"Actimel": korist ili šteta, recenzije liječnika, sastav i učinak na crijeva. "Actimel" - recenzije kupaca
Koje korisne bakterije i vitamine sadrži Actimel? Actimel je prehrambeni proizvod, tako da nema direktnih kontraindikacija. Ipak, treba obratiti pažnju na dnevni unos vitamina B6 i D3. Osim toga, ne zaboravite na svoje osobne karakteristike: ako imate netoleranciju na mliječne proizvode ili alergije na određeno voće, bolje je prvo se obratiti liječniku.
Fermentirani mliječni proizvodi, posebno Aktimel jogurt, dugo su i čvrsto zauzeli impresivnu nišu u potrošačkoj korpi prosječnog kupca. Mnogi od onih koji imaju problema s probavnim traktom vjeruju reklami: obećava čudesno olakšanje od svih manifestacija disbioze. Ovaj članak će vam pomoći da odgovorite na pitanje da li je zapravo toliko koristan kao što tvrde brojni izvori.
Kompozicija "Actimel"
Ovisno o tome koju vrstu ovog proizvoda preferirate, njegov sastav se može neznatno razlikovati.
Uobičajene komponente za bilo koju vrstu ovog jogurta su: obrano mlijeko, jogurt starter, glukoza, šećerni sirup, obrano mlijeko u prahu, kompleks vitamina i specijalnih laktobacila, koji, prema navodima proizvođača, pozitivno utiču na funkcionisanje gastrointestinalnog trakta i organizma u cjelini.
Jeste li znali? Danone, koji proizvodi jogurt Actimel, osnovao je 1919. godine tursko-jevrejski čovjek po imenu Isaac Carasso. Po zanimanju je bio ljekar, a svoje proizvode je u početku prodavao preko ljekarničkih lanaca.
Ranije su sve reklame vezane za Actimel sadržavale reference na određene znanstvene studije koje su potvrdile neospornu činjenicu pozitivnog djelovanja bakterija sadržanih u ovom proizvodu na ljudski organizam. Međutim, nakon skandala s EFSA-om (agencijom koja kontrolira kvalitetu hrane), ovi linkovi su potpuno uklonjeni iz oglašavanja.
Pored navedenih komponenti, koje su karakteristične za cijelu liniju proizvoda Actimel bez izuzetka, oni jogurti koji imaju okus bilo kojeg voća ili bobičastog voća sadrže i identične prirodne arome, gumu, karmin, E1442 i natrijev citrat. Većina komponenti sa ove liste neutralne su za ljudski organizam.Kalorije i nutritivna vrijednost
Ovaj proizvod, uprkos činjenici da se dijelom sastoji od mlijeka, nije baš kaloričan. 
Sto grama Actimel jogurta ima kalorijski sadržaj od 70-72 kcal, u zavisnosti od toga da li jedete proizvod sa ili bez arome voća i bobica:
- Najveći maseni dio ovog jogurta su ugljikohidrati. Na sto grama proizvoda ima od 10,5 do 11,5 g ugljikohidrata (i složenih i jednostavnih).
- Drugo mjesto zauzimaju proteini, kojih 100 grama sadrži 2,7-2,8 grama.
- Masti, zbog činjenice da proizvod sadrži obrano mlijeko, prilično su male - samo 1,5-1,6 grama na sto grama proizvoda.
Koja je korist: analizirajmo sastav pažljivije
"Actimel", uprkos uvjeravanjima proizvođača o neospornim naučnim dokazima o pozitivnom djelovanju ovog proizvoda na ljudski organizam, zapravo se ne razlikuje mnogo od ostalih, pristupačnijih jogurta. Možete pročitati detaljnije o tome šta ga čini vrednijim od drugih u ovom odeljku ovog članka. 
Korisni elementi
Najkorisnija komponenta Actimela, bez sumnje, su laktobacili, koji, prema proizvođaču, imaju pozitivan učinak ne samo na rad crijeva, već i na cijelo tijelo u cjelini.
Nedavno istraživanje pokazuje da njihova količina u svakoj bočici nije dovoljna za poboljšanje funkcionisanja organizma. U ovoj studiji je učestvovalo 400 djece koja, radi čistoće eksperimenta, mjesec dana nisu uzimala nikakve lijekove i svako jutro su dobivala jednu bočicu jogurta Actimel.
Eksperiment je pokazao da su ona djeca koja su imala problema sa imunološkim sistemom i funkcionisanjem gastrointestinalnog trakta imala poboljšanja, ali kod druge djece nisu uočene značajnije promjene. 
Jeste li znali? Prema posljednjim podacima, prihod Danonea je 21,3 milijarde eura, a neto dobit 1,6 milijardi eura godišnje.
Od ostalih korisnih elemenata potrebno je istaknuti , koji potiče aktivnu apsorpciju, sudjeluje u formiranju koštanih struktura i blagotvorno djeluje na stanje kože. Kombinacija ovih efekata čini ga posebno korisnim za djecu i mlade djevojke.
Takođe uključen u fermentisane mlečne proizvode, to je jedna od ključnih hemikalija uključenih u skoro sve biohemijske procese u telu.
