Mantra om je zvuk univerzuma. Meditacija OM: korak po korak upute za izvođenje meditacije na OM ono što daje

Meditacija na zvuk “Om” odabrana je za jutarnje meditacije na festivalu jer je jedna od najmoćnijih, a opet jednostavnih meditacija na mantri. Pozitivan učinak meditacije je pojačan ako se meditacija provodi kolektivno, kao što je slučaj na festivalima.

Danas su te pojave koje ujedinjuju ljude obdarene posebnom snagom. Zato je tako korisno pronaći svoj društveni krug, u kojem će biti ljudi ujedinjeni zajedničkim interesima. Stoga je meditacija, u kojoj učestvuju desetine ljudi, povoljnija od istog procesa koji se provodi sam.

Oleg Georgievich Gadetsky, jedan od vođa ove meditacije, objašnjava proces uranjanja u proces meditacije: „Zvuk „Om“ sastoji se od tri manifestirana zvuka. Ova tri zvuka povezana su s našim čakrama. Kretanje energije ide uz kičmu, dostižući krunu, najvišu čakru, preko koje smo povezani sa kosmičkim procesima.

Prvi zvuk iz zvuka “Om” je zvuk “A”. Počinje u donjim centrima, u predjelu trtice. Kada počnete da ponavljate zvuk "Om", koncentrišite svoju svest tamo i pustite da se zvuk "A" podigne odatle. Postepeno, kako zvuči, pretvorit će se u drugi zvuk, "U". Ovaj prelaz treba da se desi na nivou srca, u centru grudnog koša. Ako pravilno ponovimo ovaj zvuk "U", tada će se otkriti sfera odnosa. Uzdižući se dalje prema gore, postepeno će prelaziti u treći zvuk, "M". Četvrti zvuk je nemanifestovan, to je naknadni zvuk.

Ako u meditaciju uđemo iskreno, pažljivo, čistog srca, sa zahtjevom, sve najvažnije stvari će se otkriti u naknadnom zvuku.” Meditacija na zvuk “Om” otvara različite čakre, razvija kreativnost, domišljatost, unutrašnje razumevanje, logiku, lepotu, harmoniju, filozofsko razumevanje i mudrost.

Ali glavna stvar koja dolazi u procesu takvog duhovnog rada je osjećaj sebe kao jedinstvene osobe, obdarene slobodom i kreativnošću. Meditacija na zvuk “Om” omogućava energiji da dopre do najviše čakre, koja se naziva centar intuicije ili treće oko. U stvari, to je centar odgovoran za duhovno znanje.

Općenito, ova meditacija uvelike smiruje um, razne brige nestaju, a osoba postaje sposobna sagledati probleme iz perspektive uma. U procesu rada uklanjaju se blokovi i stege, a energetski kanali našeg tijela se čiste. Tokom meditacije može biti veoma teško smiriti um, a ponekad se javlja nelagodnost u telu. Ali sjećamo se da u vedskoj filozofiji prvo postoji otrov, a zatim nektar.

Rezultati meditacije će donijeti opipljive koristi ako imate strpljenja i truda. Pod vodstvom voditelja, uronit ćete u prekrasan svijet mira, sreće i harmonije.

Ugađanje i meditacija na zvuk OM-a, pod vodstvom Olega Gadetskog i Marine Targakove

Mantre su zvuci jezika Univerzuma. Postoje mnoge mantre, svaka sa svojim kvalitetima, ritmom i efektom. Kada proizvedemo određeni zvuk, naše fizičko i energetsko tijelo rezonira tom frekvencijom.

Naša energija je podešena i sinhronizovana sa energijom i frekvencijom zvukova koji se puštaju. Kombinacija zvukova, rezonancije i ritma mantre rezultira izmijenjenim stanjem svijesti koje postavlja obrazac za tok misli. Velik dio onoga što stvaramo proizvodi naše podsvjesno automatsko programiranje kroz govor ili izgovaranje riječi/zvukova. je moćan alat za "reprogramiranje" za kreiranje novih programa, to je pristupni kod raznim kanalima u našem umu.

Japa je ponavljanje bilo koje mantre ili imena Boga.

Japa se može izvoditi sa ili bez brojanja izgovorenih mantri. Prema Japa Yogi, tokom Jape, sve božanske kvalitete tiho teku od Gospodina u vaš um, baš kao što ulje teče iz jedne posude u drugu. Zahvaljujući stalnom ponavljanju mantre, osoba koja radi japu je zasićena vrlinama i moćima božanstva koje čuva mantru. Riječ "mantra" dolazi od prvih slogova dvije riječi: Man (um) i Trayate (oslobođenje). Mantra daje četiri vrste voća: Dharma, Artha, Kama, Moksha. Oslobađa od svake nečistoće i svakog grijeha, daje zadovoljstvo na ovom svijetu iu svim višim svjetovima i daje konačno oslobođenje. Mantra čisti od svih počinjenih grijeha, svjesno i nesvjesno, spaljuje sve karme, ma kakve one bile. Prvo spaljuje one loše, a onda one dobre.

