Recept za čaj od đumbira. Zdrava pića pripremaju se uz dodatak drugih sastojaka

Čaj od đumbira je jedan od najefikasnijih kućnih lijekova za prehladu, želučane tegobe i mučninu. Poznata su njegova ljekovita i zagrijavajuća svojstva. Korijen ovog čudesnog voća poboljšava cirkulaciju krvi i jača vaš imuni sistem.

Pored toga što je korisno lekovita svojstva, čaj od đumbira je takođe veoma ukusan i veoma osvežavajući, posebno ako ga pijete ujutru. Ali kako pravilno pripremiti čaj od đumbira? Srećom, postoji mnogo recepata.

Kuvanje čaja od korijena đumbira kod kuće je vrlo ekonomično u poređenju sa kupovinom gotovih vrećica čaja od đumbira. Kako napraviti ukusan čaj od đumbira? Čaj od đumbira možete piti tako što ćete ga skuhati na razne načine. Možete dodati mljeveni đumbir ili korijen đumbira ili čak đumbirovo pivo da napravite šolju čaja od đumbira.

Da biste napravili čaj od đumbira, moraćete oguliti svježi korijen đumbira i dodati filtriranu vodu. Preostali sastojci su potpuno neobavezni, ali mogu značajno poboljšati okus čaja. Ne veliki broj med će dodati mekoću i plemenitost napitku, a svježe iscijeđeni limunov sok će dodati kiselost i dugo očekivanu hladnoću.

U čaj se mogu dodati i cvetovi kamilice, cimet, kajenski biber ili tinktura ehinacee. Samo nemojte dodavati sve gore navedeno u isto vrijeme. Isprobajte različite kombinacije ili osmislite vlastiti recept. Kako napraviti čaj od đumbira mirisnim i svježim?

Pripremite rende, kotlić ili lonac i cjedilo. Bolje je naribati korijen voća umjesto da ga sečete nožem, jer tako oslobađa više arome i okusa. Koliko đumbira treba da koristite? Svako odlučuje za sebe. Neki ljudi vole da piju tart čaj, tada se koren đumbira može više oguliti. Ako niste poznavalac jakog čaja, onda će vam biti dovoljna i četvrtina kašičice naribanog korena.

Ispod su najnevjerovatnije i u isto vrijeme jednostavne načine priprema čaja od đumbira i tajne kako pravilno skuhati đumbir.

Klasični recept za čaj od đumbira

Koliko porcija: 1-2 osobe.

Potrebni sastojci:

  • tbsp svježi narendani korijen đumbira;
  • čaše filtrirane vode;
  • 1 tbsp. sirovi med ili čisti javorov sirup;
  • ½ sočnog limuna.

Opcioni sastojci:

  • 1 štapić cimeta;
  • cvijeće tratinčice;
  • Tinktura ehinacee;
  • Listovi svježe mente;
  • Prstohvat kajenskog bibera.

Priprema:

Prije nego što skuhate đumbir, potrebno ga je fino oguliti u odgovarajućoj količini pomoću rende. Ako nemate rende, narežite nožem na tanke kriške i koristite još. Čišćenje ovog korjenastog povrća je jednostavno. Samo skinite gornji dio kože boje močvare. Trebalo bi da dobijete mlečno belo voće.

Uliti đumbir prije nego što ga popijete. Ako želite dodati cimet, mentu, kamilicu ili kajenu, dodajte ove stavke odmah za odličan recept.
Ako koristite lonac, zakuhajte vodu, dodajte đumbir i ugasite rernu. Pokrijte poklopcem i ostavite da čaj odstoji 10 minuta.

Ako koristite kotlić, dodajte đumbir u čajnik i prelijte ga kipućom vodom. Ostavite da se upije u aromu đumbira oko 10 minuta. Procijedite vodu da uklonite đumbir.

Dodajte svježi sok od limuna i šećer ako više volite slatki čaj. Promiješajte i uživajte!

Ako volite da pijete ledeni čaj, pustite da se napitak ohladi, čuvajte ga u frižideru i pre serviranja dodajte nekoliko kockica leda u čašu.

Recept za čaj od mljevenog đumbira

Koliko porcija: 1 osoba.

Sastojci:

Voda - 1 čaša;

Med - 2 kašičice;

Mljeveni đumbir - ¾ kašičice;

Mlijeko - ¾ šolje.

Proces kuvanja:

Kako napraviti čaj od đumbira ako nemate korijen đumbira? Uvijek možete napraviti svoj vlastiti čaj od đumbira od mljevenog đumbira.

Da biste to učinili, prvo morate uzeti malu šerpu i sipati vodu u nju.
Zakuhajte vodu, a zatim u nju dodajte med i mljeveni đumbir.
Zatim smanjite vatru, poklopite šerpu i dinstajte tečnost 10 minuta.
Sklonite posudu sa vatre.
Pokrijte posudu i kuhajte smjesu 5 do 7 minuta. Zatim dodajte mlijeko.
Zagrijte čaj od đumbira prije nego ga pijete, ne dovodeći ga do ključanja.

Čaj od sirovog đumbira sa medom

Za koliko porcija je recept za: 2 osobe.

Sastojci:

Sirovi đumbir - od 4 do 6 tankih kriški;

Voda - 1 ½ - 2 šolje;

Med - 1-2 kašike;

Procedura:

Ogulite kriške đumbira tako da budu što tanje.
Sipajte vodu u posudu i dodajte kriške đumbira.
Zakuhajte vodu i nastavite da kuvate 10 minuta. Zatim maknite šerpu s vatre i procijedite čaj.
Dodajte mu limunov sok i med. Ako želite da skuvate čaj sa đumbirom po ovom receptu, bolje je da ga pijete vruć, sveže skuvan.

Čaj od korijena đumbira i cimeta

Za koliko porcija: 8 osoba.

Sastojci:

  • Hladna voda - 8 šoljica;
  • Koren đumbira - 3 kriške;
  • Šećer - ½ šolje;
  • Štapići cimeta – 2;
  • Vrećice crnog ili zelenog čaja -3;
  • Piment - prstohvat;
  • Voda - 4 čaše;
  • Sok od pomorandže - 1 ½ šolje;

Proces kuvanja:

  1. Zakuhajte vodu u loncu. Uzmite veliku nemetalnu posudu i u nju dodajte korijen đumbira (koji se prvo mora oguliti i isjeći na tri kriške), štapiće cimeta, aleve paprike, šećer i vrećice čaja.
  2. Sastojke dobro promiješajte i u smjesu dodajte kipuću vodu.
  3. Zatvorite posudu i ostavite smjesu otprilike 10 minuta. Zatim procijedite smjesu i uklonite korijen đumbira, cimet i vrećice čaja.
  4. Zatim dodajte sok od pomorandže i hladnu vodu. Čaj od cimeta najbolje je piti ohlađen. Koristite visoke čaše i poslužite ledeni čaj od đumbira sa kockicama leda. Veoma je elegantno piti čaj iz čaše ukrašene kriškama narandže.

