Человек, практикующий мантры,положительно воздействует на окружающих, приобретая богатство и благополучие, контролирует денежную энергию.
• Проговаривая или пропевая священные слова, важно сконцентрироваться.С целью большей результативности, пропевать на рассвете 108 раз.

Предлагается несколько мантр Ганеша, включающие словосочетание ОМ ШРИМ ХРИМ КЛИМ c сильнейшей энергетикой. Переводится как приветствие личности, устраняющей помехи в жизни:

ОМ ШРИМ ХРИМ КЛИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ ВАРА-ВАРАДА САРВА-ДЖАНАМ МЕ ВАШАМАНАЙА СВАХАА (3 р) ОМ ЭКДАНТАЙ.

ВИДМАХИ ВАОМ ШРИМ ХРИМ КЛИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ ВАРА-ВАРАДА САРВА-ДЖАНАМ МЕ ВАШАМАНАЙА СВАХА (3 р) ОМ ЭКДАНТАЙ.

ВИДМАХИ ВАКРУТАНДАЙЯ ДХИМАХИ ТАН НО ДАНТИ ПРАЧОДАЙЯ.

ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИОм Шрим Хрим Клим Глаум Гам Ганапатайе Вара-Варада Сарва-Джана Ме Вашаманайа Сваха.

ОМ ШРИМ ХРИМ КЛИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ ВАРА-ВАРАДА САРВА-ДЖАНАМ МЕ ВАШАМАНАЙА СВАХА. (3 раза).

ОМ ЭКДАНТАЙЯ ВИДМАХИ ВАКРУТАНДАЙЯ ДХИМАХИ ТАН НО ДАНТИ ПРАЧОДАЙЯТ ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ.

Результативность практики

Пропевая или проговаривая звук ОМ, человек стремиться развить собственное сознание до безграничности. Он желает прочувствовать на себе экстаз просветленности и объединения с Высшими силами. Об этом трактуют все священные писания, духовники. Этот сакральный звук помогает вывести разум человека за его границы и раскрыть его истинную сущность. Регулярное повторение его с верой и усердием обязательно даст результат. Обычная Ом-медитация также будет эффективна. Во время проговаривания мантры, человек успокаивается, излечивается тело на физическом уровне, приходят в активность все энергетические каналы. У практикующего снимаются блоки, зажимы.