Zahvaljujući njemu, apsorbuju se proteinske komponente i aminokiseline, aktivno učestvuje u procesima imunogeneze, jača kardiovaskularni sistem, učestvuje u radu centralnog nervnog sistema, regulaciji gastrointestinalnog trakta. 
Može se smatrati prilično važnom komponentom Actimela, koja u kombinaciji sa laktobacilima ima pojačan pozitivan učinak na imunološki sistem. Osim toga, ovaj vitamin ima pozitivan učinak na stvaranje krvnih stanica, poboljšava apsorpciju željeza i stimulira proizvodnju kolagenih vlakana.
Neutralne komponente
U gotovo svakoj boci Actimela možete pronaći arome, zgušnjivače i boje. Ove supstance, uprkos svom apsolutno hemijskom poreklu, ipak ne predstavljaju nikakvu štetu ljudskom organizmu. Također je potrebno uzeti u obzir da ni od njih nema posebnih zdravstvenih koristi, pa ih je najprikladnije svrstati u neutralne komponente ovog proizvoda.
To uključuje:
Važno! Ako planirate liječiti ili spriječiti bilo koju bolest primjenom Actimela, imajte na umu da to nije lijek. Ne računajte na brz i izražen efekat.
Štetne supstance
Danone je evropska kompanija sa više od jednog veka istorije koja aktivno brine o zdravlju i dobrobiti svojih kupaca, tako da bi bilo krajnje nerazumno pretpostaviti da bilo koji proizvodi sadrže supstance koje potencijalno mogu da naškode telu.
Jedina komponenta koja potencijalno može izazvati manju alergiju na hranu je karmin. Međutim, mora se uzeti u obzir da su takve manifestacije opažene samo kod male djece i bile su izolirane, što, u odnosu na opću statistiku, omogućava da se vrijednost i vjerojatnost negativnih reakcija svede na minimum.
Da li je to moguće tokom trudnoće i dojenja?
Trenutno ne postoje studije koje bi potvrdile negativan uticaj Actimel jogurta na organizam dojilja i trudnica.
Potrebno je, međutim, uzeti u obzir činjenicu da prekomjerna konzumacija fermentisanih mliječnih proizvoda u trudnoći može uzrokovati nadutost, što može uzrokovati veliku nelagodu trudnicama (naročito u posljednjem tromjesečju). 
Zapamtite da prehrana svake dojilje treba biti potpuna i uravnotežena. Ne možete jesti isključivo jedan proizvod, bilo da je to fermentisano mleko, povrće ili meso.
Samo dobro planirana ishrana obezbediće vašoj bebi majčino mleko odgovarajućeg kvaliteta, koje sadrži dovoljne količine proteina, masti i ugljenih hidrata za njen normalan rast i razvoj.
Važno! Ako primijetite da je vaša beba alergična na dojenje nakon što ste uzeli Actimel» , morate isključiti ovaj proizvod iz svoje prehrane.
Kontraindikacije i individualna netolerancija
"Actimel", kao i bilo koji drugi fermentirani mliječni proizvodi, kategorički se ne preporučuje za konzumaciju osobama koje ne podnose laktozu. Osobe koje su sklone nadimanju, dijareji i drugim sličnim poremećajima gastrointestinalnog trakta ne bi trebale redovno koristiti ovaj proizvod. 
Individualna netolerancija na jogurt Actimel je prilično rijetka pojava i u pravilu je povezana s netolerancijom na laktozu. Međutim, moguće je kombinirati netoleranciju na ovaj proizvod s individualnom osjetljivošću na bilo koju komponentu jogurta, najčešće karmin.
Zapamtite da ako imate bilo koju vrstu alergije na hranu, morate biti veoma oprezni sa svim novim namirnicama.
Zapamtite da je ključ zdravlja kompletna i uravnotežena prehrana, ne pokušavajte jogurtom liječiti gastrointestinalne smetnje i druge bolesti, ne oklijevajte da se obratite liječniku ako se takva potreba pojavi. “Actimel” bi trebalo da bude u vašem jelovniku i dajte ga deci, ali je važno pratiti reakciju organizma na jogurt. 
Ko je izmislio "Actimel"
Kakav se to "duh" krije u maloj boci?
Vitamini
Arome, zgušnjivači i boje
Na bočicama pišu da su svi okusi Actimel jogurta prirodni. Zaista, prehrambena industrija uglavnom koristi prirodne tvari jakog mirisa uzete iz dijelova određenih biljaka. To su menta, ruža, vanilija, jasmin, jagode i neke sjemenke cvijeća. Da bi proizvodi dobili miris narandže, ananasa, trešnje, bobice, banane i drugog voća, koriste se umjetni aromatični aldehidi.
Zgušnjivač E1442 je modificirani škrob. U prisustvu vode, počinje da bubri i kao rezultat toga čini okruženje u kojem se nalazi viskoznijim. Od toga nema ni štete ni koristi.
Karmin je gotovo najskuplja prehrambena boja. Dobiva se od najneugodnijih insekata koji žive na kaktusima i slični su našim lisnim ušima. Insekti se sakupljaju, suše, melju u prah, a taj isti karmin se izoluje uz pomoć amonijaka. Boja daje boju od meke kajsije do duboko bordo, u zavisnosti od pH okoline. Ovaj divni prirodni element uključen je u Actimel. Korist ili šteta ovih aditiva određena je individualnom osjetljivošću svake osobe na njih. Postoje slučajevi da se kod dece pojavi osip nakon što su popili napitak.