Priprema začinjenog zelenog čaja

Ako patite od prehlade ili upale grla, ovaj recept za čaj od đumbira je pravi za vas za brzi oporavak.

Broj porcija: 8 osoba.

trebat će vam:

  • 6 inča štapić cimeta, slomljen;
  • 1 kašika rendanog đumbira;
  • 4 šolje kuvanog zelenog čaja;
  • 4 šolje soka od breskve, manga ili narandže;
  • 1 šolja sušenog voća, kao što su breskve, kajsije i/ili kruške;
  • Šećer (opciono).

Proces kuvanja:

Pomiješajte suhe sastojke i stavite ih u vrećicu od domaće gaze. Đumbir je potrebno prethodno oguliti. Zatim vrećicu stavite u ključalu vodu u šerpi u koju ste prethodno dodali sok i zeleni čaj. Pokrijte i pirjajte na laganoj vatri 2 do 3 sata. Da, ljuti čaj se ne priprema tako brzo koliko bismo želeli, ali nezemaljski ukus je vredan čekanja.


Vrijeme kuhanja na šporetu pomoći će vam da kod kuće napravite vrlo aromatičan čaj od đumbira. Dakle, da se vratimo na recept. Nakon par sati maknite lonac sa vatre i bacite vrećicu suvog voća. Sipajte u šolje. Kao što vidite, ovaj način kuhanja je dizajniran za veliku kompaniju. Tako možete pozvati veliki broj gostiju u svoj dom na čaj. Po želji zasladite po ukusu šećerom.

Ako koristite svaki od gore navedenih recepata, moći ćete uživati ​​u svakom gutljaju čaja od đumbira svaki dan! Štaviše, ispijanje napitka od đumbira kod kuće je veoma korisno.

Đumbir, koji ima orijentalni, vatreni okus, zadobio je posebno povjerenje među kulinarskim stručnjacima. Aromatični začin daje jelima dodatnu pikantnost. A pića pripremljena s dodatkom rizoma pomažu da se zagriju u jakim mrazevima i osvježe u vrućim danima. Čajevi od đumbira gase žeđ, liječe bolesti i čak vam omogućavaju da smršate. Ali prije nego što skuhate piće i ispunite kuhinju začinjenom aromom, važno je saznati koje su prednosti i štete čaja od đumbira.

Čaj od đumbira koji sadrži mnogo korisne supstance, ima snažan uticaj na ljudski organizam. Poboljšava rad respiratornog, cirkulatornog, probavnog, kardiovaskularnog, imunološkog, izlučnog i nervnog sistema. Ali pod uslovom da se pravilno koristi. Ako se ne uzmu u obzir kontraindikacije ili se piće zloupotrebljava, onda to može naštetiti svim ovim sistemima. Stoga ne treba olako shvatiti ispijanje čaja od đumbira.

Čaj sa đumbirom: prednosti i štete začinjenog napitka

Naučnici su istraživali hemijski sastavđumbir, pronađen u lekovita biljka više od 400 supstanci koje su korisne za organizam. Takvo skladište vitamina i minerala omogućava sveobuhvatan učinak na osobu i pruža liječenje mnogih patologija. Iscjelitelji i travari vjeruju da se neki kemijski lijekovi, na primjer, za prehladu, mogu u potpunosti zamijeniti biljnim materijalom. Zato naučnici i dalje proučavaju prednosti i štete čaja od đumbira i od posebnog su interesa za pacijente.

Šta očekivati: efekat od 10 poena

Začinski napitak, koji svojim specifičnim ukusom oduševljava one koji ga prvi put probaju, s pravom se može smatrati „kraljem biljne medicine“. Blagotvorno deluje na funkcionisanje celog organizma i utiče na gotovo sve sisteme. Vrući, vreli čaj ima sljedeća svojstva.

Osobe koje su zbog stečenih bolesti prinuđene da stalno koriste lijekove, svakako bi se prije početka terapije đumbirom trebale posavjetovati sa ljekarom. Napitak može pojačati djelovanje lijekova koji razrjeđuju krv, snižavaju šećer, stimuliraju rad srca i snižavaju krvni tlak. Ignoriranje savjeta liječnika može dovesti do neugodnog predoziranja, čije posljedice mogu biti katastrofalne.

Kada proizvod postane opasan

Doktori upozoravaju da piće ne može biti samo moćno lijek, ali može postati i prava štetočina po organizam. Čajevi od đumbira imaju sljedeće kontraindikacije.

  • Gastrointestinalne patologije.
  • U slučaju upale čira, gastritisa s visokom kiselošću, pogoršanja pankreatitisa, pića se ne smiju koristiti.
  • Krvarenje. Đumbir razrjeđuje krv, pa može povećati krvarenje (hemoroidi, krvarenje iz nosa). Ciroza, hepatitis.
  • Aktivan uticaj biljni lijekovi su kontraindicirani kod pacijenata sa oboljenjem jetre.
  • Bolest žučnih kamenaca.
  • Đumbir može osigurati kretanje kamenja. Kamen može ući u kanal i postati razlog za hitnu hiruršku intervenciju. Hipertermija.

Pijenje može povećati vašu temperaturu. Kardiovaskularne patologije. Ako imate tešku hipertenziju ili hipotenziju, imali ste moždani ili srčani udar, trebali biste prestati koristiti đumbir.

Zabranjeno je piti čajeve od đumbira u drugom i trećem trimestru trudnoće. Ova zabrana je diktirana sposobnošću pića da uvelike snizi krvni pritisak, koji

buduca majka

u ovom periodu najčešće “skače”. A đumbir je strogo kontraindiciran za trudnice s rizikom od pobačaja.

7 recepata za liječenje i mršavljenje Čaj od đumbira je dobar razlog da se cela porodica okupi za jednim stolom. Začinjena aroma pića pružit će posebnu udobnost i mirnu atmosferu. Ovo jednostavno pravilo će poboljšati zdravlje svih članova domaćinstva. Čaj od đumbira je dobar i za djecu, ali tek od dvije do tri godine. U ranijoj dobi ne preporučuje se preopterećenje probavnog sistema ljutim začinima. Klasično piće

Posebnosti. Kako napraviti čaj od đumbira? Za pripremu aromatičnog i začinjenog napitka potrebno je samo 20 minuta.

