Как стать мстителем в реальной жизни. Что делать, если у вас суперспособности? Физическая сила и ловкость

Необходимыми и достаточными свойствами супергероя являются человекоподобие и самоотверженность в служении добру и защите простых людей. Однако существует почти обязательный набор признаков, без которых супергерой супергероем не является.

1. Комиксное происхождение

Все настоящие супергерои в современном кино появились на свет в качестве героев комиксов. В большинстве своем это произошло либо между 1938 и 1940 годами (Супермен и Бэтмен), либо в начале 1960-х годов (Спайдермен, Люди Икс, Великолепная четверка, Железный человек и проч.). Уже в 1990-е были нарисованы Хеллбой и Спаун. Важное исключение — Хэнкок, супергерой нового поколения, веселый алкоголик, придуманный специально для полнометражного фильма.

2. Сверхчеловеческие способности

Умение летать, поднимать предметы особой тяжести, быть неуязвимым для пуль (Супермен). Способность при помощи суперпаутины перемещаться между небоскребами (Спайдермен). Возможность испускать из глаз лазерные лучи, замораживать все вокруг, выдвигать в нужный момент длинные металлические острые когти и многое другое (Люди Икс). Практически каждый супергерой умеет делать что-то особенное, тем более удивительно, что никаких сверхспособностей нет у Бэтмена — все его супергеройство держится на достижениях прогресса.

3. Происхождение сверхчеловеческих способностей

Укус радиоактивного паука, породивший Спайдермена. Похищение, во время которого Тони Старк создает костюм Железного человека. Взрыв гамма-бомбы, превративший физика Брюса Бэннера в Халка. Не у всех, но у многих супергероев в прошлом случилась какая-то неприятность, которая потом облегчила жизнь простым людям.

4. Скрытый мотив

История из прошлого, объясняющая, как супергерой стал супергероем и начал служить добру. Классические примеры — детство и юность Бэтмена ("Бэтмен. Начало") или инопланетное происхождение Супермена. Бывает и сложнее: Хэнкоку 3000 лет от роду, и раньше таких, как он, люди называли богами или хотя бы ангелами.

5. Второе "я"

Брюс Уэйн и Бэтмен. Питер Паркер и Спайдермен. Кларк Кент и Супермен. У классического супергероя есть второе "я", позволяющее ему вести двойную жизнь, быть одновременно и супергероем, и ничем не примечательным членом общества.

6. Супервраги

Супергерои заботятся о простых людях, но сражаться им, как правило, приходится с кем-то равным по силе. Самый яркий пример — Бэтмен и его оппоненты в лице Джокера, Двуликого, Пингвина, Мистера Фриза и прочих крайне одаренных персонажей. В кино суперзлодеи живут обычно не дольше, чем идет один фильм, в комиксах же все по-другому. Например, два важнейших врага Спайдермена — Зеленый Гоблин и Доктор Осьминог — живы вот уже более сорока лет, хотя за это время им не раз и не два приходилось очень несладко.

7. Богатство

Среди супергероев — повышенная концентрация очень богатых людей. Родительское наследство Брюса Уэйна/Бэтмена, состояние Чарльза Ксавье, покровителя Людей Икс, или оружейный бизнес Тони Старка/Железного человека вообще-то могли позволить своим героям жить намного более спокойной жизнью, но сердцу не прикажешь. Впрочем, Хеллбой живет на полном государственном содержании, а Хэнкок вообще спит практически на помойке.

Я сам вершу свою удачу говорил Харви Дент в «Бэтмен: Темный рыцарь». А хотите ли вы «вершить» свою удачу и судьбу сами? И вообще, как стать супергероем?

Первый шаг к героическому будущему: суперсила

Чтобы понять, какая у вас суперсила - вы должны хорошо покопаться в себе и понять, каким талантом вы обладаете? Так же сразу стоит знать, что ваша суперспособность определяет ваш костюм, вашу экипировку и, возможно, ваше поведение, сколько темных сил есть на земле…

Что вы действительно можете сделать? Пробегать 100 или 200 километров? С одного удара отправлять в нокаут любого или вы хорошо забираетесь без специальных приспособлений на небоскребы? Ваша суперсила должна быть полезной, кому нужны герои со способностью «снимания кошек с деревьев», это могут и простые люди, вам же нужно придумать что-то свое, особенное! Не нужно становиться новым человеком-пауком или женщиной-кошкой, это уже есть, а вот много ли вы видели супергероев, которые могут взломать любую технику?