Guma i natrijum citrat
Laktobacili i njihova posebnost
L.Casel Imunitass je možda najvrednija stvar u Actimel jogurtu. Poznato je da su laktobacili probiotici, odnosno korisne žive bakterije. Oni zaista jačaju imuni sistem jer su u stanju da proizvode antitela na određene vrste virusa. Osim toga, sprječavaju da se patogene bakterije zalijepe za zidove želuca, sprečavajući ih da se razmnožavaju, a probiotici su u stanju da unište toksine koje su ove loše bakterije uspjele osloboditi. A ove divne bakterije rade još mnogo korisnih stvari. Naučnici ih i dalje proučavaju. Upravo zbog laktobacila se Actimel tako reklamirao. Recenzije mnogih potrošača pokazuju da im je napitak pomogao da povrate crijevnu aktivnost, eliminirao nadutost i žgaravicu te ojačao tijelo u cjelini.
Actimel: korist ili šteta, sastav
Danas na policama trgovina možete vidjeti ogroman broj različitih mliječnih proizvoda. Razlikuju se po strukturi, vrsti, cijeni i proizvođaču. Zbog toga je prosječnom korisniku vrlo teško shvatiti koji od njih mogu koristiti njegovom zdravlju, a koji će biti potpuno beskorisni ili čak štetni zbog činjenice da su krivotvoreni. Mliječni proizvod Actimel, koji se reklamira kao jedinstveni ljekoviti jogurt koji poboljšava zdravlje i podiže imunitet, sada je vrlo popularan. Ali da li je sve tako glatko kao u oglašavanju? Da li Actimel iznenada nanosi štetu našem organizmu?Kakav je sastav Actimela?
Koje su prednosti Actimela?
Vitamin D3 je derivat vitamina D, ova supstanca je prirodni regulator apsorpcije kalcijuma i fosfora u našem organizmu, osim toga, ovaj vitamin je odgovoran za njihovu isporuku u kosti. Pozitivno djeluje i na funkcionisanje ljudskog imunološkog sistema, bubrega, probavnog trakta i kardiovaskularnog sistema.
Vitamin B6 se naziva i piridoksinom, potreban je za pokretanje svih metaboličkih procesa u našem organizmu, normalnu apsorpciju proteina, kiselina i aktivaciju imunog sistema. Takođe može poboljšati aktivnost krvnih sudova, srca, centralnog nervnog sistema, kože i kose.
Vitamin C je poznata askorbinska kiselina. Pozitivno deluje na imuni sistem i učestvuje u raznim biološkim procesima.
Ako govorimo o korisnosti Actimela, na osnovu prednosti svih navedenih vitamina, onda je ovaj napitak svakako koristan. Međutim, nije jasno koliko je potrebno popiti da biste dobili potrebnu količinu ovih supstanci.
Arome, bojila i zgušnjivači
Guma kao i natrijum citrat
Laktobacili
Ove komponente su najvrednije od čitave liste komponenti Actimel jogurta. Oni su probiotici - korisne žive bakterije. Ovaj sastojak zaista može ojačati imuni sistem, jer laktobacili stimulišu rast korisnih bakterija u probavnom traktu, a dovode do smanjenja broja oportunističkih organizama i nestanka opasnih bakterija. Između ostalog, stručnjaci kažu da takvi laktobacili efikasno proizvode antitijela na određene vrste virusa. Istina, postavlja se pitanje koliko laktobacili ostaju sigurni nakon više od mjesec dana skladištenja (rok trajanja od 35 dana je naznačen na pakovanju) u uslovima koegzistencije sa drugim sastojcima jogurta.
Dakle, korisnost Actimel jogurta nije u potpunosti 100%. Međutim, postoje recenzije da je nekim potrošačima pomogao da se izbore s problemima probavnog trakta kao što su nadutost, žgaravica i neredovno pražnjenje crijeva. Međutim, nema tačnih naučnih podataka da njegova konzumacija zaista pozitivno utiče na stanje organizma.
Osim toga, šteta ovog proizvoda može uključivati veliku vjerovatnoću razvoja alergija kod male djece. Istina je ovdje obratiti pažnju na riječ „može“, što znači da se to možda neće dogoditi.
Shodno tome, ako govorimo o prednostima Actimela kao fermentiranog mliječnog napitka i zapamtimo njegovu cijenu, onda je vjerojatno bolje zamijeniti ga običnim kefirom. Međutim, i ovdje će se naći skeptika koji će reći da 0,5% alkohola u kefiru također nije božji dar... Pa evo o čemu da razmislite... Napuniti crijeva korisnim bakterijama biće mnogo više efikasno ih piti u obliku kapsula. Dakle, vjerojatnije je da će se isporučiti u crijeva, kao da zaobilaze želudac. Ovo je moje mišljenje. Šta čitaoci misle? Mislim da će se oglasiti u komentarima ako žele. Za kraj, reći ću da je Actimel ukusan, pa ga mnogi vole, a među njima sam i ja!