Da bi mantra funkcionisala, potrebno je da probudite njenu shakti (energiju). Mantra se budi nakon određenog broja njenih recitacija, za svaku osobu prema njegovoj karmi. Izgovara se glasno, jedva čujno (tako da je komšija koji sedi pored nas jedva razaznao), mentalno. Izgovaranje mantre naglas je veoma moćno. Izgovor je jedva čujan deset puta jači. Mentalni izgovor je sto puta jači. Ali glasno govorenje ne treba zanemariti.

Mantra djeluje bez obzira na to da li se koncentrišemo na nju ili ne, znamo li njeno značenje ili ne, razmišljamo li o nečemu stranom ili ne. Ali mantra djeluje mnogo snažnije ako se koncentrišemo na nju, znamo njeno značenje i ako nas ne ometaju strane misli.

Mantra je način da se očisti um. Kada se fokusirate na riječ koja nema značenje ili emocionalni sadržaj, obrazac aktivnosti vašeg mozga počinje se mijenjati. Um dolazi u mirnije, profinjenije stanje svijesti.

Mantra "OM": značenje

Univerzalna, iskonska mantra iz koje je nastao čitav univerzum je slog "om". Često se tumači kao simbol božanskog trojstva Brahme, Višnua i Šive. Prema vedskom naslijeđu, vjeruje se da je zvuk “om” bio prva manifestacija još nemanifestiranog Brahmana, koji je doveo do percipiranog Univerzuma, koji je proizašao iz vibracije uzrokovane ovim zvukom.

Zvuk "Om" je najsvetiji zvuk u hinduizmu. Pored personifikacije hinduističkog božanskog trojstva, ono je, samo po sebi, najviša mantra, koja simbolizira Brahmana (najvišu stvarnost) i Univerzum kao takav. Njegove tri komponente (A, U, M) tradicionalno simboliziraju stvaranje, održavanje i uništenje - kategorije kosmogonije Veda i hinduizma. Također se vjeruje da tri zvuka simboliziraju tri nivoa postojanja - nebo (svarga), zemlju (martya) i podzemni svijet (patala). Oni također simboliziraju tri stanja svijesti - san, san i stvarnost, tri puta u danu i tri ljudske sposobnosti - želju, znanje i djelovanje. U Vedama, zvuk "Om" je zvuk Sunca i svjetlosti. Simbolizira uzlazno kretanje, približavanje duše višim sferama.

Šta daje mantra OM?

• Mantra "Om" čisti um,
• otvara energetske kanale
• pojačava vitalnu energiju
• proširuje i čisti auru.

U slučaju jakog nervnog uzbuđenja, to je smirujuća mantra. Daje snagu svemu čemu je usmjereno. Osim toga, "Om" jača sve druge mantre. Stoga se preporučuje kombinovanje recitacije drugih bidža mantri sa Om mantrom.

Ova mantra ima učinak čišćenja i pomaže svijesti da se podigne na viši nivo. Mantra “Om” odražava našu pažnju sa svega racionalnog, emocionalnog i fizičkog, sa svega što može odvratiti svijest od natčulnog nivoa percepcije. Koncentracija prilikom izgovaranja ove mantre uklanja sve prepreke na duhovnom putu, um postaje miran i miran.

Sveto značenje mantre “Om” u hinduizmu ne može se precijeniti. Gotovo svi sveti tekstovi hinduističke i vedske tradicije započinju i završavaju ovim zvukom. Budizam, naslijeđujući tradiciju hinduizma, pozajmio je zvuk "om" kao mističnu mantru. Ova mantra je svoju najveću upotrebu dobila u Vajrayani. Tumačenje zvukova koji čine mantru donekle se promijenilo: u budizmu oni personificiraju tri tijela Bude (Dharmakaya, Sambhogakaya, Nirmanakaya).

Pevanje mantre "Om"

Izgovaranje mantre „Om“ tjera svjetovne misli, pomaže da se koncentrišete na glavnu stvar i daje novu snagu tijelu. Kada se osjećate depresivno, pjevajte Om mantru pedeset puta i bit ćete ispunjeni novom snagom i energijom. Pevanje Om mantre je moćan tonik. Kada ponovite ovu mantru, osjetit ćete da ste ispunjeni čistoćom i sveprožimajućom svjetlošću. Oni koji pjevaju "Om" imaju moćan i lijep glas. Ritmički izgovori "Om" čine um smirenim i koncentrisanim, utičući na razvoj duhovnih kvaliteta koji vode ka samospoznaji. Oni koji svakodnevno meditiraju na "Om" imaju veliku moć. Imaju sjaj u očima i svjetlost na licima.

