Najbolje finte na nogometnom treningu. Podučavanje nogometnih finti: jednostavni trikovi za početnike

Znamo sigurno da želite ne samo zabijati puno tijekom igre, već i igrati lijepo, kao što to rade profesionalci. Ta želja je vrlo pohvalna, jer svi volimo ne samo zabijati, već i lijepe utakmice pune raznih trikova s ​​loptom. Zato smo odlučili za vas organizirati daljinski trening nogometnih finti u praktičnom formatu koji će i početnicima pomoći da nauče nekoliko jednostavnih trikova.

Za naše čitatelje napravili smo izbor videozapisa koji, po našem mišljenju, najbolje pokazuju detaljno kako napraviti ovu ili onu fintu. Nismo odabrali poduke s previše složenim trikovima, budući da je ovaj članak namijenjen početnicima koji trebaju svladati jednostavne nogometne trikove kako bi diverzificirali svoju igru ​​i mogli se nositi s protivnikom ne samo učinkovito, već i lijepo.

Najlakše moguće, ali sigurno

Počnimo, možda, s najjednostavnijim. Na početnoj razini, samo će najgluplji igrač odmah koristiti složene trikove u svojoj igri, jer u prvim fazama morate igrati pouzdano kako ne biste iznevjerili svoj tim. Kako biste bili što pouzdaniji, ali u isto vrijeme iznenadili svog protivnika, nudimo vam obuku nogometnih finti pomoću ovog videa, gdje pokazujete svog protivnika. Glavna stvar ovdje je učinkovitost, sposobnost da se oslobodite skrbništva i date sebi priliku da produžite napad. Nemojte žuriti da radite sve izuzetno lijepo odjednom, prvo naučite igrati pouzdano i za tim.

Kao što vidite, ovdje je sve krajnje elementarno i svatko može pobijediti protivnika na sličan način ako malo vježba.

Ajmo malo zakomplicirati stvari

A sada slijedi trening nogometnih finti za iskusnije igrače. Ako je bilo osnovna razina, onda će ovi trikovi biti izvedivi onima koji samouvjereno kontroliraju loptu, dobro vide teren i položaj igrača te se ne boje preuzeti inicijativu. Dakle, gledajte, učite i ponavljajte češće.

Iako se te finte pripisuju, izvode ih i mnogi drugi poznati nogometaši našeg vremena. Evo nekoliko za vas korisne vježbe iz:

Dobro, uvjerili smo vas! Budući da smo se sjetili finta svjetski poznatih zvijezda, pošteno radi, moramo pokazati i tutorial o:

"Lukave" finte

Podižemo razinu. Ovaj put će vam trebati više vremena za trening, dobra koordinacija, osjećaj za loptu i brzina. Pozivamo vas da provjerite neke stvarno cool finte koje će vam pomoći da eliminirate gotovo svakog protivnika ispred sebe.

Najteža razina

Iako smo rekli da će ovaj članak biti za početnike, ipak morate pokazati nekoliko finti teške razine. Mislimo da prepoznajete dečke u videu i da su vam poznate njihove vještine. Ovdje ćete morati puno vježbati i nećete svaki put imati priliku koristiti takve trikove na terenu, ali ipak neće škoditi naučiti ih.

Nadamo se da vam je naš trening nogometnih finti bio koristan i da ste mogli nešto naučiti. Podsjećamo vas da će vam samo puno vježbe omogućiti da dosegnete novu razinu i poboljšate svoju vještinu na terenu, stoga nemojte biti lijeni trenirati i poboljšati svoju igru.

Nogomet! Koliko se toga spojilo u ovoj riječi za rusko srce. Tako se ukratko može reći o zabavnoj timskoj igri, parafrazirajući slavnog pjesnika. Dječaci vole igrati loptu u dvorištu u društvu prijatelja ili roditelja. A ako se igri pridruže i tate, dječjoj radosti nema granica.

Nogomet je s razlogom osvojio naša srca. Ova igra razvija spretnost, fizička snaga, koordinacija pokreta, logika, fleksibilnost. Timska zabava otkriva dječje potencijale i uči ih pronalaženju zajednički jezik, oslobađa, ujedinjuje dečke u koherentan tim. Strast iz djetinjstva može prerasti u životni cilj ili hobi.