Actimel - prednosti i štete za imunološki sistem
Zdravstvene prednosti
Da biste razumjeli koliko je određeni proizvod koristan ili štetan, prvo biste trebali pogledati njegov sastav. Actimel sadrži samo tri vitamina, čije se prednosti ne mogu zanemariti.
- Vitamin D3
Actimel, kao i svi mliječni proizvodi, sadrži veliku količinu vitamina D, koji pomaže da se kalcij lakše i brže apsorbira, učestvuje u formiranju koštanog tkiva (dakle posebno korisno za dojenčad) i blagotvorno djeluje na stanje kože.
- Vitamin B6
Prisutnost ovog vitamina je nesumnjiva prednost svakog proizvoda, jer je uključen u gotovo sve životne procese. Pomaže u apsorpciji proteina i kiselina neophodnih organizmu, jača imunološki sistem organizma, jača srce i krvne sudove, pomaže u poboljšanju rada centralnog nervnog sistema, jača strukturu kose i daje sjaj koži.
- vitamin C
Askorbinska kiselina, poznata svima od djetinjstva, uvijek je pomagala u prevenciji prehlade i gripa. Kao i mnogi drugi vitamini, C pomaže u jačanju imunološkog sistema, pozitivno utiče na hematopoetske procese, pomaže u apsorpciji gvožđa i proizvodnji kolagena.
Zahvaljujući ova tri vitamina postiže se blagotvoran efekat upotrebe Actimela, ali opet treba imati u vidu da je sadržaj ovih vitamina u jednoj tegli izuzetno nizak, te ih je zaista potrebno uzimati u toku, jer kaže reklama.
Neutralne komponente
Dakle, da li je Actimel koristan?...
|
Actimel se može nazvati Danoneovim najpopularnijim i najuspješnijim proizvodom. Jogurt se proizvodi više od dvije decenije, a godišnji prihod mu je veći od milion eura.
Uobičajeni oblik prodaje jogurta je u boci od 100 ml. Nekoliko boca se kombinuje u pakovanja od 4-16 boca. Danone tvrdi da ako redovno konzumirate Actimel, možete podržati prirodni imunitet osobe, jer jogurt sadrži posebne Immunitas bakterije. Sadrži i veliku količinu običnih jogurtnih kultura.
Istorijat i oglašavanje Actimela
Ovaj proizvod je počeo da se proizvodi jer je na evropsko tržište ušao Yakult jogurt iz Japana, koji je takođe baziran na bakteriji koja pomaže u održavanju imuniteta. Godine 1993. Danone je počeo razmišljati da treba da iznese proizvod na tržište kako bi podržao imunitet i tako zaštitio svoju poziciju na ovoj strani.
U originalnoj reklamnoj verziji stajalo je da novi fermentisani mlečni proizvod, kada se redovno konzumira, može poboljšati opšte stanje organizma, a posebno aktivno utiče na funkcionisanje creva. Istovremeno jača imuni sistem organizma i pomaže mu da se nosi sa negativnim uticajem okoline i ekologije. Kako bi potvrdili ove riječi, proizvodna kompanija je provela posebno istraživanje.
Ali bez obzira na nalaze istraživanja, oni nisu mogli uvjeriti Evropsku agenciju za sigurnost hrane. Proizvodna kompanija je odgovorila da ne postoje metode istraživanja proizvoda koje bi definitivno mogle uvjeriti da Actimel ima najpozitivniji učinak na organizam od ostalih fermentiranih mliječnih proizvoda. Ipak, Danone je morao promijeniti svoj reklamni video i iz njega ukloniti informaciju da je pozitivan učinak kompozicije na tijelo dokazan istraživanjem.
Danas u Rusiji možete pronaći 13 različitih vrsta fermentisanih mlečnih proizvoda, koji se mogu podeliti u 3 tipa:
- prirodno
- Actimel za djecu
- jogurt sa askorbinskom kiselinom
U inostranstvu se takav jogurt može naći u 18 ukusa. Fermentisane mlečne proizvode ovog proizvođača možete kupiti u više od 20 zemalja, Americi, Kanadi i Evropi.
Kroz istoriju brenda, logo je dva puta menjan. Prva promjena je bila 2005. godine, druga 2012. Potonji logo se koristi i danas.
Sastav popularnog fermentisanog mlečnog proizvoda
Actimel je fermentirani mliječni proizvod francuske proizvodnje koji sadrži probiotike. Zbog svog sastava preporučuje se svakodnevno korištenje svim članovima porodice. Da biste saznali da li je Actimel zaista toliko koristan, morate pogledati sastav. To se može učiniti koristeći prirodni Actimel kao primjer. Ostale vrste ovog jogurta imaju isti sastav plus neke aditive.
Sadrži:
- obrano mleko
- obrano mlijeko u prahu
- šećerni sirup
- glukoze
- jogurt starter
- laktobacili
Kao što vidite, u sastavu nema čarobnih sastojaka koji mogu poboljšati imunitet i zaštititi organizam od štetnih uticaja okoline.