Ваше имя или прозвище

У каждого супергероя есть свое прозвище. Вопрос на засыпку: а вы помните настоящее имя Бэтмена?

Лаконичность и привлекательность. Эти два критерия помогут вам быть у всех на слуху. Не нужно выбирать имя состоящее из трех или четырех слов, вполне достаточно будет одного или двух. Громкие слова которые привлекают слух могут вам сослужить добрую пользу, послушайте как звучит: Дезинтегратор, Надзиратель ночи и др.

Так же стоит помнить, что имя должно быть без грубостей иначе ваше прозвище не будут печатать и освещать в популярных СМИ.

Никто не должен знать кто вы

Наверное, это самое главное правило супергероя. Никто никогда и ни при каких обстоятельствах не должен знать кто вы на самом деле! Устройтесь на работу со свободным графиком, станьте неприметны даже если вы очень и очень богаты иначе вас быстро выведут на чистую воду.

Чем это может грозить? У всех супергероев есть свои враги, узнав вашу настоящую личность они могут предпринять все что угодно с вашими близкими людьми, с вашим источником заработка. Вы не сможете продолжать свою войну, вам придется отступить иначе враги разрушат все, что вам близко и дорого.

Совет по выбору одежды для супергероя: одевайтесь так-же как и большинство людей окружающих вас на улицах, если у вас не большой городок и вы будете ходить в костюме и очках с дорогой оправой вы непременно привлечете к себе внимание, гораздо разумней бы в этом случае выбрать что-то нейтральное: джинсы полу спортивную куртку и сумку, а вместо очков бейсболу неприметного цвета (белую или синюю).

Ваше прошлое

У каждого супергероя есть своя история происхождения. Почему он является тем, кто он есть?

Не стоит создавать и придумывать слишком пафосные и бутафорские истории, она должна быть из вашей жизни, из жизни ваших друзей или знакомых. Какая проблема вас заставила принять решение стать супергероем и почему?

История должна быть актуальной и подходить под время в котором вы живете, возможно дико осозновать, но неверность и порочность людей состоящих в браке сегодня - это норма, а вот грабители, насильники и хулиганы никогда не переведутся. Самая актуальная на взгляд редакции проблема сегодня: экстремизм и наркомафия. Данные области являются самыми опасными для супергероя, ведь ему придется бороться с хорошо организованными группами людей, обладающими общими ценностями, идеалами, а главное общей преступной целью за которой они пойдут на все.

Суперсила, которая приносит пользу обществу

В предыдущем абзаце мы обозначили вопрос пользы обществу, так давайте поговорим об этом подробнее.

Зачем людям герой который не приносит пользы? На этом вообще основывается идея супергероя: он выполняет ту роль, которую остальные боятся или не в состоянии выполнить, им восхищаются потому что он лучше остальных людей и может выбраться из любой ситуации!

Оснащение

Для настоящего супергероя нужны самые лучшие гаджеты, самое лучшее оснащение! Помните фильм дети шпионов? Их оснащение - мечта любого супергероя!

Так как мы живем в реальном мире, нам не всегда удастся обзавестись такими «штуками», тем более, на это нужны большие деньги! Но можно поступить проще: все самое необходимое можно сделать самому, а остальные вещи улучшать в результате своего геройского пути!

Вместо интерактивной карты - сервис карт на телефоне, вместо жесткой защиты корпуса - плотная куртка и тренированное тело, ведь помните, что если у вас чего-то не хватает и вы не встаете из-за этого на путь героя: это отговорки!

Тренировки настоящего супергероя

Нельзя стать супергероем и выдающейся личностью просто этого захотев. Вам предстоят тяжелые и усердные тренировки которые до оцепенения изматывают вас. Стоит помнить, что чем труднее ваш тренировочный процесс, тем легче будет вам во время совершения подвигов!

Навыки которые обязательно нужны супергерою

• Умственные способности. Не может быть настоящего супергероя без отличной памяти и развитого интеллекта. Если вид книги у вас вызывает отвращение, то скорее всего вам никогда не стать супергероем. Вспомните как все знаменитые герои проводят свободное от подвигов и работы время? Они читают полезную литературу, они самообразовываются! Ведь книги это опыт множества поколений, и в самый нужный момент к вам может придти озарение, и вы придумаете новый уникальный способ решения насущной проблемы!
• Боевые искусства. Как можно дать отпор врагу, если ты не умеешь драться? Как не прискорбно осознавать, но мир жесток и вам понадобится владение этим навыком. Так же боевые искусства закаляют ваше тело и дух. Если вы знаете, что ты можешь дать отпор врагу, ведь ты будешь намного увереннее себя чувствовать по жизни, не так ли?
• Физическая сила и выносливость. Без этих качеств вы не сможете применять предыдущий навык - боевые искусства. Для того, чтобы одержать победу над соперником, вам нужно быть быстрее и сильнее него. Либо умным и хитрым настолько, чтобы переиграть его умственно-физически, но опять же, для этого нужно развивать первый навык день ото дня.