Nogomet ima toliko prednosti da ih je jednostavno nemoguće sve nabrojati. Definitivno vrijedi poučavati dječaka ili vrlo aktivnu djevojčicu ovom sportu. Reći ćemo vam u našem članku kako se naviknuti na trening, u kojoj dobi poslati dijete na nogomet i na što treba obratiti pozornost tijekom treninga.

Iz ovog članka ćete naučiti

U kojoj dobi početi

Djecu možete učiti igrati nogomet kod kuće u bilo kojoj dobi. Doslovno od trenutka kad je beba prohodala. Roditelji udaraju loptu do bebinih stopala i uče ga da je kotrlja natrag. Ovo se može smatrati prvim lekcijama.

Možete razgovarati o pravilima i naučiti neke trikove i tajne s djetetom od 3-4 godine, ako je zainteresirano. Tate će morati provesti puno vremena učeći ne samo teoretski pored TV-a, već i praktično - u dvorištu, na nogometnom igralištu.

Zašto želite svoje dijete učiti igrati nogomet?

Mogućnosti ankete su ograničene jer je JavaScript onemogućen u vašem pregledniku.

Za profesionalnu karijeru 56%, 234 glasanje

10.09.2018

Ako govorimo o stručnom usavršavanju s trenerom, onda je bolje pričekati do 4-5 ili 6-7 godina. Dječaci i djevojčice primaju se u nogometnu sekciju nakon što tijelo dovoljno ojača, vokabular povećat će se tako da se učenik i učitelj razumiju.

Školarci od 9-10 godina mogu se poslati na nogomet ako ste malo zakasnili u odabiru sportskog smjera. U ovom razdoblju lako je popuniti rupe u znanju, razviti vještine i poboljšati fizičku spremnost.

Ovo je zanimljivo! Predškolska dob od 6 do 7 godina smatra se najprikladnijom za ozbiljne nogometne lekcije u sekciji. Ovo je međunarodni standard.

Oprema

Nogomet se smatra jeftinim sportom. To ga čini dostupnim svim segmentima stanovništva. Za lekcije će vam trebati lopta i bilo koja ravna površina. Nema potrebe plaćati kućni nogometni trening, tako da je cijena takvih časova blizu nule, ne računajući troškove lopte, odjeće i obuće za hodanje.

Sportski dio će zahtijevati određena ulaganja. Roditelji će morati kupiti minimalni set opreme za mladog nogometaša:

• čizme;
• sportska obuća za teretanu;
• majica;
• trenirka (šorc, hlače, jakna).

Prosječna cijena cijele liste je 4500 rubalja.

• golmanske rukavice;

To će koštati 3000 rubalja.

Održavaju se nogometni treninzi za djecu cijele godine, pa se opskrbite toplim i laganim sportskim odijelima i zamjenskom obućom. Tijekom ljetni praznici Održavaju se sportski kampovi. To omogućuje momcima da ostanu u formi i sudjeluju na gradskim i regionalnim natjecanjima.

Izleti, dodatno zagrijavanje i tečajevi koštaju 15–20 tisuća rubalja. Ali češće naknade i dio troškova roditelja nadoknađuju sponzori i gradske vlasti ako djeca pohađaju besplatnu gradsku sportsku školu.

Pravila igre

Bez zakona uspostavljenih za sve svako sportsko natjecanje gubi smisao. Pravila igranja nogometa za djecu ne razlikuju se od uvjeta za odrasle. Sastoje se od sljedećih glavnih aspekata:

1. Svrha igre: postići više golova protiv protivničkog gola.
2. Dva tima igraju istovremeno.
3. Svi dijelovi tijela dodiruju loptu osim ruku. Odnosno, možete postići gol tijelom, glavom ili nogama.
4. Samo vratar ima pravo uzeti loptu u svoje ruke.
5. Utakmica se sastoji od dva poluvremena - svako po 45 minuta, s pauzom između njih - 15 minuta.
6. Sudac prati poštivanje pravila i brojanje golova.