Takođe je veoma korisno pjevati “Om” mantru u društvu ljudi koji su vam bliski po duhu. Dok pjevate, morate rezonirati sa drugim glasovima. Pažnja je usmjerena na zvuk mantre “om”. Uz dobru koncentraciju javlja se efekat osjećaja prostora, jer je sam zvuk manifestacija energije prostora.

Om mantra se može koristiti za čišćenje objekata, prostorija i prostora. Ako osoba pati od mentalne traume, tada će joj redovno ponavljanje mantre „Om“ dugo vremena pomoći da je izliječi.

Mantra se čita dok izdišete, disanje treba da bude ujednačeno i odmereno. Mantra je obično vibrirana. A "Aum" se pretvara u Aaaaaa-uuuuu-mmmmmm. Na kraju krajeva, u suštini, mantra je zvučna vibracija, a ona daje efekat iz samo jednog izgovora. Zvukovi se moraju izgovarati u napjevu iu istom tonu.

Meditacija na Om

“Om” mantra, bilo sama ili kao dio drugih mantri i dharanija, često se koristi u meditativnoj praksi.

Idite na neko mirno mjesto, sjednite, zatvorite oči i pokušajte potpuno opustiti tijelo i um. Koncentrišite se na tačku između obrva i pokušajte da utišate svoju svest. Počnite da ponavljate sebi „Om“, povezujući to sa idejama beskonačnosti, večnosti, besmrtnosti, itd. „Om“ treba da ponavljate sa osećajem da ste beskonačni i sveprožimajući. Osetite "Om". Jednostavno ponavljanje "Om" neće donijeti željeni rezultat. Osjetite da ste čisti, savršeni, sveznajući, vječni i slobodni Apsolut. Osjetite da ste apsolutna svijest i beskrajno, nepromjenjivo postojanje. Svaki dio vašeg tijela trebao bi snažno vibrirati s ovim idejama. Ovaj osjećaj bi trebao trajati cijeli dan. Vježbajte redovno i postojano sa iskrenošću, vjerom, istrajnošću i entuzijazmom.

Tradicionalno, kada se meditira na mantru “om”, koristi se brojanica, gdje dodirnete jednu perlu sa svakim novim izgovorom “om”. Ovo promoviše uranjanje u meditativno stanje.

U ovom članku:

Om mantra je najpopularnija i najpoznatija. Duhovni učitelji tvrde da sadrži čitav Univerzum, u svim manifestacijama, u različitim frekvencijama zvučne energije. Ako redovno slušate mantru, a idealno je da je sami izgovarate, možete proširiti svoju svijest i percepciju, obuhvativši sve postojeće vibracije u cjelini, zatvorivši ih u jedan zajednički zvuk i jednu vibraciju - OM (AUM).

Poreklo mantre

Slog OM je postojao i uvijek će postojati. Svijetu su o tome govorili vizionari i mudraci koji su uhvatili ovu vibraciju tokom duboke meditacije. Izgovaranjem sloga OM pokušavate kroz govor i razmišljanje prenijeti čitavu neizmjernost Univerzuma.

Nemojte misliti da je OM mantra naslijeđe hinduističke i jogi filozofije. Kao što, na primjer, riječ Bog zvuči različito na različitim jezicima, tako i ova mantra ima varijacije. Ako vjerujete istim mudracima i učiteljima, onda na našem jeziku OM (AUM) zvuči kao AMEN ili AMIN (s).

Vjerske tradicije su raznolike koliko i ljudi. Ali sada ne govorimo o tome, već o mantrama, od kojih su najpopularnije MANI PADME HUM, kao i NAMAHA SHIVAYA i, naravno, BHUR BHUVAH.

Postoji mišljenje da je dobro poznata biblijska fraza „U početku bila riječ. I riječ je bila Bog“, također implicira sveti slog OM. Da, riječ Bog je slovenskog porijekla, ali na drugim jezicima zvuči drugačije.

Pominjanje u tekstovima

O zvuku OM govorilo se u drevnim raspravama i spisima. Takođe je naglasio njen veliki značaj. Dakle, tekst “Mandukya Upanišada” objašnjava mantru OM i njeno značenje od A do Z.

Najjednostavnije objašnjenje mantre: „Zvuk OM je sve! Prošlost, sadašnjost, budućnost. Sve se to odražava i prisutno u zvuku OM. I sve što je iznad zadatih tri puta takođe je uključeno u zvuk OM.”

Upanišade (sveti spisi Veda) sadrže svu mudrost drevnih spisa. I u većini Upanišada možete pronaći spominjanje mantre OM.

Dhyanabindu Upanišada

„Oni koji su žedni prosvetljenja treba da razmišljaju o zvuku i značenju OM. OM je neuništivi Brahman. OM je luk, a individualnost je strijela, s Brahmanom kao ciljem. Strela ispaljena iz pramca leti do određene mete i pogađa. Također, duhovni tragalac (sadhaka) žudi za znanjem o OM-u i na taj način stapajući se s Brahmanom.”