  • lijek
  • , koji povećava imunitet i vraća snagu biće spreman. Ovaj čaj se može konzumirati kod prvih znakova prehlade ili nakon teškog fizičkog i psihičkog umora.
  • Sastojci:

korijen đumbira (usitnjen) - dvije supene kašike;

  1. voda - 1 l;
  2. med - po želji.
  3. Proces kuvanja
  4. Korijen se opere.
  5. Kora se iseče što je tanje moguće.
  6. Oguljeni gomolj se izrenda.
  7. Začinjena pasta se prelije kipućom vodom.

Pokrijte čajnik poklopcem i kuhajte čaj oko 20 minuta.

Piće se filtrira kroz gazu.

Posebnosti. Kako napraviti čaj od đumbira? Za pripremu aromatičnog i začinjenog napitka potrebno je samo 20 minuta.

  • Za zaslađivanje čaja dodaje se med.
  • Zeleni čaj sa aromom đumbira
  • đumbir - 60 g;

korijen đumbira (usitnjen) - dvije supene kašike;

  1. Svjež gomolj se narenda na rende.
  2. Stavite zeleni čaj u termosicu i dodajte zdrobljeni začin.
  3. Smjesa se sipa tople vode i zatvorite termosicu.
  4. Preporučuje se da napitak nanesete pola sata.
  5. Zatim se tečnost mora filtrirati.
  6. Ostavite đumbir u čaju duže dugo vremena Ne isplati se, jer će piće dobiti izrazito ljut okus.

Crni čaj sa aromom đumbira

Posebnosti. Kombinacija crnog čaja i đumbira je korisna. Ovaj sastav vam omogućava da aktivirate metabolizam, poboljšate funkciju jetre i pojačate proizvodnju probavnih enzima. Ovo podstiče sagorevanje masti. Piće koje kombinuje ukus crnog čaja i aromu đumbira može okrepiti organizam jednako kao i kafa.

Posebnosti. Kako napraviti čaj od đumbira? Za pripremu aromatičnog i začinjenog napitka potrebno je samo 20 minuta.

  • rastresiti čaj bez dodataka - dvije kašičice;
  • rendani đumbir - dvije kašičice;
  • kardamom - jedan prstohvat;
  • , koji povećava imunitet i vraća snagu biće spreman. Ovaj čaj se može konzumirati kod prvih znakova prehlade ili nakon teškog fizičkog i psihičkog umora.
  • karanfilić - dva komada;
  • limun - tri do četiri kriške;
  • med - dve kašičice.

korijen đumbira (usitnjen) - dvije supene kašike;

  1. Stavite posudu sa vodom na vatru.
  2. Kada tečnost proključa, u nju se dodaje mleveni đumbir. Začin treba da krčka dva minuta.
  3. Zatim u tiganj dodajte preostale začine.
  4. Kuhajte proizvod pet minuta na laganoj vatri.
  5. Čaj se filtrira. Zatim se dodaju kriške limuna i dodaju med.

Čaj od đumbira

Posebnosti. Studiranje razni recepti Kada pripremate čaj sa đumbirom, svakako treba probati napitak sa mlijekom. Ovaj proizvod jača koštano tkivo, sprečava razvoj osteoporoze i štiti od karijesa. A kazein, koji je dio mlijeka, pospješuje sagorijevanje masti.

Posebnosti. Kako napraviti čaj od đumbira? Za pripremu aromatičnog i začinjenog napitka potrebno je samo 20 minuta.

  • mlijeko (samo nemasno) - 1 l;
  • čaj (bilo koji) - tri kašičice;
  • đumbir (suhi ili svježi) - 20 g;
  • med - za slatko.

korijen đumbira (usitnjen) - dvije supene kašike;

  1. Mlijeko stavite na šporet i prokuhajte.
  2. U tečnost koja je spremna da proključa dodajte čaj, lagano mešajući smesu.
  3. Zatim dodajte rendani đumbir.
  4. Sklonite posudu sa vatre i ostavite da odstoji oko 15-20 minuta.
  5. Piće se mora povremeno miješati.
  6. Zatim se čaj procijedi i doda med po ukusu.

Ovaj čaj od mlijeka i đumbira možete davati djetetu za prevenciju virusnih bolesti i prehlada.

Sa pomorandžom i cimetom

Posebnosti. Nutricionisti preporučuju uključivanje narandže u prehranu za kvalitetno mršavljenje. Narandžasta komponenta je u stanju eliminirati slobodne radikale i očistiti tijelo od produkata razgradnje na ćelijskom nivou. Citrusi usporavaju starenje i efikasno zadovoljavaju glad. Đumbir i narandža u kombinaciji sa zelenim čajem pomažu da se riješite suvišnih kilograma, a zimi štite od prehlade i poboljšavaju raspoloženje.

Posebnosti. Kako napraviti čaj od đumbira? Za pripremu aromatičnog i začinjenog napitka potrebno je samo 20 minuta.

  • gomolj đumbira - oko 1,5 cm;
  • narandža - jedan citrus;
  • zeleni čaj - jedna kašičica;
  • zvezdasti anis - jedna zvezdica;
  • voda - 450 ml.
  • cimet - trećina kašičice.

korijen đumbira (usitnjen) - dvije supene kašike;

  1. Oguljeni đumbir se isječe na male komadiće.
  2. Narandža se dobro opere. Citruse zajedno sa koricom narežite na male kriške.
  3. Pripremljene sirovine se stavljaju u kotlić. Dodajte zeleni čaj.
  4. Ove komponente se preliju toplom vodom.
  5. U tečnost stavite zvezdasti anis i dodajte cimet.
  6. Kuhalo je zatvoreno i umotano u topli peškir.
  7. Infuzirajte napitak oko 40 minuta.

Opcija sa belim lukom

Posebnosti. Ako se zeleni čaj za mršavljenje s đumbirom dopuni bijelim lukom, tada je osigurano efikasno zbrinjavanje onih dosadnih viška kilograma. Upravo ovo piće je popila Anđelina Džoli nakon porođaja, posmatrajući u ogledalu njenu pomalo punačku figuru. I talentovana glumica uspela je da povrati svoju idealnu formu. Kako napraviti ovaj čaj sa đumbirom i belim lukom kod kuće?

Posebnosti. Kako napraviti čaj od đumbira? Za pripremu aromatičnog i začinjenog napitka potrebno je samo 20 minuta.