Sastav sadrži vitamine D3, B6 i ogroman broj laktobacila (oko 10 milijardi), koji aktivno utiču na: 
- stanice koje olakšavaju apsorpciju hranjivih tvari u crijevne zidove;
- unutrašnja crijevna mikroflora;
- ćelije imunog sistema creva
Vitamini u Actimel-u
Da biste razumjeli nivo korisnosti ili štetnosti određenog prehrambenog proizvoda, morate obratiti pažnju na sastav i razumjeti šta svaki od sastojaka znači. Actimel sadrži samo tri vrste vitamina, čije dobrobiti morate znati.
D3
Ovaj vitamin se nalazi u velikim količinama u svim proizvodima napravljenim od mlijeka. Pomaže da se kalcijum koji ulazi u organizam brže apsorbuje. Takođe je neophodan za formiranje i jačanje ljudskog koštanog tkiva, pa bebe ovaj vitamin moraju unositi u velikim količinama. D3 također aktivno utječe na stanje kože - postepeno se poboljšava.
B6
Ovaj vitamin je neophodan za gotovo sve tjelesne procese, pa je njegova upotreba obavezna. Zahvaljujući njemu, apsorbiraju se proteini i kiseline koje su neophodne za ljudski život. On je taj koji je u stanju poboljšati imunitet, a istovremeno ojačati krvne sudove i srčani mišić i normalizirati rad centralnog nervnog sistema. Vitamin B6 je neophodan za lepu kosu, nokte i kožu.
Askorbinska kiselina (ili vitamin C)
On je, kao i gore navedeni vitamini, neophodan za funkcionisanje ljudskog organizma. Vitamin C pomaže u prevenciji prehlade i jača imuni sistem. Kao i drugi vitamini uključeni u Actimel, askorbinska kiselina jača i podržava imuni sistem, aktivno utiče na hematopoezu, a takođe pomaže telu da apsorbuje gvožđe i proizvodi kolagen.
Zbog činjenice da su ova tri vitamina prisutna u Actimelu, njegove prednosti su postignute. Ali u isto vrijeme, morate uzeti u obzir da ih nema puno u tegli jogurta i stoga vrijedi uzimati dodatne vitaminske komplekse. U reklami piše da jogurt treba piti kao kurs, tada će se postići maksimalna korist.
Aditivi za hranu u Actimel-u
Kao i svaki drugi proizvod, poznati fermentirani mliječni proizvod sadrži različite boje i zgušnjivače koji su identični prirodnim. Šta sadrži Danone jogurt?
Okusi
Na pakovanju fermentisanog mlečnog proizvoda stoji da jogurt sadrži samo prirodne arome i nema razloga da u to ne verujete. U industrijskoj proizvodnji najčešće se koriste prirodne supstance koje imaju jaku aromu, među kojima su jagode, menta, vanilija i druge. Za davanje aroma narandže, banane, trešnje i mnogih drugih koriste se aromatični aldehidi koji nemaju uticaja na zdravlje.
E1442
Koristi se u jogurtu kao zgušnjivač, ima i neutralan učinak na zdravlje.
Karmin
Karmin je praktično najskuplja boja u prehrambenoj industriji. Ekstrahira se iz zgnječenih insekata pomoću amonijaka. Postoji samo nekoliko slučajeva alergija kod djece zbog ove boje, pa se ova boja može smatrati praktično sigurnom i neutralnom za organizam. Može uzrokovati štetu samo ako osoba ima individualnu netoleranciju na karmin.
Guma i natrijum citrat u sastavu
Ova imena mogu zvučati zastrašujuće, ali oni su zapravo uobičajeni aditivi u prehrambenoj industriji.
Guma je biljni dodatak koji se dobija iz sjemenki biljaka. U proizvodnji hrane guma je zgušnjivač i pojačivač okusa.
Natrijum citrat je ono što ima tačno hemijsko poreklo u jogurtu. Da biste ga dobili, morate dodati natrijum u limunsku kiselinu. Prema službenim podacima, nema značajne štete od natrijum citrata, pa se ovaj hemijski aditiv smatra apsolutno sigurnim, unatoč činjenici da je neprirodnog porijekla. U prehrambenoj industriji, natrijum citrat se koristi za poboljšanje okusa i stabilizaciju.
Laktobacili u Actimelu i njihova posebnost
Laktobacili se mogu nazvati najvrednijim sastojkom proizvoda. Oni pomažu tijelu da stvori antitijela na određene viruse, odnosno jačaju imuni sistem. Istovremeno, djeluju i na patogene bakterije - njihov se broj postupno smanjuje, ne mogu se razmnožavati, a štetne tvari bakterija se uništavaju. Laktobacili su, uglavnom, sastojak Actimela koji je proizvođač jogurta reklamirao.
Teško je reći da je proizvod 100% koristan, jer u jednom pakovanju jogurta nema mnogo vitamina i laktobacila. Stoga nećete moći vidjeti rezultat nakon prve ili čak druge upotrebe fermentiranog mliječnog proizvoda.
Po definiciji, ovaj proizvod ne može uzrokovati štetu, ali postoje izuzeci od svih pravila.