Svetasvatara Upanišada

“Vatra je potencijalno prisutna u drvetu, ali nije primjetna dok ne protrljate jedan štap o drugi. "Ja" je kao ova vatra; se ostvaruje stalnim osvještavanjem i prihvatanjem svetog zvuka OM. Neka vaše tijelo postane štap koji proizvodi trenje, a OM postane štap o koji se stvara ovo trenje. Na taj način ćete moći da spoznate svoju pravu suštinu, skrivenu duboko u vama, kao vatra, u izvesnom smislu, skrivenu u drvetu.”

Maitri Upanishad

“OM je sveti zvuk Univerzuma. Ovo je zvučni oblik "ja".

OM ili AUM

Naziv svetog sloga različito je naznačen u različitim izvorima. On ima dvije opcije: OM i AUM. Obje opcije se izgovaraju isto, samo je AUM proširena verzija sloga OM. Kombinacijom glasova “A” i “U” dobijamo zvuk “O”. Čitajući mantre, svako odlučuje i bira za sebe šta mu je zgodnije i skladnije - OM ili AUM.

Značenje mantre

OM mantra ima vrlo uslovno značenje, koje je potrebno samo da bi ljudski um imao barem neki trag u objašnjavanju transcendentalnog i neobjašnjivog, što se ne može izraziti ograničenim govorom.

Zvuk "A" se smatra simbolom materijalnog univerzuma. Odnosno, ovo je individualno ljudsko tijelo i stanje budnosti - percepcija svijeta kroz fizička osjetila.

Zvuk "U" simbolizira Univerzalni um, individualni um, stanje sna.

Zvuk "M" je simbol individualne svijesti, neograničene univerzalne svijesti i stanja dubokog sna bez snova.

Om znak

Cijeli slog AUM simbolizira individualnu dušu, Apsolut i nadsvjesno stanje, ujedinjene u budnosti, snu i snu bez snova.

Drugo tumačenje:

"A" je početak i rođenje;

“U” - razvoj, kretanje, transformacija;

"M" - raspadanje.

Zajedno, AUM je personifikacija energije koja upravlja stvaranjem, razvojem i dezintegracijom Univerzuma. Takođe AUM je Bog.

Hindusi povezuju AUM sa trijadom bogova. “A” - Brahma kreator univerzuma), “U” - Višna čuvar univerzuma), “M” – Šiva razarač). AUM nije ništa drugo nego oznaka za Brahman, kroz koji Univerzum postoji, raste, sazrijeva i stapa se u jedno.

Metode izgovora

Kao i svaka druga mantra, OM se može izgovoriti šapatom, naglas i mentalno. Kada se govori šapatom, radi tokovima energije, naglas - utiče na grubu fizičku stvarnost, mentalno - stvara formaciju sa mislima, što se naknadno odražava u svim oblastima našeg života. Najsnažniji efekat ima mantra koja se izgovara mentalno, zatim šapatom, a najmanje efektna - naglas.

OM meditacija

Možete meditirati dok čitate mantru u pozi Siddhasana, Vajrasana ili Padmasana. Također možete pokušati sjediti u stolici i čitati mantru, ali ako vjerujete izvorima joge, učinak mantre će biti smanjen.

Prije nego počnete čitati, udobno se smjestite, zauzmite jedan od gore navedenih položaja, opustite se, tri puta duboko udahnite i izdahnite i oslobodite svoje tijelo svake napetosti.

Mantru treba početi čitati naglas (šapatom), dok čitanje znači pjevanje. Ovo će smiriti vaš um i pripremiti ga za glavni dio meditacije. Da biste prešli na sljedeći nivo, duboko udahnite, a dok izdišete, pjevajte AUM ili OM što je duže i glasnije moguće. Mantra se izgovara od 3 do 9 puta za svaku fazu. Sada možete preći na mentalno izgovaranje mantre. Ponovo duboko udahnite i dok izdišete, ne otvarajući usta, mentalno izgovorite OM ili AUM 3 do 9 puta.

Kada završite meditaciju, oslobodite kontrolu nad svojim disanjem i dozvolite svom tijelu da diše prirodno – voljno. Usmjerite pažnju na otkucaje srca i mentalno izgovorite AUM ili OM kratko i jasno sa svakim otkucajem srca. Ova praksa se zove ajapa-japa, u kojoj se mantra kombinuje sa prirodnim ritmovima tela. Ovoj fazi meditacije možete posvetiti od 10 do 30 minuta.

Rezultati vježbe

Rođenje Univerzalne vibracije OM na usnama i u umu omogućava osobi da nastoji proširiti svoju svijest, otkrivajući joj bezgraničnost, uništavajući okvire i granice, što vodi do prosvjetljenja i jedinstva sa Višim silama.