  • đumbir - 50 g;
  • beli luk - četiri čena;
  • zeleni čaj - dvije kašičice;
  • voda - 1 l.

korijen đumbira (usitnjen) - dvije supene kašike;

  1. Piće je bolje skuhati u termosici.
  2. Korijen se isječe na tanke latice i stavlja u termosicu.
  3. Češanj belog luka se propušta kroz presu. Pulpa se dodaje u termosicu.
  4. Dodajte zeleni čaj u mješavinu đumbira i bijelog luka. Napunite toplom vodom.
  5. Infuzirajte napitak otprilike jedan do dva sata. Zatim obavezno filtrirajte.

Napitak od limuna i đumbira sa biberom

Posebnosti. Ovo piće se preporučuje kao efikasnu prevenciju i lečenje prehlade. Može se koristiti za otklanjanje migrene i eliminaciju nervozne napetosti. Čaj vraća snagu i djeluje tonik. Da biste aktivirali imunološki sistem za borbu protiv infekcija, potrebno je striktno pridržavati se proporcija prilikom pripreme napitka.

Sastojci

  • korijen (rendani) - tri supene kašike;
  • voda - 2 l;
  • med - pet kašika;
  • limunov sok - od jednog citrusa;
  • crni biber (sitno mljeveni) - jedan prstohvat.

korijen đumbira (usitnjen) - dvije supene kašike;

  1. Voda se dovede do ključanja.
  2. Dodajte narendani đumbir u tečnost koja peče.
  3. Nakon dva-tri minuta skinite šerpu sa šporeta i ostavite da se napitak malo ohladi.
  4. Sok se cijedi iz agruma i dodaje u čaj od đumbira.
  5. Dodajte prstohvat bibera.
  6. Med se uvodi posljednji. Proizvod se dodaje u trenutku kada temperatura pića padne na skoro 40°C.

Zapamtite ne samo kako pripremiti čaj od đumbira, već i kako ga pravilno koristiti. Ako je svrha pijenja čaja mršavljenje, onda uzmite proizvod za sagorijevanje masti 20-30 minuta prije jela. Ako je kiselost želuca povećana, a probavni trakt povremeno podsjeća na sebe, tada se napitak konzumira tokom obroka. Između čajanki, pravi se pauza od četiri sata kako se ne bi izazvali iznenadni skokovi pritiska. I posljednja stvar koju treba zapamtiti je usklađenost s mjerom. Pijenje više od dvije litre čaja od đumbira dnevno je direktan put do bolnih simptoma predoziranja.

Korijen đumbira s pravom se može nazvati skladištem korisnih tvari, jer sadrži ogromnu količinu vitamina i elemenata koji mogu blagotvorno djelovati na ljudski organizam. Glavna tajna korištenja ovog vrijednog proizvoda je da ga pravilno pripremite kako ne biste izgubili ni najmanju korisnu česticu. Čaj sa đumbirom se najčešće koristi za uticaj na organizam, kako ga skuhati, recepte, zanimljive trikove - na sve ovo skrećemo pažnju.

Čaj sa đumbirom, koristi i šteta

Ljudi koji vole ovo divno aromatično piće često se zanimaju šta sadrži čaj sa đumbirom, prednosti i štete ove tečnosti. Naravno, od njega možete dobiti mnogo više koristi nego od mnogih napitaka na bazi biljaka, ali da biste to učinili, morate znati kako to tačno učiniti.

Korisna svojstva aromatičnog čaja:

  1. ogromna količina vitamina i korisnih elemenata;
  2. uticaj na imuni sistem;
  3. sagorevanje viška masti;
  4. utjecaj na upalne procese u tijelu;
  5. jačanje krvnih sudova;
  6. smanjenje holesterola;
  7. razrjeđivanje krvi.

Trebalo bi dugo da se nabrajaju prednosti, ali ova lista je dovoljna da saznate koje prednosti krije neugledni root. Glavna stvar koju ne treba zaboraviti je da ako je za liječenje odabran čaj s đumbirom, morate znati kako skuhati piće, jer je to direktno povezano s tim koliko se sve divne tvari mogu sačuvati.

Unatoč dugoj listi prednosti, postoji i nekoliko kontraindikacija, u prisustvu kojih biste trebali odbiti piće. Ne bi trebalo da pijete čaj ako imate kamenac u bešici ili probleme sa mokrenjem. Ako imate nesanicu, takođe je bolje da izbegavate konzumaciju ovog ukusnog napitka.

Kako napraviti čaj od đumbira

Mogli biste da napišete čitavu disertaciju o tome kako da napravite čaj od đumbira, ima toliko recepata za ovo piće. Jedino pravilo koje treba zapamtiti je da ključanje može smanjiti korisna svojstva tečnost, pa je za kuvanje bolje koristiti termosicu.

Kako pravilno pripremiti čaj sa đumbirom, kako skuhati piće? Narežite potrebnu količinu oguljenog i opranog korijena na kriške ili tanke kriške (da biste dobili bogatiji okus, možete ga naribati na sitne rupice), pripremljenu sirovinu stavite u termosicu. Isjeckan korijen prelijte kipućom vodom i odmah zatvorite posudu.

Infuzirajte čaj sat vremena. Ako želite da dobijete koncentrisano, bogato piće, možete produžiti vreme infuzije. Gotov čaj filtrirajte, dodajte šećer (najbolje malu količinu) ili med po ukusu. Ne preterujte sa slatkišima, oni ne samo da mogu umanjiti ukusan ukus, već i delimično oduzeti neka od korisnih svojstava.

Čaj sa đumbirom i limunom, recept

Limun daje napitku poseban ukus, koji takođe ima mnoge prednosti i može uticati na imunološki sistem, pomoći u lečenju prehlade, pa čak i da izgubite višak kilograma. Da biste pripremili čaj s đumbirom i limunom, ne morate dugo birati recept - obično se priprema po istom principu.

Priprema zdravog i ukusnog proizvoda:

  1. Ogulite korijen i dobro isperite pod tekućom vodom.
  2. Korijen narežite na tanke kriške i stavite u posudu u kojoj će se pripremati aromatična i zdrava tekućina.
  3. Kriške prelijte kipućom vodom (ako se tekućina ne priprema u termosici, možete je kuhati nekoliko minuta);
  4. Ostavite napitak da odstoji, dovoljno je pola sata.
  5. Procijedite, dodajte nekoliko zgnječenih kriški limuna u toplu supu (možete jednostavno iscijediti sok).

Ovom odvaru možete dodati šećer ili med, ali morate pratiti njihovu količinu. Ne manje ukusan čaj neće biti dodatnih komponenti, ali ne vole svi kisela pića, tako da ne možete bez slatkiša.