Ako osoba ima bilo kakve alergijske reakcije na komponente proizvoda, moraju biti oprezni. Ako imate individualnu netoleranciju na bilo koju od komponenti sastava, ne biste trebali piti piće, inače su moguće negativne reakcije. Ne postoje druge kontraindikacije za korištenje Actimela.
Actimel za djecu
Postoje namirnice koje se ne preporučuju za upotrebu u djetinjstvu, ali Actimel nije jedna od njih. Osim toga, postoji i vrsta jogurta pod nazivom Dječji Actimel. Njegov sastav je odličan za formiranje dječijeg organizma, jer sadrži vitamine koji jačaju koštani sistem i imunitet.
Od otprilike tri godine, dijete može lako početi piti Actimel svaki dan. Ali morate biti sigurni da beba nije alergična na komponente pića.
Ako je dete mlađe od tri godine, bolje je da se posavetujete sa lekarom da li da pije napitak. Samo je nekoliko slučajeva da su se alergije na supstance iz proizvoda ispoljile (u pitanju je karmin), tako da nema potrebe za brigom da jogurt može štetiti zdravlju bebe.
Općenito, djeca mogu imati koristi od Actimela ako svaki dan popiju bocu jogurta. Kompozicija će ojačati imuni sistem i pomoći želucu da se zaštiti od štetnih efekata drugih jedinjenja hrane. Ako imate problema sa stolicom, na primjer, zatvor, proizvod će također pomoći u rješavanju ovog problema.
Šta kažu naučne studije?
Da bi se shvatilo postoji li stvarna korist od redovne upotrebe Actimela, trebalo je provesti istraživanje. U njima je učestvovalo četiri stotine djece. 6 sedmica za redom, svaki dan za doručak su morali popiti flašu jogurta, a istovremeno su iz ishrane uklonjene sve tablete i suplementi koji bi mogli povećati imunitet djeteta. Za eksperiment su sva djeca podijeljena u 3 grupe, koje su određene po zdravstvenom stanju.
Rezultati se mogu nazvati zanimljivim, jer se za to vrijeme stanje djece generalno popravilo. Poboljšanja su posebno uočljiva kod djece sa oslabljenim imunološkim sistemom. Oni koji su u početku bili jaki nisu doživjeli značajne promjene.
Ako govorimo o rezultatima eksperimenta u cjelini, može se primijetiti da proizvod zaista može biti koristan ako se redovito koristi. Postoji nekoliko pozitivnih osobina pića:
- pozitivan učinak na tijelo i zdravlje općenito;
- povećana aktivnost i energija kod djece;
- ako je apetit poremećen, jogurt ga može vratiti;
- smanjuje se broj posjeta ljekaru zbog prehlade, jer imunološki sistem zaista jača;
- ako je gastrointestinalni trakt poremećen, stolica se poboljšava;
- Dječije preferencije ukusa se mogu promijeniti: uskoro će možda više voljeti zdrave doručke;
- Zahvaljujući svom ukusu i pozitivnom sastavu, jogurt tera decu da brzo ustaju iz kreveta ujutru
Uzeti zajedno, rezultati sugeriraju da Danone jogurt može pružiti zdravstvene prednosti ako se konzumira svaki dan za doručak.
Takva studija je provedena i među odraslima, nakon nekog vremena nakon početka eksperimenta, također je otkriven pozitivan učinak kod njih. Nije tako primetno kao kod dece, ali postoji. Kod odraslih se normalizuje probava i rad želuca, jer sadrži laktobacile, a puno pomaže i jogurt ako je stomak naduven od prejedanja ili se javi žgaravica. Imunitet se takođe poboljšava.
Odnos dijabetičara sa Actimelom
Osobe s dijabetesom mogu svaki dan unositi vrlo malu dozu šećera. Jogurt sadrži šećer, pa morate voditi računa o tome koliko je šećera dnevno već ušlo u organizam. O ispijanju fermentisanog mlečnog napitka najbolje je konsultovati lekara.
Actimel i trudnoća
Trudnice i dojilje mogu bezbedno uzimati Actimel ako nema individualne netolerancije, pa je bolje da se posavetujete sa lekarom pre upotrebe.
Da li je Actimel kompatibilan sa antibioticima?
Gore je već rečeno da Actimel sadrži mnogo korisnih laktobacila. Antibiotici aktivno utječu ne samo na negativna žarišta u tijelu zbog kojih se osoba razboli, već i uništavaju bakterije bez kojih tijelo ne može pravilno funkcionirati. Iz tog razloga, preporučljivo je početi uzimati Actimel istog dana kada su antibiotici propisani za liječenje. Na taj način jogurt će djelovati protiv uništavanja korisnih bakterija antibioticima i tijelo će normalno funkcionirati.
Ako dijareja ili drugi problemi sa probavnim traktom počnu tokom liječenja antibioticima, napitak od fermentiranog mlijeka pomoći će normalizaciji rada želuca. U tom slučaju morate svakodnevno piti jogurt i za otprilike mjesec dana tijelo će početi raditi kao sat.
Za najveću korist od konzumiranja jogurta, treba ga uzimati prema pravilima. Reklama kaže da će proizvod dati dobre rezultate ako ga pijete svako jutro. U stvari, možete ga piti bilo kada, čak i prije spavanja. Najbolje je ako se napitak pije uz hranu, na taj način će tijelo apsorbirati sve korisne tvari iz jogurta, a istovremeno štiti želudac od štetnih i opasnih bakterija.
Kalorični sadržaj Actimela je samo 71 kcal na 100 grama proizvoda, tako da ljudi na dijeti ne mogu da brinu i mirno konzumiraju jednu bočicu dnevno za jačanje imuniteta.
Možete popiti do tri boce napitka dnevno bez prezasićenja i štete po organizam. Najvažnije je zapamtiti rok trajanja, uvijek ga treba pogledati na ambalaži i ni u kojem slučaju ne konzumirati jogurt kojem je istekao rok trajanja. Proizvod kojem je istekao rok trajanja više ne sadrži korisne tvari, naprotiv, može uzrokovati želučane probleme, pa čak i teško trovanje.
Od ogromnog broja fermentisanih mlečnih proizvoda ljudi najčešće biraju onaj koji ih privlači svojom ambalažom, ili su pod uticajem reklama. "Actimel" je jedan od najpopularnijih Danoneovih proizvoda. U proizvodnji je više od dve decenije i doneo je ogroman profit kompaniji. Koje su prednosti ili štete od Actimela? Hajde da to shvatimo.
Istorija jogurta
"Actimel" se počeo proizvoditi nakon što se na evropskom tržištu pojavio Yakult jogurt iz Japana, koji je pomogao poboljšanju imuniteta i sadržavao korisne bakterije. Danone je razmišljao o stvaranju sličnih proizvoda.
U početku su proizvođači obećavali da će jogurt uz stalnu konzumaciju poboljšati cjelokupno zdravlje i pozitivno djelovati na crijeva. Još jedno svojstvo proizvoda je jačanje imunološkog sistema i zaštita od štetnih uticaja okoline. Kako bi potvrdila takve tvrdnje, kompanija je sprovela relevantne studije.
Prema recenzijama Actimela, u Rusiji se sada proizvodi 13 vrsta pića, koje se mogu podijeliti u tri grupe:
- prirodni;
- za djecu;
- jogurt sa askorbinskom kiselinom.
Izvan zemlje može se kupiti 18 vrsta proizvoda. U Engleskoj proizvode jogurte s okusom limuna i meda. Proizvodi kompanije se prodaju u 20 zemalja.
Sastav jogurta
"Actimel" je jogurt koji sadrži probiotike. Može ga konzumirati cijela porodica. Da biste razumjeli kako Actimel utječe na crijeva, prednosti i štete proizvoda, potrebno je razmotriti njegov sastav. To se može učiniti koristeći prirodni jogurt kao primjer. Druge vrste proizvoda imaju sličan sastav. "Actimel" uključuje:
- Obrano mleko.
- Šećerni sirup.
- Mlijeko u prahu sa smanjenim sadržajem masti.
- Glukoza.
- Specijalni starter.
- Laktobacili.
U piću nisu pronađene posebne komponente. Jogurt sadrži vitamine i laktobacile koji aktivno djeluju na:
- ćelije koje pomažu apsorbirati hranjive tvari u crijevne zidove;
- ćelije imunog sistema;
- crijevne mikroflore.
Prednosti ili štete od Actimela, prema liječnicima, mogu se pojaviti samo uz redovnu konzumaciju jogurta.
Karakteristike sastojaka Actimela
Da biste precizno odredili prednosti ili štete jogurta, morate razumjeti što znači svaka od njegovih komponenti. Proizvod sadrži sljedeće vitamine:
- Vitamin D3. Obično je prisutan u velikim količinama u svim mliječnim proizvodima. Promoviše brzu apsorpciju kalcijuma u tijelu. D3 takođe jača koštano tkivo.
- Vitamin B6. Uz njegovu pomoć, proteini se apsorbiraju. Vitamin jača nervni sistem i imunitet, a takođe normalizuje rad srca i krvnih sudova.
- Vitamin C. Povećava otpornost organizma i utiče na hematopoetske procese.
Hoće li proizvod donijeti bilo kakvu korist ili štetu? Recenzije "Actimela" pozitivno opisuju sastav. Potrošači navode da jogurt blagotvorno djeluje na gastrointestinalni trakt. Međutim, napitak sadrži malo vitamina, pa se dodatno preporučuje oralno uzimanje. Prema proizvođaču, maksimalna korist za organizam će se postići ako redovno konzumirate jogurt.
Koja je korist ili šteta, prema ljekarima, od Actimela? Svaki proizvod sadrži boje i zgušnjivače. Da biste precizno razumjeli prednosti jogurta, morate razumjeti koji su aditivi za hranu uključeni u njegov sastav:
- Okusi. Na pakovanju proizvoda stoji da sadrži samo prirodne supstance. Često korišteni okusi uključuju jagodu, mentu i vaniliju.
- E-1442. Zgušnjivač koji nema negativan uticaj na organizam.
- Karmin. Odnosi se na boje koje se koriste u prehrambenoj industriji. Dobiva se od zgnječenih insekata pomoću amonijaka. Proizvodi boju u rasponu od nježne kajsije do crvene u zavisnosti od pH okoline. Alergija na karmin zabilježena je samo kod nekoliko djece, pa se može smatrati neutralnim za organizam.