И наконец

Ведите здоровый образ жизни, если курите бросьте, не употребляйте алкоголь, это все разрушает вас изнутри, что бы враги «снаружи» могли одолеть вас.

Если вы все-таки подумали как стать супергероем и решились: любите свое дело и отдавайтесь ему полностью, ведь добрые дела никто никогда не забудет!

Стать супергероем можно в прямом и в переносном смысле. Вы можете стать супергероем для своей возлюбленной, а можете создать свой образ крутого героя, который будет вашим вторым «я». Разберем пока с вами второй вариант, чтобы вы знали, что нужно, чтобы стать супергероем.

Пошаговая инструкция: как стать супергероем для себя?

Шаг первый : что из себя представляет ваш герой? Придумайте не только его образ (до этого мы еще дойдем), а именно, какие способности у него, кого он будет спасать или убивать. Тут есть варианты – вы можете стать супергероем-плохишом, а можете стать и хорошим героем.

Шаг второй : выберете имя. Придумайте имя себе, которое бы отвечало образу.

Шаг третий : нарисуйте образ. Каким бы вы хотели стать супергероем? Придумайте все до мелочей – размер, цвет одежды. Можно нарисовать несколько комплектов. Узнайте: .

Теперь давайте отбросим все шутки и фантазии в сторону и рассмотрим тот вариант, если вы хотите стать супергероем в реальной жизни. Самый оптимальный и подходящий вариант – это стать супергероем для своей любимой девушки. Итак, как стать супергероем для своей единственной?

Во-первых , вы должны поставить себе цель стать для нее единственным. В том плане, что вы должны быть не одним из некоторых, а одним, безоговорочно. Чтобы стать незаменимым, в первую очередь, перестаньте ссорится и переговариваться. Стать супергероем в реальной жизни сложнее, чем в виртуальной, но намного полезнее.

Во-вторых , избавьтесь от вредных привычек. Курение, злоупотребление алкоголем, наркомания – это недостойные вещи для настоящего супергероя. Разумеется, вы не должны быть «золотым», но вы должны быть примером для своей девушки.

Посмотрите на проблему с другой стороны: какая девушка захочет быть с неуверенным парнем? Станьте для возлюбленной в каком-то плане идеалом, покажите пример, как надо, какие могут быть отношения, и вы сами увидите, что девушка пойдет вам навстречу и тоже захочет стать идеальной для вас!

Не нужно задаваться вопросом: , просто делайте все то, чего желаете, соблюдая правила этикета и морали.

Итак, сегодня мы с вами попытаемся разобраться, как стать супергероем. На самом деле для детского возраста это очень важно. Каждый мальчик хочет почувствовать себя особенным, да и девочки - тоже. Поэтому родителям и малышам постоянно приходится думать, каким образом можно осуществить задумку. Тут имеется очень много разных вариантов. Какие именно? Сейчас нам это предстоит узнать.

Мистер Мускул

Первый вариант, который только можно предположить, - это реальный герой. О чем идет речь? Если вы думаете, как стать супергероем в домашних условиях, а возраст уже позволяет помогать родителям, то вам подойдет Мистер Мускул. Видели рекламу одноименного моющего средства? Тогда, скорее всего, уже понятно, о чем пойдет речь.

Вам необходимо просто надеть футболку с буквой "М" на груди, любые штанишки, а потом пойти предложить родителям помочь с уборкой. Это один из способов, как стать супергероем. Выполняйте процесс качественно и добросовестно. Покажите, каковы ваши силы в борьбе с микробами. Это очень обрадует родителей и родственников, а детям такое занятие пойдет на пользу.

Правда, далеко не каждый малыш или подросток захочет возиться с тряпкой. Иногда требуется ответить, как стать супергероем в домашних условиях для того, чтобы ребенок мог поиграть. И сейчас мы в этом разберемся.