Čaj od đumbira za mršavljenje, recept

Ima li nekih posebnosti, ako planirate koristiti čaj od đumbira za mršavljenje, ima li recept neke posebnosti? U tome nema ništa komplicirano, a priprema napitka zahtijevat će vrlo malo vremena i truda.

Lako je pripremiti proizvod koji će vam pomoći da smršate:

  1. Opran korijen narežite na male kriške i stavite u šerpu.
  2. Biljni materijal prelijte hladnom vodom.
  3. Uključite vatru i sačekajte da proključa.
  4. Nastavite kuhati na laganoj vatri do četvrt sata.
  5. Nakon kratke infuzije (oko pola sata), filtrirajte tečnost.
  6. Možete dodati med ili malu količinu cimeta da poboljšate ukus.

Kako piti ljekovitu tečnost koja može sagorjeti višak masnoće? Dozvoljeno je piti do litar pića dnevno. Ne treba ga zloupotrebljavati – to može dovesti do nuspojava, među kojima je najčešće često mokrenje.

Naravno, ne biste trebali u potpunosti očekivati ​​da ćete moći smršaviti samo uz pomoć jednostavne, ali vrlo ukusne tekućine - morat ćete malo preispitati svoju prehranu, odustati nezdrava ishrana. Jednostavne vježbe ili kratke trke će biti korisne.

Čaj od đumbira, recept sa belim lukom - ljuti napitak za gubljenje kilograma

Neobičan napitak, čija je jedna od komponenti bijeli luk, sigurno će doprinijeti gubitku težine. O ukusu ne treba da brinete - prilično je prijatan i pikantan, pa čaj možete piti kada ste prehlađeni, to će svakako doprineti vašem oporavku.

Čaj od đumbira, recept:

  1. Uzmite biljne sirovine (korijen i češanj bijelog luka) u jednakim dijelovima.
  2. Sameljite sastojke napitka i stavite u termosicu.
  3. Sirovinu prelijte kipućom vodom.
  4. Ostavite do dva sata.
  5. Filtrirajte tečnost pomoću gaze.

Pijte tečnost umereno - dozvoljeno je samo 300-400 ml dnevno. Ovu količinu ne treba prekoračiti - bijeli luk, koji je jedna od komponenti, može izazvati iritaciju sluzokože.

Nije potrebno poboljšati ukus napitka, ali postaje mnogo profinjeniji ako se doda malo cimeta u prahu. Jedina stvar koju treba da zapamtite je da cimet sipate u toplu, ali ne hladnu tečnost. U suprotnom će se aroma začina značajno smanjiti.

Kako napraviti zeleni čaj sa đumbirom

Mnogi su čuli za zeleni čaj, čija je glavna komponenta aromatični korijen, ali kako pripremiti ovo divno i mirisno piće? Nema posebnih tajni za njegovo kuhanje, ali morate se strogo pridržavati svih preporuka za pripremu - to će vam pomoći da otkrijete ukusan buket aroma.

Kako napraviti zeleni čaj sa đumbirom? Najčešći recept zahtijeva:

  1. Uzmite malo zelenog čaja (obavezno uzmite visokokvalitetne sirovine).
  2. Dodati narendani koren.
  3. U smjesu dodajte malo karanfilića.
  4. Zakuvajte biljni materijal kipućom vodom.
  5. Zatvorite posudu (preporučljivo je uzeti termos za to) dobro.
  6. Ostavite da tečnost odstoji pola sata.

Dobivenu aromatičnu tekućinu filtrirajte, možete dodati svoj omiljeni med. Mali trik - preporučuje se dodavanje pčelinjeg proizvoda samo u topli napitak - pod utjecajem visoke temperature značajno gubi svoja korisna svojstva i aromu.

Ovaj čaj savršeno pomaže u čišćenju organizma od štetnih materija i toksina. Možete popiti samo 400-600 ml tečnosti dnevno, ali to je dovoljno da se osećate mnogo bolje. Dani posta može se raditi mjesečno, samo jedan ili dva dana.

Šolja čaja od đumbira će vas zagrejati po lošem vremenu, napuniti telo energijom i zdravljem, a dušu ispuniti budističkim mirom.

Đumbir je egzotičan začin, čiji broj obožavatelja eksponencijalno raste. I to nije zasluga oglašavanja ili novih modnih trendova. Proizvod, koji sadrži čitavu „apoteku“ neprocjenjivih blagodati i bogatu, jedinstvenu paletu okusa, postao je omiljen zahvaljujući brzoj usmenoj predaji. A to uključuje istinito oglašavanje, provjerene recepte i mudrost drevnih generacija.

Slava o blagodatima i ukusu čaja od đumbira uz „rogat koren” (ovako se sa sanskrita prevodi „đumbir”) stigla je sa istoka još u 16. veku. Tada je ukus đumbira dodao egzotičnost tradicionalnim ruskim pićima kao što su sbiten, kvas, kaša, med i kompot. Kasnije je u kolekciju pića od đumbira dodan i čaj. Njegova reputacija je uveliko ojačala kada je postalo jasno da čaj od đumbira nije samo ukusan i topli napitak. Bogat hemijski sastav korena omogućio je da se napitak koristi kao preventivna mera protiv prehlade i kao lek za njihove posledice. Ali posebnu popularnost je stekao kada su naučnici dokazali da je đumbir efikasan borac za mršavljenje.


Čaj od đumbira, kao i njegova domovina - Istok, je delikatna stvar. Da biste sve blagodati iskoristili do poslednje kapi, trebalo bi da znate u društvu sa kojim komponentama đumbir bolje otkriva svoja lekovita, ukusna i aromatična svojstva. Njegova svježa, trpka aroma i ljuti, opor okus dobro se slažu s mnogim namirnicama. Čaj od đumbira za prehladu idealno je upotpunjen medom, koricom citrusa, šipkom i kardamomom. Opšti tonus i imunitet pojačaće đumbir sa zelenim i crnim čajem, kafom, šu puerom i lekovitim biljem. Dodavanje cimeta, limuna i bijelog luka u čaj od đumbira pomoći će vam da smršate.

Kada dodajete đumbir u piće, treba se pridržavati umjerenosti. Ako povećate dozu i stavite previše korijena u napitak, dobićete efekat čaja sa ljutom paprikom. Ali čak i u malim dozama, bilo koji dodaci đumbira mogu stvoriti komplikacije s čirevima i bolesti žučnih kamenaca, kolitis i tokom trudnoće. Stoga je prije sistematskog pijenja pića bolje konsultovati ljekara.