Om otkriva osobi njegovu suštinu, smiruje, balansira i liječi fizičko tijelo. Na energetskom nivou se čiste svi kanali u tijelu, uklanjaju se blokovi i stege, aktiviraju se energetski tokovi u svim čakrama.

OM je najčešće korištena mantra u cijelom svijetu. Njena moć je značajna: pjevaju ljudi koji se drže za ruke u krugu, ona je obdarena moći da očisti nebo od oblaka.

Duhovni vodiči tvrde da je Univerzalna priroda sadržana u tako malom slogu. U svojoj srži, sve što nas okružuje je energija, koja oscilira u različitim ritmovima. Svijet fizičke manifestacije su grube vibracije u poređenju sa fino tekućim tokovima misli. Ako percepciju učinite neograničenom, proširite svijest da pokrijete sve vibracije odjednom, tada će se formirati samo zvučni val, jedna OM vibracija.

Objašnjenje mantre OM

Do danas je sačuvano samo uslovno objašnjenje značenja OM. Ovo tumačenje je neophodno samo da se našem umu objasni transcendentalno, one pojave koje se ne mogu objasniti ni na koji način zbog ograničenih govornih sredstava. Ovo je svojevrsni trag za um u razumevanju algoritma, cilja, posledica uticaja OM (AUM) vibracije.

Tumačenja zvukova, slova mantre:

• “A” - identifikacija sa materijalnim Univerzumom, fizička budnost ljudskog tijela (osjećanje svih stvari kroz čula). Slovo “A” predstavlja početak, porijeklo;
• “U” je vibracija sveobuhvatnog uma, uma određene osobe, stanje sna. Predstavlja razvoj, transformaciju, kretanje;
• “M” je energija svijesti, beskrajne svijesti, biti u čvrstom snu bez sna (posredovanje uma se ne koristi za percepciju stvarnosti). Sam simbol znači propadanje.

Cijela AUM mantra tumači individualnost duše, apsolutnost i supersvijest, koja ujedinjuje budnost, dubok san i san bez snova. Utjelovljuje energetske tokove koji reguliraju procese stvaranja, transformativnog razvoja i kolapsa Univerzuma. Kombinacija slova „AUM“, srazmerna hinduističkom verovanju, predstavlja trijadu božanstava: „A“ upravlja Brahma, Stvoritelj beskonačnog univerzuma, „U“ je Višna, njegov glavni Čuvar, dok je „M“ moćni bog Šiva, donosilac uništenja. Simbol se u cjelini smatra tumačenjem procesa: iz Brahmana Univerzum se uzdiže i nastaje, kroz njega raste, transformira se, ali se potom spaja sa početkom u jedno.

Slovo “A” je takođe znak govora, “U” je znak refleksije, uma, misli, “M” je energija disanja (prana). Sve u integritetu je živ duh. Još 3 slova tumače se kao oznaka dimenzionalnih područja: dužina, širina, visina - trodimenzionalnost naše stvarnosti. Osim toga, tri simbola govore o odsustvu jakih želja, strahova i ljutnje. Poistovjećuju se i sa srednjim, ženskim i muškim principima. Što takođe potvrđuje stvaranje postojanja od strane Stvoritelja, prisutan sa njim u jedinstvu.

Tri slova su znakovi vremenskih okvira: prošlost, sadašnjost, budućnost. Sam znak je Stvoritelj, čija moć prevazilazi vremenska ograničenja. Slova OM također označavaju učenja preuzeta od majke, oca i gurua, dok čarolija u cjelini demonstrira Brahma Vidya - razumijevanje Jastva, učenje.

Sa pozicije joge, tri slova AUM pripadaju trima korakima – asani, pranayami, pratyahari, koji u jedinstvu tvore samadhi – cilj u kojem se ovi koraci stvaraju. Simbolika leži u svijesti o božanstvu u sebi. Ovo je utjelovljenje svijesti, oslobađanje duha od granica fizičkog, mentalnog, itd.

Slova koja formiraju zvuk OM tumače se u krišnaizmu na sljedeći način: "A" - Krišna, slovo "O" - teče energija iz njega, "M" - sva živa bića.

Objašnjenje AUM mantre u hinduističkoj religiji je veoma važno. Gotovo svaki sveti tekst nekadašnje hinduističke i vedske prakse počinjao je, a zatim završavao ovim zvukom. Preuzimajući znanje iz hinduizma, budizam je uzeo zvučnu manifestaciju OM-a kao mističnu mantru. Svoju maksimalnu upotrebu našao je u ezoterijskoj sferi budizma. Objašnjenje komponentnih zvukova je promijenjeno - sa pozicije budizma, oni utjelovljuju 3 tijela Bude. Obično se AUM mantra (samostalna ili kao dio drugih mantri) koristi u meditaciji, pomažući da se uspostavi veza s vlastitom suštinom.