Dijete se mora snalaziti na terenu, znati što je dopušteno, a što zabranjeno:

1. Ako lopta prijeđe bočne linije, igra se zaustavlja. Suparnički tim izvodi bacanje rukama iznad glave za nastavak natjecanja.
2. Ako projektil iz igre napusti polje uz gol-crtu, tada ga protivnička momčad uvodi iz kutne zone. Možete djelovati samo nogama. To se zove kutni unos.
3. U sredini nogometnog igrališta ocrtan je krug. Koristi se kao prostor za početni udarac ili za ubacivanje lopte nakon gola.
4. Vratar ima poseban prostor u kojem može igrati rukama - to je vratarski prostor.
5. Oznaka od 11 metara i kazneni prostor potrebni su za izvođenje udarca zbog prekršaja koje je odredio sudac ili kaznenog udarca.

Postoji mali popis pravila igre koja se ne smiju prekršiti:

• Udari protivnike. Fizički kontakt podrazumijeva odgurivanja tijelom, rukama i udarce nogama. Protivnika možete držati pod kontrolom samo tako da svojim tijelom pokrijete loptu od njegovih očiju, bez upotrebe ruku.
• Napravite napad ispod protivničkih nogu. Udarac treba biti usmjeren samo u loptu, a ne u tijelo ili noge protivnika.

Kršenje pravila kažnjava se osobnim kaznama za nogometaša - to su crveni i žuti kartoni, uklanjanje s terena; za momčad - udarci na svoj gol iz šesnaesterca.

Pravila za mali nogomet gotovo se ne razlikuju od zakona velikog nogometa:

• Na terenu je po 5 ljudi iz svake ekipe.
• Lopta se uvodi samo uz pomoć nogu.
• Ne postoji koncept hvatanja.
• Veličine polja i vrata su mnogo manje.

Bez obzira na to kakav nogomet dijete igra, svađe sa sucem i tučnjave su u osnovi nemoguće. Ovo je prva stvar koju mladi student mora naučiti tijekom obuke.

Značajke trenažnog procesa

Svaki dječak koji voli igrati nogomet sanja o tome da postane profesionalac barem na razini dvorišne ili školske ekipe. Ali da biste u potpunosti svladali sportske vještine, morate trenirati svaki dan, posvećujući puno truda i vremena procesu.

Reći ćemo vam detaljnije kako vježbati neke vještine igranja.

Treniramo primanje lopte

Snagom udarite loptu u ogradu ili zid tako da se odbije. Ciljajte na visinu do 1 metar. Kad odleti natrag, podignite nogu i postavite je na mjesto, dodirujući je čizmom. Pokušajte ispravno shvatiti gdje će lopta stati. Nakon kontakta s igračem, projektil bi trebao završiti na tlu, a ne odletjeti u stranu.

Važno! Počnite vježbati korisnu vještinu uz zid, postupno se udaljavajući. Morate vježbati svaki dan najmanje 10 minuta.

Šutirajte loptu nogama

Jurnjava koordinira pokrete očiju i tijela. Za početak vježbe podignite loptu nogom, bacite je uvis, a po povratku s leta drugom nogom je pošaljite u zrak. Projektil trebate pogoditi ristom stopala. Držite loptu na udaljenosti od 30 centimetara od tijela, inače vam može odletjeti u lice ili otići u neočekivanom smjeru.

Trčanje s loptom

Dribling je najvažnija vještina za nogometaša. Dođite do praznog polja u slobodno vrijeme, bacite loptu i pažljivo je držeći ispred sebe nekoliko puta trčite oko cijelog igrališta. Prije udarca stavite nogu na vrh stopala, tako će udarac biti mekan i ravnomjeran. Projektil neće letjeti predaleko, držat ćete ga pod kontrolom.

Tijekom treninga driblinga lako je otkriti koja noga sportaša vodi. Morate se usredotočiti na to kada udarate. Držite svoju nedominantnu nogu blizu tijela radi ravnoteže i podrške, kako ne biste udarili prejako.

Promjena putanje lopte

Za promjenu smjera kretanja projektila za igru ​​koristite vanjski dio stopala, nožni prst i bočne stijenke. Najprije trčite 2,5–3 metra, a zatim se oslonite na vodeću nogu, pomičući se malo naprijed. Lopta će ostati pozadi i pogoditi vašu vodeću nogu, odbijajući se tamo gdje želite.

Putanja ovisi o smjeru i mjestu udarca: ako trebate okrenuti loptu ulijevo, udarite je po vanjskom dijelu stopala (švedski), ako desno - po unutarnjem (obrazu). Ako je vodeća noga lijeva, onda obrnuto.

Ako trebate snažno promijeniti smjer leta projektila, onda napravite udarac s napetošću, zaustavite nogu, držeći je u smrznutom položaju, lopta će se malo okrenuti, udarajući u prepreku.

Vodite loptu oko prepreka

Ova vježba zahtijeva čunjeve. Postavite ih na udaljenosti od 90 centimetara do 1 metar jednu od druge. Stavite loptu oko čunjeva i napravite zmiju. Udari obrazom ako je prepreka s lijeve strane, švedskom ako je s desne strane.

Vježbanje kratkih i dugih pasova

Niski prolaz se prenosi na malu udaljenost, projektil ne leti visoko. Za kvalitetno dodavanje potrebno je udariti švedskom ili obrazom, ali ne nožnim prstom. Vježbajte dodavanja naprijed-nazad. Vaš zadatak je izvesti dodavanje takvom snagom da se lopta otkotrlja do vašeg partnera bez odskakanja.

Dugo dodavanje iznad glave šalje se ako je suigrač udaljen više od 15 metara od igrača. Udarac iz trčanja ristom stopala. Udarac mora biti jak i točan. Trebat će dugo vremena za uvježbavanje ove vještine, jer u letu projektil može promijeniti svoju putanju, što je vrlo teško izračunati.

Praksa traje svaki dan 15-20 minuta. Slijedite naredbe trenera tako da dodavanje pogodi metu i ne odleti protivniku tijekom utakmice.

Zaštita lopte

Radite u parovima. Partner prilazi i prati svaki korak nogometaša s loptom. Vaš zadatak je obraniti se i odvesti neprijatelja u stranu. Pomaknite svoje tijelo u smjeru kretanja vašeg partnera, pokrivajući loptu svojim tijelom, koristeći dribling, krenite duž terena velikom brzinom.

Serviramo kutove

Postavite loptu u prostor za udarac iz kuta. Napravi tri koraka unazad. Pokrenite se, zamahnite vodećom nogom i udarite obrazom. Svakodnevni trening pomoći će vam da odredite snagu i kut leta projektila.

Uvježbavanje udaraca na gol

Trening u zoni 11 metara pomoći će vam da samostalno vježbate precizne udarce na gol. Poslužiti loptu dodavanjem iznad glave, trčeći. Udarite glavnom nogom, pomičući stražnju nogu unatrag.

Prije dodavanja razmislite gdje će lopta pogoditi, ciljajte u jednu točku. Ponovite prolaz najmanje tri puta. Promijenite udaljenost od gola, zamolite partnera da stane na cilj, promijenite putanju leta, snagu udarca nakon uvježbavanja svake gol sheme.

Poboljšanje udaraca glavom

Počnite vježbati udarac dok stojite. Suigrač šutira loptu u glavu, nogometaš se naginje naprijed i ne udara vrhom glave, već linijom kose. Nemojte podizati stopala s poda.

Ako vam lopta leti prema čelu, tada ne možete nagnuti glavu u stranu. Vježbaju se i udarci nogama u skoku. Napravite skok prije nego lopta pogodi metu. Pomaknite glavu naprijed od tijela.

Vježbu vježbajte svaki dan 10 minuta. Važno je ne zanijeti se. Snažni udarci u glavu mogu izazvati potres mozga, bol i povišen intrakranijalni tlak.

Učenje finti ramenima

Ovaj trik varanja vrlo je učinkovit u igri. Plan akcije je sljedeći: nakon dužeg driblinga nagnite rame i ruke u smjeru u kojem se ne namjeravate dalje pomaknuti. Ovo će prevariti braniča. Sljedeće sekunde, kada je protivnikova pozornost odvučena, obiđite ga s druge strane.

Cruyff polukružni zaokret

Svrha trika je prevariti protivnika. Nogometaš velikom brzinom vodi loptu, zatim imitira pripremu za dodavanje: ispruži nedominantnu nogu naprijed i zamahne glavnom nogom. Umjesto toga, pogađa obrazom, nokautirajući projektil za sebe. Okreće se, pronalazi loptu i uzima je na drugu stranu.

Izrada finte "Škare".

Prevariti protivnika slično je Cruyffovom potezu. Protivnik će misliti da izvodite dodavanje. Naime, nogometaš samo podiže glavnu nogu, simulirajući pripremu za dodavanje, ali ne dodiruje projektil. Morate driblati loptu u zraku u smjeru kazaljke na satu desna noga, i udarac lijevom u suprotnom smjeru od protivnika.

Također se koristi tehnika "dvostrukih škara", kada se projektil kruži bez dodirivanja s obje noge naizmjenično. Strana udara bira se prema okolnostima.

Napravimo Zico fintu

Loptu vodi nogometaš, brzina driblinga se povećava. Nogometaš podiže desnu nogu desno od projektila, podiže lijevu, te lagano udara vodećom nogom - stranom stopala. Kao rezultat, lopta završava na lijevoj nozi. Nogometaš nastavlja trčati, istovremeno se okreće za 360 stupnjeva i ide u suprotnom smjeru.

Važno! Prije izvođenja bilo koje vježbe, sportaš se mora zagrijati i zagrijati mišiće. Izuzetno je nepoželjno početi vježbati finte i udarce bez gimnastike. To predstavlja opasnost od ozljeda, posebno za početnike.

Svladajte vježbe i finte uz pomoć trenerskih majstorskih tečajeva. Pronađite video materijale na Internetu, pogledajte ih nekoliko puta kako bi slika i obrazac pokreta tijela bili čvrsto uspostavljeni.

Vježbe

Sljedeće pojedinačne vježbe pomoći će vam u vježbanju kontrole lopte:

• Pogađanje nepokretnog projektila desnom i lijevom nogom. Pustite dijete da se rita vanjskom i unutarnjom stranom stopala. Prvo bez mete, zatim usmjeravanje projektila na cilj, točku na zidu ili na noge partnera s različitih udaljenosti.
• Udaranje lopte iz trčanja. Postavite loptu u središte terena. Odmaknite se 10 koraka. Udarite projektil nakon trčanja lijevom ili desnom nogom, naizmjenično mijenjajući smjer i snagu udarca.
• Udaranje lopte u pokretu. Između partnera se uspostavlja udaljenost od najmanje 5 metara. Poslužitelj kotrlja loptu do nogu svog partnera različitom snagom. Dijete pogađa projektil bez trčanja. Svrha vježbe: postići munjevitu reakciju malog sportaša, vježbati udarce prema lopti s različitih strana.
• Udaranje lopte koja se odbija. Učenik baca loptu, čeka da padne na pod, a zatim skače. U ovom trenutku dijete šutira loptu. Leti gore ili naprijed. Kako biste automatizirali vještinu, radite naizmjenično desnom i lijevom nogom.
• Dribling. Sportaš dodiruje loptu samo nogama. Neka kruži po tribinama, palicama, ljudima. Koristite vježbu "Zmija" i osmislite druge putanje.

Stalni kontakt s loptom omogućuje djetetu da osjeti njezinu težinu, navikne se na oblik i osobitosti driblinga. Ako želite postići uspjeh i razvoj, prekidi u učenju nisu preporučljivi. Vještina i fizička spremnost se brzo gube.

Finte

To su nogometni trikovi. Uz pomoć prekrasnih driblinga protivnika, sportaš se nalazi u povoljnoj poziciji, ne gubi loptu i drži situaciju pod kontrolom.

A evo što već mogu vrlo mali polaznici sportske škole:

VAŽNO! *Prilikom kopiranja materijala članka obavezno uključite aktivnu vezu na izvornik

Nogomet danas nije samo sportska igra, on je strast mladih diljem svijeta, bez obzira na spol, naciju, boju kože ili oči. Sa suspregnutim dahom gledamo kako pravi profesionalci izvode nevjerojatne trikove, dodaju loptu ili je zabijaju u suparnička vrata i pitamo se kako naučiti izvoditi finte u nogometu kao pravi majstori ovog divnog sporta?

Upornost i želja

Nije tajna da nitko nikada nije postigao nevjerojatne rezultate iz prvog puta. Također s fintama, samo vaša želja i naporan rad na sebi omogućit će vam postizanje željenog uspjeha. Počni s malim, udari loptu. To se može učiniti kod kuće, na ulici, na ljetna kućica i stadion. Ovako naizgled jednostavnu vježbu prilično je teško izvesti, pogotovo uz uvjet da na kraju zatvorenih očiju morate staviti najmanje 100 žigova na svaku nogu.

Druga vježba također je poznata mnogima - to je držanje lopte na čizmi. Vaš zadatak je naučiti kako održati i ravnotežu i loptu pritisnutu prstom na nogu. Sljedeća faza je držanje lopte na vratu ili leđima. Nakon što ovo naučite, zakomplicirajte vježbu - bacite loptu uvis i uhvatite je na dijelu tijela koji trenirate.

Bilo bi korisno izvoditi finte koje poboljšavaju koordinaciju i fleksibilnost. S pozitivne strane, pokazalo se da je kotrljanje lopte s noge na nogu teža opcija.

Učenje finti

1. Prvi trik poznat je čak i djeci predškolske dobi. Radi se o o lažnom udarcu, kada napravite varljiv zamah nogom, ali ne izvodite sam udarac, prolazeći pored lopte ili udarajući je u stranu. Unatoč činjenici da svi znaju za lažni udarac, jednako je vjerojatno da će svi nasjesti na ovu fintu.

2. Drugi trik, koji je također prilično čest na nogometnom terenu, je promjena putanje kretanja. Bit ovog trika je prevariti protivnika - počnete se kretati u jednom smjeru, možete čak i napraviti lažni pas nogom, a zatim naglo promijeniti putanju, skrećući u drugom smjeru.

3. Složenija, ali ništa manje zanimljiva opcija je finta kotrljanja lopte unatrag. U nekim slučajevima ovaj vam trik omogućuje da nadmudrite protivnika i postignete pobjednički gol. Da biste ga dovršili, trebat će vam vaša sposobnost održavanja koordinacije i pažnje.

4. Vrlo često tijekom nogometne utakmice možete vidjeti kako nogometaš kreće nogom oko lopte. Ovaj trik vam omogućuje da zbunite protivnika i pomaknete loptu bliže golu. Za njegovo izvođenje važna je sposobnost održavanja ravnoteže.

5. Zidaneova finta zasluženo se smatra najtežim trikom u nogometu. Učenje ovog trika može potrajati od nekoliko mjeseci do godinu dana, ali kada ga svladate, postat ćete zvijezda svog tima. Poteškoća je u tome što morate jednom nogom zakotrljati loptu natrag, drugom nogom je uzeti i okrenuti se.

Nogometni trikovi, zahvaljujući kojima igrač može pobijediti jednog ili nekoliko protivnika odjednom, odavno su glavni ukras svake utakmice. Nije uzalud da mnogi zvjezdani nogometaši (naravno, to se više odnosi na igrače napadačke linije) imaju cijeli arsenal takvih prijevara. Trikovi mnogih od njih odavno su ostali u povijesti nogometa, primjerice Zidaneova finta koju ćemo također razmotriti u našem izboru.

"Duga"

Ovako su ovu fintu počeli zvati nakon što ju je demonstrirao Nigerijac Jay Jay Okocha. Igrač je ostavio loptu malo iza leđa, a zatim ju je petama prebacio preko protivnika. Fintu nije lako izvesti u profesionalnom nogometu na najvišoj razini, ali ponekad se nađe u vrhunskim utakmicama. Recimo, u izvedbi Brazilca Neymara koji igra za Barcelonu. Ako se finta ne koristi tako često u velikom nogometu, onda u dvorištima gotovo svaki tinejdžer to pokušava učiniti, jer sve to izgleda stvarno impresivno.

"Rabona"

Gledatelji su ovaj trik prvi put vidjeli davne 1978. godine. Tijekom utakmice između talijanskih momčadi Ascolija i Modene Giovanni Rocotelli je na vrlo originalan način uputio centaršut u kazneni prostor. Prilikom serviranja koristio je element argentinski tango"Rabona" ​​je tako prevario braniča i ovaj nije uspio blokirati njegovo dodavanje. Sada mnogi ljudi koriste "Rabona" ​​kao lukav udarac na gol; već je dosta golova postignuto na ovaj način.

"Elastico"

Svijet je vidio što je "Elastico" 1975. u Brazilu, uz pomoć ove finte Roberto Rivelino je na svom putu pobijedio trojicu braniča. Rivelino je nekoliko puta prebacio loptu s vanjske na unutarnju stranu stopala, dok je pokretima tijela rušio protivnika. Ovaj je trik stekao veliku popularnost kada ga je počeo aktivno koristiti još jedan Brazilac, Ronaldinho. Prvo je to učinio u PSG-u, a potom i u Barceloni.

Zidaneova finta

Ovaj trik nije tako težak za izvesti, a mogu ga mnogi nogometaši. Jedno vrijeme sam ga počeo često koristiti. Učinio je to ne samo spektakularno, već i vrlo učinkovito, Francuz je svojom prepoznatljivom fintom lako oslobađao slobodne prostore i stvarao prilike za pucanje na gol. Dok se kretao, Zidane se s loptom okrenuo za 360 stupnjeva i otišao u stranu.

Cruyffova finta

Još jedan osobni trik u našem izboru pripada legendarnom Nizozemcu Johanu Cruyffu. Ovaj trik također ne zahtijeva savršenu tehniku, ali je vrlo učinkovit u izoštravanju napada. Umjesto ubačaja, Cruyff je petom podbio loptu ispod sebe i lako pobjegao braniču.

Fenta

Sasvim svjež trik, jer ga je slavni Portugalac prvi put pokazao 2007. godine. Grdljivac se namješta na loptu i oštrim pokretom pete je baca u svoju stranu. Često izvodi ovu fintu u brzini, zbog čega bilo kojem obrambenom igraču nije lako prilagoditi svoju poziciju i promijeniti svoju putanju.

"Ljuljačka"

Ovaj trik je uvijek bio posebno popularan. Vrlo često ga je u svoje vrijeme koristio legendarni "grickalica" Ronaldo. Vrlo je brzo kružio nogama oko lopte, što je brzo “zaljuljalo” protivnika, a onda je u najneočekivanijem trenutku otišao u stranu. Tako je legendarni Brazilac postigao prilično značajan dio svih svojih golova.

Nogometna finta je prijevarna kretnja čiji je cilj pobijediti protivnika. Pomaže mu zaobići ga u borbi jedan na jedan, promijeniti brzinu i smjer napada tima. Sposobnost fintiranja je nužan uvjet za majstora nogometa.

U modernoj igri nemaju ih samo napadači i veznjaci, već i braniči, pa čak i sjajni vratari imaju takvo oružje u svom arsenalu.

Sama finta nema puno značenja. Najučinkovitiji je kao dio driblinga. Dribling je individualno vođenje lopte, koje se mora izvoditi u brzini uz zadržavanje kontrole nad njom. A pri susretu s protivnikom uz pomoć finte možete se osloboditi čuvanja i nastaviti dribling ili dodavanje.

Uglavnom, finta je trik. Ali u igrici sam trik nije bitan. To je jednostavno način stjecanja prednosti u određenoj epizodi igre. Fenta mora biti povezana s općom idejom razvoja napada. Na primjer, kada postoji brzi napad, finte su prikladne samo one koje ubrzavaju napredovanje ili mijenjaju smjer njegovog razvoja, neočekivano za protivnika.

U takvoj situaciji čak i jedna dodatna ili preduga finta u smislu vremena izvođenja može usporiti i obezvrijediti brz napad.

Kako vježbati finte

Prevara je učinkovita samo kada je njezina izvedba dovedena do točke automatizma. Štoviše, odluka o njegovoj uporabi dovedena je do automatizma.

Odluka i izvršenje moraju se dogoditi istovremeno. Takav se automatizam postiže dugim treningom. Mora se reći da ako pokušate to učiniti odmah ili svladati završnu fazu, ništa neće uspjeti.

Vježbanje finti, kao i druge nogometne vještine, sastoji se od nekoliko faza:

• Pamćenje redoslijeda radnji. Budući da za visokokvalitetnu izvedbu morate sve dobro razumjeti kako biste sve doveli do automatizacije.
• Ovladavanje elementima. To je, prije svega, položaj nogu tijela. Iz kojeg stava početi izvoditi fintu, koja je noga oslonac, kako rade ruke i noge, kako se tijelo savija i okreće. U početku se sve to uči bez lopte. I tek nakon što se ruke, noge i tijelo sjete mehanike kretanja, vrijedi prijeći na treću fazu
• Rad s loptom. Ovdje je najvažnije naučiti kontrolirati loptu prilikom izvođenja finte. Kontrola je potrebna tijekom cijelog procesa – prije, tijekom i nakon izvođenja.

Vježbanje finta

Rad bez lopte i s loptom treba započeti polako, ističući faze kretanja. Prvo pristup lopti, zatim početak finte, sama finta i radnje koje slijede.

Zatim se sve faze međusobno povezuju i izvode kao jedna jedinica pri najnižoj brzini i bez otpora neprijatelja. Kada počne funkcionirati, možete povećati brzinu, postupno je dovodeći do onoga što će biti potrebno u igri.

Nakon svladavanja brzinskog izvođenja, možete prijeći na korištenje prepreka. U početku to mogu biti nepokretni predmeti: stalak, klin ili kutija.

Zatim, nakon što smo naučili "zaobilaziti" prepreke, počinje rad s aktivnim protivljenjem. Obično je uobičajeno izmjenjivati ​​takav trening, mijenjajući izvođenje finte u protuakciju. Kao rezultat toga, nadopunjuje se vizualna mišićna memorija, koja se javlja tijekom vježbanja pokreta.

Primjeri finti

Promjena smjerova. Ovo je najjednostavnija, a ujedno i najčešće korištena finta. U kretanju s loptom igrač naglo mijenja smjer, a protivnički igrač preskače loptu i time otvara put za razvoj napada. Ali jednostavnost implementacije ovdje je očita. Za njega dobra izvedba morate biti u mogućnosti:

• održavati ravnotežu;
• ne gubite brzinu;
• ne udarati protivnika loptom.

Važno je pratiti položaj tijela. Mijenjajući smjer, nogometaš naginje tijelo u smjeru kretanja. I što je ova promjena oštrija, to je zaokret strmiji. Istodobno, brzina se održava zahvaljujući automatizaciji. Što je viši, to je izvršenje brže.

Da biste uklonili mogućnost presretanja, trebate baciti loptu ispod protivničke potporne noge. Lionel Messi ovu fintu izvodi najkompetentnije i najučinkovitije.

Uvijek drži loptu blizu svoje noge, trenutno mijenjajući smjer. Nisko težište omogućuje da se to radi s malom amplitudom, a velika brzina i automatizam dovedeni su do savršenstva. Djeluje jednostavno, bez drečavih i razmetljivih poza, ostavljajući braniče daleko iza sebe.

U ovom slučaju Messi dobro koristi svoje prirodne karakteristike - nizak rast, nisko težište, kratke noge. Visoki nogometaš s dugim nogama ne bi mogao raditi s malom amplitudom. Prije bi se zapleo u vlastita stopala.

I stoga se finte moraju odabrati prema individualnim karakteristikama nogometaša. Maloj osobi je lakše raditi s eksplozivnim trzajem i oštrom promjenom pokreta, visokoj osobi raditi na udaljenosti i širokoj amplitudi.

Najupečatljiviji primjer korištenja osobina vlastitog tijela je Manoda Francisco Dos Santos, poznatiji kao Garrincha. Njegove različite duljine nogu, kratko tijelo i eksplozivna brzina dali su mu sposobnost da napravi nagle promjene u pokretu koje bi iznenadile braniča. Finta je bila prilično jednostavna i svi su je znali, ali Garrincha je uvijek pronalazio trenutak kada branič nije bio spreman i birao smjer prema suparničkoj nozi, radeći sve brzo i oštro.

Čak i jednostavni, varljivi pokreti mogu pomoći u prevladavanju otpora. Da biste to učinili, vrlo je važno izvoditi fintu brzinom kada su igrač i lopta u pokretu. Branič može imati vremena reagirati na igrača s loptom, ali zbog zakona mehanike prisiljen je poduzimati dodatne akcije. Igrač, u trenutku izvođenja finte, mora voditi računa o poziciji i akciji protivnika. Osim toga, morate uzeti u obzir njegovu građu i individualne kvalitete.

I što je najvažnije, finte ne smiju biti same sebi svrha. Oni služe za poboljšanje momčadske igre, a njihova uporaba mora biti opravdana razvojem napada. Vrlo često je igra jednim dodirom mnogo opasnija i izgleda svjetlije od kaskade raznih finti.