TOP 10 recepata za pravljenje čaja od đumbira


Recept 1. Klasični čaj od đumbira sa limunom iz drevnih rukopisa

Za 5-6 šoljica: 3 kašike. kašike sitno narendanog korena đumbira, 1,2 litre vode, 4 kašike. kašike soka od citrusa (limuna), 5 kašika. kašike meda (šećera), na ivici kašika crnog bibera, listići mente.

  1. Zagrijte vodu dok ne proključa, dodajte đumbir, nasjeckan kroz sitne rupice rende.
  2. U lagano kipuću vodu bacite prstohvat bibera, dodajte svježe i cijele listiće mente. Sve komponente treba kuvati bez ključanja oko 15 minuta.
  3. Nakon isteka predviđenog vremena, skinite posudu sa ringle i dodajte med. Dajte napitku malo vremena da se skuha.
  4. Procijedite čaj i dodajte limunov sok.

Recept 2. Čaj od đumbira sa cimetom “Djumbir dijeta”

Prema istraživanju Columbia Institute of Human Nutrition, ljudi koji se aktivno bore protiv viška kilograma i uključuju čaj od đumbira u svoju ishranu imaju manju vjerovatnoću da će osjetiti glad i brže osjećaju sitosti tokom obroka. Naučnici su uvjereni da đumbir suzbija apetit zbog svog prirodnog svojstva da stimulira lučenje sekreta hrane, poboljšava tonus crijeva i metabolizam.

Za 3 šolje: 2-3 cm svježeg korijena đumbira, 2 štapića cimeta ili 1 kašičica mljevenog cimeta, 3 čaše vode, listovi mente, 2 kriške limuna, kašičica crnog čaja.

  1. Sipajte vodu u šerpu i prokuvajte. Stavite štapiće cimeta i kuhajte ih pet minuta.
  2. Đumbir operite, narežite na tanke ploške ili izrendajte, kuvajte sa cimetom još 10 minuta.
  3. Skinite posuđe sa vruće površine, dodajte suhe listove crnog čaja i listove svježe mente.
  4. Nakon još pet minuta, čaj za dijetu od đumbira je spreman.

Recept 3. Voćni čaj sa đumbirom za jačanje imuniteta


Po litru vode: jedna velika kašika sveže naribanog đumbira, korice narandže (limuna) i crnog (zelenog) čaja, šaka suvih jabuka, štapić cimeta, zvezdasti anis, med i sok od pomorandže po ukusu.

  1. U kipuću vodu sipajte oprane osušene jabuke, pastu od đumbira, koricu citrusa i začine. Kuhajte začinjenu tečnost, podesite temperaturu ispod srednje, ne duže od pet minuta.
  2. Skinite juhu sa šporeta, dodajte čaj, dodajte sok od pomorandže, dodajte med. Ostavite poklopljeno još oko pet minuta.
  3. Pripremite čaše i sito, sipajte još jedan vrući aromatični napitak.
  4. Priprema čaja od đumbira se tu ne završava. Ako se preostali napitak ohladi, možete mu ponovo dodati vodu i nakon ključanja dinstati na laganoj vatri sedam minuta.

Recept 4. Čaj od đumbira sa o. Bali za prehladu

Za 4 šolje: 600 ml vode, 200 ml soka od đumbira, kašika meda ili smeđeg šećera.

  1. Trebat će vam dva stara, ali ne pokvarena korijena đumbira. Takvi srednjevječni korijeni pružaju veću snagu. Veličina: korijenje treba da stane na dlan.
  2. Ogulite tanku koru đumbira i izrendajte ga na sitnije rendže.
  3. Takođe koristeći najfinije sito, izvadite sok od đumbira iz pulpe. Pomiješajte sa vodom. Ako dobijete manje soka nego što je potrebno u receptu, količina vode se može smanjiti u iznosu od tri dijela vode na jedan dio soka (3:1).
  4. Zagrijte tekućinu od đumbira do ključanja. Kada se pojave prvi mjehurići dodajte med, promiješajte i odmah ugasite vatru.

Recept 5. Začinjen čaj sa đumbirom, kardamomom i cimetom


Po litru ključale vode: 70-80 g korena đumbira, 10 kutija kardamoma, ½ kašičice cimeta, 3 kašičice zelenog čaja, 5 karanfilića, ½ limuna, med po ukusu.

  1. Dvije supene kašike zelenog čaja poparite kipućom vodom i ostavite da se listovi kuvaju 5 minuta.
  2. Komad korena đumbira od tri centimetra ogulite od gornje kore i narežite na tanke kriške.
  3. Stavite kriške u šerpu, čuvajući sok koji nastane tokom rezanja. Začinite začinima navedenim u receptu.
  4. U aromatičnu tečnost sipajte infuzirani zeleni čaj (sa listovima). Nakon ključanja kuhajte na laganoj vatri oko 20 minuta.
  5. Limun stisnite među dlanove, prelijte ga kipućom vodom i prerežite na dvije polovine. Iscijedite sok iz jedne u činiju čaja.
  6. Koru limuna podelite na četiri dela i takođe je dodajte napitku od đumbira. Dajte čaju još pet minuta kako bi limun zasitio piće svojim ukusom.
  7. Preostalu kašiku zelenog čaja sipajte u napitak skinut sa šporeta. Ostavite 20 minuta.
  8. Procijediti, dodati med po ukusu. Oni koji vole slatko treba da znaju da će više od tri kašike meda preplaviti aromu đumbira u čaju.

Recept 6. Brazilski čaj od đumbira djeluje protuupalno

Ovaj recept je efikasan kod prehlade i problema sa varenjem. To je mješavina poznatog zlatnog mlijeka kurkume i čaja od đumbira.

Za 6 porcija: kašičica oguljenog đumbira, kašičica kurkume u prahu, kašičica mekog domaćeg putera,

Pripremite pastu od đumbira:

  1. Omekšajte puter na sobnu temperaturu.
  2. Operite korijen đumbira, uklonite kožicu i sameljite u mokru pastu.
  3. Pomiješajte ulje sa kurkumom u prahu i đumbirom i sameljite da dobijete pastu.

Poslužite ovako: stavite ½ kašičice paste od đumbira u čašu zagrejanog mleka, dodajte med za slatkoću i promešajte.

Recept 7. Zeleni čaj sa đumbirom i mlijekom za smanjenje apetita


Za 2 šolje: puna kašičica naribanog korena đumbira, kesica prirodnog zelenog čaja, ½ šolje punomasnog mleka (krema), 2 šolje vode, med po ukusu.