Sveobuhvatna moć Oma

Ova sveta riječ razjašnjava um, otvara vrata energetskih kanala, revitalizira energiju, čisti i širi polje aure. Nervnu napetost će smiriti ova mantra. Osnažit će sve što cilja, čak i ojačati druge mantričke simbole. Iz tog razloga se preporučuje kombinovanje moćnog oružja OM-a sa recitovanjem drugih mantri.

Čišćenjem svesti ova mantra utiče na kretanje svesti u kretanju ka beskonačnom znanju. AUM odražava dubinu naše pažnje od fizičkog, emocionalnog, racionalnog, drugim riječima, od onoga što odvlači pažnju od super senzualne percepcije. Koncentracija na molitvu ruši barijere na duhovnom putu, daje mir i spokoj, ispunjavajući time um.

Pojanje OM „odbacuje“ nepotrebne svjetovne misli, podstiče koncentraciju na glavnu stvar i daje značajnu snagu tijelu. Ljudi koji pate od depresije mogu pjevati ovu mantru 50 puta kako bi napunili tijelo snagom i svjetlosnom energijom. Ova vrsta pjevanja smatra se snažnim tonikom. Oni koji pjevaju OM uvijek razviju lijep glas. Izgovaranje mantre u određenom ritmu daje mir umu, čini ga koncentriranim i razvija duhovne kvalitete koji vode do samospoznaje. Svakodnevna meditacija vam daje ogromnu snagu. Ljudi koji praktikuju ovaj OM pristup doživljavaju sjaj u očima i licu.

Pojanje mantre „OM“ u krugu duhovno bliskih ljudi takođe se smatra korisnim, posebno kada se stvara rezonanca glasova. Akcenat je stavljen isključivo na formirani zvuk. Dobra koncentracija će vam omogućiti da osjetite učinak percepcije prostora, jer je zvuk u svojoj suštini manifestacija energetske vibracije prostora.

Preporučljivo je koristiti OM mantru za čišćenje energije stvari, prostorija i svega oko vas. Ljudima koji pate od mentalnih bolesti, redovno učenje ove molitve dugo vremena će im pomoći da se oporave.

OM praksa: prednosti i efekti

U vedskim pričama "Maitreya Upanišada" simbolika OM-a se manifestuje u strijeli ispaljenoj snagom razuma iz samostrela fizičkog tijela. Takva moć probija tamu neznanja, shvaćajući svjetlost vrhunskog stanja. Ovo manipulativno djelovanje molitve omogućava ljudima da postignu prosvjetljenje.

Prema preovlađujućem mišljenju, recitovanje AUM harmonizuje hemisfere mozga, formirajući skoro magični (neobjašnjivi) efekat na veštine praktičara. Stvarajući karakterističnu vibraciju na usnama ili u svojim mislima, ljudi žele ograničiti vlastitu svijest, iskusiti ekstazu smirenosti, postojanosti, buđenja i jedinstva sa Višim energijama. Upravo o tome govori bilo koji sveto pismo, kao i duhovni mentori.

Odvodi OM izvan svih mogućih ograničenja i otkriva pravu prirodu ljudskog postojanja. Ponavljanje i razmišljanje o pitanju efekta uroka je značajna praksa u smislu napora. Definitivno će donijeti rezultate ako čovjek pokaže vjeru i marljivost.

Međutim, čak i bez uzimanja u obzir transcendentalnih mogućnosti, obična AUM meditacija će pružiti značajne prednosti. Svaki poremećaj uma, neravnoteža će nestati ako recitujete ovu mantru. Dolazi smirenje, mentalno stanje se iscjeljuje, u nekim slučajevima čak i fizičko tijelo postaje zdravije.

U energetskom aspektu, zvučno rođenje OM-a uzrokuje da valovi svih energetskih kanala u tijelu vibriraju. Osoba se čisti, uklanjaju se blokovi i stege i aktiviraju se energetski tokovi u svakom energetskom centru (čakri). Dakle, sumirajući potpuni opis mantre, može se tvrditi da ova molitva ima blagotvoran učinak kako na osobu koja pjeva AUM, tako i na prostor oko njega. Vježbajte, to će vam omogućiti da budete zdravi i harmonični!

U nastavku možete pogledati kratak video sa predavanjem o prednostima i pravilnoj upotrebi OM mantre

Vedski mudraci i prvi jogiji razlikovali su suptilne zvukove u sebi dok su bili u meditaciji. Na sanskrtu su sistematizovane u reči i fraze, nazvane mantre. Yoga Om kombinuje asane sa svetim slogom Om.

Slog OM nije fiktivan, on je oduvijek postojao, kao osnova svih mantri, personificirajući Vrhovnog Brahmana. Izgovaranjem OM osoba prenosi i opisuje bezgraničnost Svijeta. Jogiji ovaj slog zovu Univerzalna vibracija. Prema njima, Univerzum je nastao od njega. On je u osnovi čitavog zvučnog spektra.

U učenjima hinduizma, glasovi i riječi su važni. Um utiče na materiju.

Mantre su nam došle u neiskrivljenom obliku. Oni čine mali tekst sa posebnim nizom riječi koje nose pozitivne vibracije i snažan energetski naboj (svete riječi).

U fizičkom svijetu postoje grube vibracije koje su svima razumljive. U energetskom prostoru su suptilni, a njihove jedinice se razlikuju.

Svete riječi pomažu da se ovladaju svim vibracijama.

Šta znači slog "om"?

Da bismo odgovorili na pitanje, potrebno je razumjeti individualni značaj zvukova. Pravilan izgovor sloga počinje od pupčane zone, dubokim i skladnim vibracijama. Uzdižući se prema gore, formira se novi zvuk "M". Kada se uporedi sa hrišćanskim molitvama, slog OM se poredi sa rečju "amen".

To podrazumeva četiri stanja:

• vrijeme - prostor - uzrok;
• prošlost - sadašnjost - budućnost;
• rođenje - razvoj - smrt;
• duh - um - materija.

Ovaj slog sadrži energiju moći Atmana.

Na sanskrtu se zove "pranayama", što je prevedeno kao "sveti slog".

Koristeći ga u mantri, događa se sljedeće:

• ljudski um postaje jasniji;
• aura je očišćena;
• centralni energetski tokovi se naplaćuju;
• mirno.

Om mantra raspoređuje snagu svuda, aktivirajući druge mantre. Sastoji se od glasova “A”, “U”, “M”. One se dešifruju ovako:

• A - ljudska kreacija i ceo Univerzum.
• U - podsvijest i posredni domeni.
• M – nemanifestacija, nesvesnost.

Tri divna zvuka uključuju izraz Vrhovnog kosmičkog uma. Univerzum je sve obdario svojom vlastitom vibracijom, frekvencijom, mantrom. Ali vibracija frekvencija javlja se u ritmičkoj konsonanciji sloga.

Učinak mantre na osobu

Jogiji pridaju veliku važnost meditaciji sa ciljem mirnog stanja svijesti. Meditacija sa izgovorom mantri je najefikasnija metoda. Izgovarajući ih, osoba štiti um od negativnih misli i emocija, ubrzavajući duhovni nivo razvoja.

Danas nauka proučava uticaj zvučne skale na ljude. Ali prije nekoliko hiljada godina, jogiji su shvatili kako zvuci utiču na ljudske čakre. Zvuci sanskrita imali su poseban efekat jer... aktiviraju duhovnu energiju i prenose suptilne čakre. Osoba je u stanju sveobuhvatne ljubavi i spokoja. Fokusiranje na OM mantru uklanja prepreke duhovnom razvoju i smiruje um. Ovo dovodi do komunikacije sa Višim umom.

Kolektivno recitovanje svetih riječi pojačava njegov utjecaj.

Kako izgovoriti mantru

Slog OM se može izgovoriti vašim glasom, šapatom ili mislima. Kada se izgovori naglas, utiče na fizičku stvarnost kada se šapuće aktiviraju centralni energetski tokovi. Ali govor u mislima je efikasniji, jer... utiče na više dimenzije i misaonu formu praktičara.

Pre nego što izgovorite mantru, važno je da uradite sledeće:

1. Odaberite mirno mjesto, upalite svijeću ili aroma lampu.
2. Sjednite u udoban položaj. Ako je moguće, koristite jogijsku pozu (lotos, poza leša, itd.)
3. Duboko udahnite i izdahnite nekoliko puta, zamišljajući kako udišete svjetlost, radost, ljubav.
4. Nakon što ste identifikovali svoju želju, izgovorite mantru.

Prema principima joge, ponovite 108 puta (sveti broj) 21 dan. Broj ponavljanja mora biti višestruki od tri.

Važna je sistematičnost. U koje vrijeme i na kom mjestu to učiniti je lična stvar. Mantre možete koristiti bilo kada i bilo gdje: u transportu, dok hodate, dok radite. Savršeno čiste prostor. Možete ih slušati na snimku.

Kako pravilno izgovarati mantre je prikazano u videu:

Mantre sa zvukom Om

Svaka mantra ima svoj značaj i utiče na određeno područje aktivnosti. Zatim će biti predložene najefikasnije kombinacije svetih zvukova.

OM TRIAMBAKAM YAJAMAHE SUGANDHIM PUSTI VARDHANAM URVARUKAMIVA BANDHANAN MRITIYOR MUKSHYYA MAMRITAT je višestruka mantra u jogi koja štiti od bolesti i nesreća. Podiže raspoloženje i korisno je za one koji traže par. Da biste se nosili s bolešću, preporučljivo je početi vježbati na mjesecu s nedostatkom.

OM SRI MAHALAKSHMIYAY NAMAH - pomaže u uspjehu u materijalnim i duhovnim dimenzijama, harmonizira porodične odnose. Daje uspjeh, mudrost, samospoznaju, humanost.

OM LAKSHMI VIGAN SRI KAMALA DHARIGAN SVAHA - privlači materijalno blagostanje, srećan život, ispunjenje želja. Preporučuje se recitovanje tri puta po izlasku sunca 30 dana zaredom.

OM SHRIM HRIM SARASVATTEEY NAMAHA - pomaže pri koncentraciji.

AUM NAMO DHANADAYE SVAHA je divna zvučna kombinacija za ispunjenje želje.

OM TRAYAMBAKAM - životvorni. Sprečava nezgode, ima terapeutski efekat tokom bolesti. Korisno je to reći prije putovanja. Recite to mnogo puta, posebno na svoj rođendan za zdravlje i blagostanje. Ponovite 3-9-27 ili 108 puta.

OM MANI PADME HUM

Najpopularnija mantra u budizmu. Prevedeno, “OM MANI PADME HUM” znači “O biser u lotosovom cvijetu”. Višeznačno je i kombinuje šest svetih slogova. OM MANI PADME HUM se zove sreća, blagostanje, kombinovanje razboritosti sa saosećanjem.

Dalaj Lama objašnjava da sveta kombinacija slogova OM MANI PADME HUM znači personifikaciju savršenstva tijela, govora i uma. prijevod:

• OM je originalna stvarnost.
• MANI – dragulj, postizanje blaženstva.
• PADME - mudrost, lotos.
• HUM – prevedeno kao integritet mudrosti i prakse.

Redovno recitovanje OM MANI PADME HUM čisti karmu od negativnosti, aktivira sve nivoe podsvijesti, pomaže u otkrivanju nevidljivih sposobnosti i razvija saosećanje. Poslušajte pjevanje mantre OM MANI PADME HUM:

Ganesha mantre

Snažne kombinacije slogova koje privlače prosperitet i novac. Ime Ganesha je indijski bog odgovoran za prosperitet i mudrost. Uz njegovu pomoć efikasno se uklanjaju poteškoće na putu praktičara.

• Njegove mantre se čitaju ne samo da bi privukle novac, već i prije pokretanja posla kako bi se osigurao uspjeh.
• Genesha je opisan kao bog ljubavi, iskrenosti, snage.
• Osoba koja prakticira mantre ima pozitivan utjecaj na druge, stječući bogatstvo i prosperitet i kontrolira novčanu energiju.
• Kada recitujete ili pjevate svete riječi, važno je da se koncentrišete za veću efikasnost, pjevajte 108 puta u zoru.

Nudi se nekoliko Ganesh mantri, uključujući frazu OM SHRIM HRIM KLIM sa jakom energijom. Prevedeno kao pozdrav osobi koja otklanja prepreke u životu:

OM SHRIM HRIM KLIM GLAM GAM GANAPATAYE VARA-VARADA SARVA-JANAM ME VASHAMANAYA SVAHAA (3 r) OM EKDANTAY.

VIDMAHI VAOM SHRIM HRIM KLIM GLAM GAM GANAPATAYE VARA-VARADA SARVA-JANAM ME VASHAMANAYA SVAHA (3 r) OM EKDANTAY.

VIDMAHI VAKRUTANDAYA DHIMAHI TAN NO DANTHI PRACHODAYA.

OM SHANTI SHANTI SHANTIOM Shrim Hrim Klim Glaum Gam Ganapataye Vara-Varada Sarva-Jana Me Vasmanaya Svaha.

OM SHRIM HRIM KLIM GLAM GAM GANAPATAYE VARA-VARADA SARVA-JANAM ME VASHAMANAYA SVAHA. (3 puta).

OM EKDANTAYA VIDMAHI VAKRUTANDAYA DHIMAHI TAN NO DANTI PRACHODAYAT OM SHANTI SHANTI SHANTI.

Vežbajte efikasnost

Pojanjem ili izgovaranjem zvuka OM, osoba nastoji razviti vlastitu svijest do bezgraničnosti. On želi doživjeti ekstazu prosvjetljenja i ujedinjenja sa Višim silama. Svi sveti spisi i ispovjednici govore o tome. Ovaj sveti zvuk pomaže da se čovjekov um odvede izvan njegovih granica i otkrije njegovu pravu suštinu. Redovno ponavljanje sa vjerom i marljivošću sigurno će dati rezultate. Redovna Om meditacija će takođe biti efikasna. Dok izgovara mantru, osoba se smiruje, tijelo se liječi na fizičkom nivou, aktiviraju se svi energetski kanali. Blokovi i stezaljke se uklanjaju.