По чертам характера

Второй вариант - становление сверхчеловека при помощи каких-либо определенных черт и способностей. Обычно это характер и знания.

Если ребенок сильный, умный, быстрый, находчивый, целеустремленный и добрый - он уже справился с задачей. Достаточно просто говорить ему каждый день, какой он особенный. Если уж хотите точно ответить, как стать супергероем в данном случае, то просто наденьте своему малышу на спину какой-нибудь рукотворный плащ (как у героев из мультиков), а затем скажите, что он сверхчеловек. Не забудьте подчеркнуть особенности его характера и его способности, а также добавьте, что все герои обладают такими навыками, как и он.

Это очень распространенный вариант превращения. Ведь зачастую ребенку действительно важно просто знать, что его способности схожи с героическими. А в качестве костюма просто надевают на любую одежду, выбранную малышом, небольшой плащ. Это важный элемент для детей. Но как стать супергероем в реальной жизни другими способами? Попытаемся разобраться в этом.

Физическая подготовка

Зачастую под рассматриваемым вопросом кроется всего лишь геройская сила или навыки борьбы. Мальчиков, например, очень привлекают драки, поэтому им хочется быть такими же сильными, как, скажем, Геракл.

В этом случае ответить, как стать настоящим супергероем, довольно легко и просто. Убедите малыша, что сила заключается именно в физической подготовке. После этого вместе с ребенком разберитесь, на кого он хочет быть похожим. Подберите вместе спортивную секцию и отправляйтесь туда.

Спустя некоторое время проследите за успехами вашего ребенка. Похвалите его, а затем добавьте, что теперь он - настоящий супергерой. В качестве похвалы придумайте и сделайте ему какой-нибудь геройский костюм. Не забудьте про плащ - это для многих малышей очень важный элемент. Если вы точно знаете, на кого хочет быть похож ваш ребенок, то с костюмом проблем не возникнет. Так что, как видите, все не так уж и трудно, как может показаться на первый взгляд. Главное - не стоит думать, что от вас требуется что-то невозможное.

Игрушки в помощь

Сейчас в магазинах игрушек существует много разных "примочек" для игры в супергероев. И это очень хорошо. Если ваш ребенок начал интересоваться, как стать супергероем, расскажите ему о том, что у таких личностей есть целый запас разных "штучек", которые помогают им бороться со злом. Кроме того, не забудьте упомянуть об особенностях характера (доброта, отзывчивость, дружба и т. д.), а также о физической подготовке и некоторых умственных способностях. Это очень важно.

Далее, придется узнать, кем конкретно хочет стать ваш малыш. Обладая этой информацией, ответить на вопрос, как стать настоящим супергероем, будет гораздо проще. Вы получаете описание героя, смотрите, какие у него есть "принадлежности" для борьбы со злом, а затем отправляетесь в магазин игрушек. Лучше, если визит будет без ребенка.

Там найдите необходимые комплекты принадлежностей. Это может быть шпионский набор или еще что-то. Кстати говоря, комплекты для слежения очень популярны у детей, которые хотят разобраться, как стать супергероем. Купите подходящий набор игрушек, а затем подарите его ребенку. Добавьте, что теперь у него есть все, что и у его образца для подражания. Обычно этого хватает. Далее вся работа остается за ребенком, а точнее, за его фантазией. Теперь он может бороться со злом.

На праздник

Очень часто вопрос о том, как стать супергероем (девочкой или мальчиком), у большинства родителей и деток встает перед проведением какого-нибудь праздника. И правильно, ведь каждому ребенку хочется показать, какой он хороший и способный. К счастью, сейчас эта проблема решена. Каким образом? Все что вам потребуется - это купить геройский костюм либо сшить его. Выберите героя вместе с ребенком, а затем приступайте к действиям. Так, на празднике малыш появится в костюме. И зачастую этого достаточно, чтобы он думал, что является настоящим Бетменом или Спайдерменом.

С девочками все точно так же. Только помимо супергероев можно выбрать принцессу. Сейчас очень много мультиков о девочках-подростках, которые обладают нечеловеческими способностями. Например, можно выбрать для малышки костюм феи "Винкс". Это и симпатично, и подходит для решения нашего сегодняшнего вопроса. Только этим не стоит ограничиваться.

Игры

А вот современный подход к решению сегодняшней проблемы. Если вы не знаете, как стать супергероем, то достаточно просто поиграть в компьютерные игры. Сейчас существует очень много различных вариантов для разных возрастов. Особое внимание уделено самым простым детским играм.

Именно они помогают ребенку почувствовать себя героем. И при всем этом, после данного времяпрепровождения, как правило, малыш хочет быть супергероем в реальной жизни. Можно попытаться остановить внимание на "Диснеевских" игрушках, а также мини-играх (они называются Flash-игры) про Бетмена, Спайдермена и многих других.

Благодаря данному приему ребенок также развивает свою фантазию. Она потом поможет ему вообразить себя супергероем в реальной жизни. Главное - не переусердствуйте с компьютерными играми - от них может появиться зависимость. Хотите знать, как стать супергероем, будучи взрослым? Тогда давайте разберемся в этом.

Косплей

Существует такое понятие в мире, как косплей. Оно обозначает переодевание людей в героев видеоигр и фильмов. И именно этот прием поможет вам стать настоящим супергероем. Как именно?

Для начала выберите себе пассию. Потом отыщите его/ее костюм, а также пригласите визажиста, чтобы он сделал вам соответствующий макияж. Надеваете одежду, ждете, пока вас накрасят, а затем смотритесь в зеркало - вот и все проблемы решены. Теперь вы - супергерой.

Данный прием очень распространен у взрослого населения. Существуют даже разные конкурсы косплея. Некоторым данное занятие принесло славу во Всемирной паутине и богатство.

Подводим итоги

Что ж, сегодня мы с вами разобрались, каким образом можно стать супергероем в реальной жизни. Как видите, вариантов довольно много, их можно разделить на "взрослые" и "детские". Теперь вам известно, как стать реальным супергероем.

Главное - это проявление фантазии. Если с ней все хорошо, то и проблем с решением поставленной задачи не будет. Обычно родители стараются просто покупать геройские костюмы детям, а также специализированные игрушки. Это наиболее простой и подходящий вариант.

Синемафия посмотрела, кто из актеров и как отмучился в спортзале, чтобы стать супергероем, и рассказывает вам!

Роберт Дауни младший приходит в детский сад в образе Железного Человека. Команда Мстителей посещает госпиталь для детей, больных раком, в костюмах супергероев. Бен Аффлек просит почтальона притвориться, что тот в ужасе сбегает от него, потому что наблюдающий из окна сын твердо убежден, что его отец — настоящий Бэтмен. И когда у мальчишки наступает день рождения, Аффлеку приходится весь день потеть в костюме защитника Готэма потому, что нельзя разочаровывать ребенка.

Супергерои на экране все больше становятся супергероями в реальной жизни, стирая границу между вымышленным и настоящим. Ченнинг Татум, закончив съемки «Супер Майка», может спокойно расслабиться дома с бургерами и пивом. Актеры, исполняющие роли супергероев, так сделать не могут. И не только потому, что у них запланирован с десяток продолжений съемок в одном и том же латексном костюме.

Модель Линда Евангелиста говорила в девяностых, что не встанет с кровати меньше, чем за десять тысяч долларов. Мадонна рассказывает, как обожает спорт и не собирается выходить из спортзала, если ей не заплатят столько же. Команда Кэпа, команда Старка и вся Лига справедливости проводят в тренажерных залах по семь часов в день, чтобы заработать сотни миллионов долларов.

Чтобы выглядеть как люди со сверхспособностями, актеры в среднем на полгода поселяются в спортзале. У кого-то из них тренировки отнимают меньше времени, у кого-то — больше. Так, например, Роберт Дауни-младший был вынужден готовиться почти восемь месяцев для своего первого Железного человека, потому что бурное прошлое и возраст играли против него. Пять тысяч калорий в день, поднимание весов, боевые искусства, по три часа семь дней в неделю. Результат — 10 килограммов мышечной массы.

А вот Крису Эвансу понадобилось всего четыре недели, чтобы стать Капитаном Америка — за плечами (за широкими плечами!) у него уже была роль в «Фантастической четверке», так что режим интенсивных тренировок был для Эванса привычным. Четыре раза в неделю по полтора часа — и Стив Роджерс готов. Но интенсивность тренировок с годами только растет — чтобы (спойлер! ) остановить вертолет на экране, в реальности тоже приходится тягать тяжести и орать.

Тренеры актеров рассказывают, что их подопечные отдаются процессу полностью (ну конечно, это ведь их РАБОТА). Так, например, тренер Криса Хемсворта, бывший «морской котик», полгода занимался с Тором каждый день, чтобы к началу съемок актер был похож на настоящего бога. Он рассказывал, что Хемсворт выглядит как Тор, потому что он и есть Тор — тот, кто не остановится ни перед каким препятствием и всегда доведет дело до конца.