  1. Oguljeni đumbir istrljajte kroz male rupice rende. Da bi se spriječilo da vlakna ometaju proces, korijen se može zamrznuti u komori (oko pola sata). Smrznuti đumbir naribati mnogo lakše.
  2. Prebacite pulpu u cjedilo ili vrećicu čaja za jednokratnu upotrebu.
  3. Čajnik poparite kipućom vodom i zagrijte. Izlijte vodu i prelijte kipućom vodom za čaj, dodajte kesicu zelenog čaja i cediljku sa đumbirom.
  4. Dok se zeleni čaj kuha i ulijeva arome đumbira (5-7 minuta), prokuhajte mlijeko ili zagrijte vrhnje.
  5. U posebnom velikom keramičkom čajniku pomiješajte infuziju čaja i đumbira i vruće mlijeko (kremu). Poslužite čaj zaslađen medom.

Recept 8. Crni čaj sa listovima đumbira i ribizle

Na litar vode: 3 kašičice crnog čaja, 2 kašičice nasjeckanog svježeg (ili suvog) listova ribizle, 30-40 g korijena đumbira.

  1. Listove čaja prelijte kipućom vodom. Budući da je jačina čaja stvar ukusa, količina listova čaja preporučena u receptu se može mijenjati.
  2. Skuvani čaj procijedite i sipajte u termosicu. Tamo pošaljite tanke kriške korijena đumbira.
  3. Svježe listove ribizle opečite (osušene isperite toplu vodu) i poslati na čaj.
  4. Zatvorite termosicu i dajte napitku vremena da se skuha. Čaj će dobiti aromu i bogatstvo okusa za 15 minuta.

Recept 9. Osvježavajući ledeni čaj sa korijenom đumbira, mente i estragona


Za 2 litre vode: kašika korena đumbira, 1 kašičica listova zelenog čaja, veza sveže nane/melise i estragona, par kriški limuna, med/šećer po ukusu.

  1. Opranim grančicama estragona i mente skinite gornje listove i prebacite u teglu od 2 litre. Ubacite kriške limuna unutra.
  2. Preostale stabljike prelijte hladnom vodom, narežite na kockice i dodajte tanke strugotine đumbira. Stavite na šporet i polako prokuhajte.
  3. Kada voda tek počne da ključa, dodajte listove čaja. Skinite posudu sa vruće površine. Infuzirajte piće na minut.
  4. Uz pomoć sita sipajte čaj u teglu sa limunom, estragonom i listićima mente.
  5. Čim se tečnost u tegli ohladi na sobnu temperaturu, prenesite čašu u frižider na potpuno hlađenje i infuziju.
  6. Poslužite osvježavajući čaj od đumbira i nane sa medom ili šećerom.

Recept 10. Čaj od đumbira od Madone za vitkost i mladost

Sljedeći recept će vam reći kako da napravite čaj od đumbira, koji Madonna smatra energetskim napitkom jednakim "čarobnoj biljci" marihuani:

Po litru čaja: kašika zelenog čaja, ½ kašike. kašike Mariage Freres čaja, mali koren đumbira, štapić cimeta, 2 kom. karanfilić, mahuna vanile, 1 narandža, 1 limeta, 4 kom. kumquats, hrpa mente.

  1. 1. Zeleni čaj i Mariage Freres čaj kuhajte na pari, držeći listove čaja u kipućoj vodi tri minute. Procijedite u bokal.
  2. 2. Sameljite začine u mužaru: cimet i karanfilić. Sipajte u bokal za kuvanje.
  3. 3. Podijelite kumkvate na 4 dijela, limetu i pomorandžu narežite na jednake kriške.
  4. 4. Isjeckani korijen đumbira i mahunu vanilije stavite u vrč sa čajem i začinima. Slijede kumkvati, limeta i narandža. Dodajte grančice mente.
  5. 5. Čaj od đumbira promešajte, ohladite i poslužite sa ledom.

Čaj od đumbira nije jednostavno piće. To je drevni istočnjački ritual. U skladu s tim, treba ga pripremiti i popiti, poštujući propisanu ceremoniju:

  1. Organizatori azijskih čajnih ceremonija uče da se prema kuvanju i ispijanju čaja odnosi s dužnim poštovanjem. To je jedini način na koji će otkriti svoja svojstva. Stoga čaj od đumbira ne treba pripremati u žurbi i gužvi.
  2. Čaj s korijenom đumbira može se skuhati na nekoliko načina: u šolji, u termosici, u loncu. Ili tradicionalno - u porculanskom čajniku, gdje temperaturni režim vode, ne bi trebalo da pređe 45 °C.
  3. Mljevenje đumbira na kriške ili na rende omogućava napitku da postigne najveću koncentraciju.
  4. Takođe, čaj od đumbira postaje veoma bogat ako ga ostavite nekoliko minuta nakon kuvanja. Ali da bi piće bilo manje oštro, ali i dalje zasićeno pikantnim, začinskim notama, mora se odmah procijediti kroz cjedilo za čaj.
  5. Naravno, samo svježi korijen daje pravi pikantan, opor i svijetao okus čaja. Međutim, nije zabranjeno zamijeniti ga suvim mljevenim đumbirom u prahu. Jedini uslov je da proporcija bude upola manja, ali će trebati duže da se kuva (oko 20 minuta).
  6. Čaj od đumbira okrepljuje, a ako ga pijete noću, može previše stimulirati nervni sistem i otjerati san. Ali upravo to svojstvo đumbira omogućava da se koristi kao afrodizijak koji “pali strast”.

Uz zdravlje, energiju i vedar ukus, u naše živote unosi novu kulturu i tradiciju, u kojoj nas umjetnost ispijanja čaja uči da pronađemo harmoniju duše i tijela.

Zdravo ljepotice! Ako čitate ovaj članak, to znači da ste definitivno zalutali u potrazi. odgovarajuća metoda Ostanite zdravi tokom predstojećih zimskih hladnoća! Došli ste na pravo mjesto - danas ćemo pričati o đumbiru, odnosno o tome kako napraviti čaj od đumbira kod kuće. Podeliću sa vama šta sam naučio i isprobao, a možda i vama bude od koristi!

Malo pozadine

Odavno volim đumbir kao začin i jedem ga sirovog. Da, niste mislili - stvarno ga volim jesti, na primjer, uz meso kao zalogaj. Iz nekog razloga, mnogi koji ovo čuju od mene iznenađeni su mojom strasti, jer ovaj ljuti korijen ima prilično specifičnu aromu i prilično opor okus (moj muž, na primjer, kaže da ga miris podsjeća na trostruku kolonjsku vodu). Dakle, posebno u jesen i zimu, na mom tanjiru uvijek je kriška svježeg korijena đumbira.