- Guma. Supstanca je biljni dodatak koji se proizvodi od sjemenki biljke. Guma se koristi za poboljšanje ukusa.
- Natrijum citrat. Samo je ovaj element hemijskog porijekla. Dobija se dodavanjem natrijum hidroksida limunskoj kiselini. Nije bilo službeno registrovanih slučajeva trovanja ovim dodatkom, pa je klasifikovan kao bezbedna komponenta proizvoda.
Šta recenzije kupaca govore o prednostima i štetnosti Actimel jogurta? Najvredniji sastojak proizvoda su laktobacili. Uz njihovu pomoć u organizmu se stvaraju antitela koja jačaju ljudski imuni sistem. Uništavaju štetne bakterije i sprječavaju njihovo širenje. Laktobacili su glavni sastojak jogurta koji oglašava proizvođač.
Ne može se reći da će Actimel donijeti korist tijelu odmah nakon jedne doze. Zbog toga je potrebno dugo piti jogurt.
"Actimel" za djecu
Postoje namirnice koje su štetne za djetetov organizam. Jogurt ne spada u ovu kategoriju, jer je razvijena posebna sorta - dječji "Actimel". Sastav je pogodan za organizam koji raste, jer sadrži vitamine koji jačaju imuni sistem.
Od treće godine, roditelji mogu uključiti Actimel u ishranu svog djeteta, prvo se uvjerivši da nema alergije na njegove komponente.
Do tog vremena, prije uzimanja proizvoda trebate se posavjetovati sa pedijatrom.
Šta recenzije doktora govore o prednostima i štetnosti Actimela? Stručnjaci rijetko zabranjuju djeci da piju jogurt, jer je samo nekoliko slučajeva alergijske reakcije na njegove komponente.
Proizvod može biti od koristi ako beba popije flašicu Actimela dnevno. Pomoći će jačanju imuniteta djeteta i poboljšanju funkcije crijeva. Ponekad djeca imaju problema s pražnjenjem crijeva, pa će jogurt pomoći u rješavanju ovog problema.
Šta kažu naučne studije?
Da li je moguće uočiti stvarne koristi od Actimela ili oglašavanje preuveličava njegova pozitivna svojstva? Kako bi se potvrdili pozitivni efekti jogurta na organizam, provedena su neka istraživanja. U njima je učestvovalo više od 400 djece. Svaki dan tokom 1,5 mjeseca pili su flašu jogurta za doručak, ali su svi vitamini koji jačaju imuni sistem potpuno uklonjeni iz njihove prehrane. Djeca su podijeljena u 3 grupe prema zdravstvenom stanju.
Kod oslabljene djece ojačana je odbrambena snaga organizma, dok je kod jače djece imunitet ostao na istom nivou.
Na osnovu rezultata studije, možemo reći da se jogurt zaista pokazao korisnim. Naučnici su identifikovali sledeće pozitivne aspekte:
- Povećana aktivnost kod dece.
- Obnavljanje poremećenog apetita.
- Zaštita od čestih prehlada.
- Poboljšana funkcija crijeva.
- Promjene u preferencijama ukusa kod djece.
Da li je Actimel koristan? Sumirajući rezultate, možemo doći do zaključka da jogurt može poboljšati zdravlje ako se svakodnevno konzumira.
Jogurt ne može uzrokovati nikakvu štetu, jer ne sadrži sastojke koji su opasni po zdravlje. Osobe koje su alergične na komponente proizvoda trebaju ga uzimati s oprezom. Ako se otkrije individualna netolerancija, konzumacija jogurta se također ne preporučuje.
Ne postoje kontraindikacije za korištenje Actimela tijekom trudnoće i dojenja. U rijetkim slučajevima mogu se javiti alergijske reakcije (osip, svrab).
Da li je Actimel kompatibilan sa antibioticima?
Kao što je gore navedeno, jogurt sadrži laktobacile. Što liječnici kažu o prednostima i štetnosti Actimela u recenzijama? Poznato je da antibiotici negativno djeluju na ljudski organizam, a istovremeno uzimanje jogurta smanjit će nastalu štetu i svi organi će pravilno funkcionirati.
Ako se tokom terapije pojavi dijareja, fermentisani mlečni proizvod će pomoći u normalizaciji rada želuca. Jogurt treba piti neprekidno mjesec dana i rad crijeva će se normalizirati.
Kako pravilno piti Actimel?
Da bi jogurt imao pozitivan efekat, potrebno ga je pravilno piti. Najbolje ga je koristiti svakodnevno. Ako se napitak uzima prije jela, tijelo će apsorbirati sve nutrijente Actimela. Tako će zaštititi želudac od štetnih bakterija.
Nutritivna vrijednost 100 g proizvoda je samo 71 kcal, tako da ljudi koji vode zdrav način života ne mogu brinuti i svakodnevno piti jogurt za poboljšanje imuniteta.
Dozvoljeno je piti najviše 3 boce proizvoda dnevno. Takođe je potrebno voditi računa o roku trajanja i ne konzumirati jogurt kojem je istekao rok trajanja.