Восемь килограммов мышц, которые Хемсворт набрал перед съемками — результат безостановочной работы и силы воли. Ну, может быть, еще немного протеинового коктейля. Как тут не стать самым сексуальным мужчиной из всех живущих.

Еще один обладатель этого титула Хью Джекман уже давно стал примером для каждого, кто мечтает о теле супергероя. Пока актер жалуется в интервью, что больше не может смотреть на вареную курицу, на съемочную площадку продолжают приезжать грузовики (!) с едой для Джекмана, а сам он без труда выжимает ногами полтонны и выпивает тот самый протеиновый коктейль перед сном. Главное — не останавливаться.

Райан Рейнольдс, ставший примером для всех субтильных юношей после того, как набрал десять килограммов мышц для третьей части «Блейда», не останавливался! После участия в «Блейде» Рейнольдсу было не так тяжело тренироваться для съемок в «Дэдпуле», хотя он, наверное, все-таки лукавил, когда говорил, что любит мертвую тягу и приседания.

Но вот кому действительно пришлось попотеть на славу, так это Крису Пратту. Превратиться из добродушного толстячка в задиристого хулигана с как будто нарисованным прессом стоило актеру немалых усилий. Прежде, чем набрать заветные десять килограммов мышц, Пратту пришлось скинуть почти двадцать пять килограммов лишнего веса. И ушло на это всего каких-то полгода! Под присмотром армии тренеров и диетологов, разумеется, но после таких метаморфоз не назвать Пратта супергероем невозможно.

Еще один бывший пухляш, сумевший преобразиться до неузнаваемости — Генри Кавилл. В детстве (он до сих пор любит вспоминать об этом в интервью) его называли Fat Cavill, а теперь тело актера — совершенная машина, от которой нельзя отвести глаз. Сами попробуйте.

Для первого Супермена Кавилл, который и до этого был в отличной форме, тренировался в течение десяти месяцев по два с половиной часа в день, набрав вдовесок к уже существующим мышцам еще восемь килограммов.

Тренер, которого Зак Снайдер нанял для актеров «Бэтмена против Супермена», заставлял Аффлека и Кавилла есть по пять тысяч калорий в день, выпускал из спортзала только после трех часов тренировок и велел три раза в неделю бегать по полчаса.

И если у Кавилла были дни отдыха, то Аффлек этой радости был лишен — тренироваться он начал всего за девяносто дней до съемок, и нельзя было терять ни минуты. Буквально! Снайдер, уделяющий огромное внимание физической форме, как своей, так и своих актеров, построил спортзал прямо на съемочной площадке и пригласил туда тренера, с которым работал над всеми своими последними фильмами.

Досталось и Галь Гадот. Актриса сразу предупредила, что не намерена превращаться в здоровенную бой-бабу, чья ширина плеч не будет отличаться от ширины плеч Кларка Кента. Поэтому у нее была своя программа, не включающая тяжелые веса и направленная на развитие выносливости тела и его рельефности. Чудо-Женщина удалась на славу — женственная, опасная и — ну, вы видели, какими красивыми получились все изгибы тела актрисы.

И если Гадот, до начала актерской карьеры служившей в израильской армии, было не привыкать к тяжелым тренировкам, другим актрисам пришлось гораздо сложнее. Женское тело, обделенное тестостероном, медленнее и тяжелее прощается с жиром и наращивает мышечную массу. Эдрианн Палики рассказывала, как после десятичасовых (!) тренировок, включающих в себя бег по лесам в полном обмундировании и репетиции сцен боев, приходила домой настолько измученной, что была не в силах раздеться. И засыпала в слезах!

Уже потом, спустя месяцы и привыкнув к «мужскому» распорядку, она говорила, что подготовка к съемкам — сплошное удовольствие, а тренироваться четыре месяца ради одной-едиственное сцены боя для нее только в радость.

Минг-На Вен, напротив, говорит, что бои на экране — самая изнуряющая часть геройской работы. Когда ты не можешь ударить человека по-настоящему, все действие превращается в идеально разученный танец. Балет, где каждое движение должно быть точным и четким.

К тому же, добавляет актриса, девочкам приходится сложнее, потому что сценаристы любят прописывать драки в неожиданных местах, вроде официальных приемов, когда героини одеты в обтягивающие платья и балансируют на шпильках.