Ali jednog dana, dok sam pio čaj na poslu, osjetio sam poznati miris začinska aroma, vidio sam svoju koleginicu kako to dodaje u svoj čaj. Naravno, ne živim u šumi, već u centru civilizacije, ali iz nekog razloga nikad nisam čuo da se moj omiljeni začin dodaje u čaj! Stigavši ​​kući, uronila sam u ponor interneta, koji mi je objasnio da je infuzija đumbira djelotvorno protuupalno, antivirusno i još mnogo toga. Nakon što sam se pozabavio ovim pitanjem, isprobao sam mnogo recepata za pripremu blagodati od ove biljke, pa čak i sam pokušao da je stvorim! Podijeliću nekoliko sa vama.

Najbrže piće

Nije slučajno što sam odmah počeo da pričam o zimskoj hladnoći, jer je koren đumbira taj koji može da ubije mikrobe, viruse i bakterije koji uđu u nas. Dobro zagrijava tijelo, tonizira i obnavlja njegovo funkcioniranje.

Elementarni način pripreme začinske infuzije je da je napravite na bazi vašeg omiljenog čaja. Dakle, volim okus ovog korijena sa zelenim čajem:

  • sitno nasjeckajte korijen, ili još bolje, sameljite;
  • Stavite zeleni čaj i pulpu ili komadiće đumbira u vrećicu za kuvanje;
  • prelijte kipućom vodom, pokrijte poklopcem i ostavite na miru;
  • Nakon 5-7 minuta uživajte i zagrijte se okrepljujućim napitkom.

Takođe možete piti crni čaj sa đumbirom. Obično ovom napitku dodam mentu i krišku limuna. Ovo je savršeno jutarnje piće za mene.

Recept za oslobađanje od prehlade

Ova aromatična infuzija je veoma dobra za prehladu. Ima toliko vitamina i mikroelemenata da se bakterije vjerovatno same raspršuju. Ali ozbiljno, ovaj ljuti korijen aktivira imunološke stanice, kao i sposobnost tijela da se bori protiv virusa i upala.

Tu će pomoći napitak od đumbira i meda sa limunom. :

  • 5-6 cm korijena treba oguliti i fino utrljati;
  • Limun sitno nasjeckajte bez odrezivanja kožice;
  • stavite začinjenu pastu i limun u termosicu;
  • prelijte litrom vrele prokuvane vode;
  • Nakon pola sata koristite aromatični čaj da otjerate prehlade i viruse.

Bolje je piti ovu infuziju s medom. Dodajte malo po malo u topli čaj, a nikako ga ne stavljajte u kipuću vodu. Ali ako volite vruće, onda ga pijte sa medom kao zalogaj.

Kako piti čaj da smršate

Najprijatnije što sam naučio o biljci je da može čudesno smanjiti vaš struk! Ne, nemojte razmišljati o tome, čuo sam za ovo davno, ali nisam vjerovao da je to u principu moguće. Međutim, slijedeći određena pravila, isprobala sam njegova svojstva na sebi. Đumbir sam po sebi ne sagorijeva masti, ali smanjuje apetit i pomaže tijelu da poboljša svoje funkcioniranje. Dakle, jednostavno se očistimo od nepotrebnih stvari, a vaša težina se smanjuje.

Postoji mnogo recepata za mršavljenje, a ovo je dobro, jer baš tokom dijeta zaista želite nešto ukusno. Evo mojih omiljenih recepata:

Napitak od đumbira sa cimetom

Ova infuzija je pitanje minuta, a njen ukus i aroma su jednostavno božanstveni:

  • đumbir naribajte što sitnije;
  • pomiješati sa mljevenim cimetom u omjeru 1:4 (više cimeta);
  • smjesu preliti kipućom vodom;
  • sačekajte 20 minuta i popijte.

Čaj od belog luka i đumbira

Da, ovo je čaj sa belim lukom, koliko god paradoksalno zvučalo. Ali ono što je još zanimljivije je da je upravo ovaj napitak pokazao najbolje rezultate u mršavljenju. Bijeli luk je lijek koji sprječava nakupljanje kolesterola, a mikroelementi đumbira pomažu tijelu da ga ukloni i apsorbira korisne tvari.

Ovako se priprema čaj:

  • skuvajte napitak od đumbira prema bilo kojem omiljenom receptu;
  • u kipuću čorbu iscijediti pola srednje glavice bijelog luka;
  • pokušajte da uživate u napitku za mršavljenje nakon 10 minuta, zapamtite da je to radi lepote.

Naravno, odvar je više nego specifičan, ali ga možete piti. Jedina mana je što ovakav čaj nećete moći popiti usred radnog dana.

Lingonberry-začinjeno piće

Od djetinjstva volim brusnice. Ona nije samo ukusna hrana, već i dobar način poboljšati zdravlje bubrega. Pomaže u uklanjanju viška tečnosti, što znači da je gubitak težine zagarantovan. U kombinaciji sa infuzijom đumbira dobijate pravi eliksir za mršavljenje i zdravlje. Ovaj eliksir možete pripremiti sa bobicama ili listovima. U ovom slučaju uopće nije potrebno uzimati svježe bobice, naprotiv, bolje je koristiti sušene:

  • samljeti par kašičica brusnica sa naribanim đumbirom;
  • pulpu prelijte čašom kipuće vode i pokrijte poklopcem;
  • Nakon 20 minuta možete popiti infuziju.

Infuzija s listovima brusnice priprema se jednako jednostavno: potrebno je da u svoju omiljenu vruću supu od đumbira dodate nasjeckane listove brusnice i zamotajte, samo 30 minuta - i možete piti.

Pravljenje infuzije đumbira kod kuće ne može biti lakše! A ako upotrijebite malo mašte, dobit ćete i koristi i nezaboravno zadovoljstvo. Po hladnom vremenu će vas zagrijati, a po vrućem hladan koktel od đumbira, na primjer, sa sok od pomorandže savršeno osvježavajuće.

Inače, đumbir u prahu može biti pogodan i za ovaj zdravi napitak. Dostupan je i prodaje se svuda i svuda u malim pakovanjima. Ali ja lično preferiram svježi korijen - ima svjetliji okus i izraženu aromu.

Nadam se da su vam moja otkrića pomogla da shvatite kako se možete zagrijati na hladnoći i podržati svoje tijelo u borbi protiv zimskih tegoba. Podelio sam sa vama šta sam i sam probao, ali ne dajem loš savet prijateljima! Voleo bih da više ljudi zna da je sve genijalno prilično jednostavno, a ponekad i veoma zdravi recepti oko nas, ali ih ne koristimo. Repost - budimo zdravi i lijepi zajedno!

I video o pravljenju čaja od đumbira za mršavljenje:

Podijeli: